Тенок во сон - сведоштва, критика; општ »форум - жиро за облека

тенок

Направивме SiS пред две години, по мојата бременост, и мојот сопруг изгуби околу 15 кг во текот на летото, а јас изгубив 7 кг како резултат. Оттогаш ја одржувам мојата тежина и не гладувавме. Но, напротив!

што би ме интересираше, дали може да изгубиш само малку, па 1-3 килограми?

Наутро може да се јаде сè освен протеини, напладне сè, навечер сè освен јаглехидрати.

Можете исто така да јадете чоколадо наутро без да добиете тежина, за да не добиете желба за тоа во текот на денот или едноставно да мешате какао со мусли.

звучи исцрпувачки
сигурно, сакам зеленчук. но тоа звучи многу еднострано.

би сакал да прочита повеќе препораки. Значи, на сите луѓе кои веќе успешно изгубиле тежина со тоа: дојдете овде! Јас сум многу заинтересиран - и сигурен сум дека и други луѓе.

Здраво
Сакам да започнам тенок во сон од понеделник. Но, сè уште сум малку несигурен затоа што не треба да јадете закуски помеѓу оброците; нема животински протеини && .

Дали сакаме да разговараме тука? Запишете препораки, општи, критики или искуства што сте ги имале .

Значи, SiS звучи навистина одлично, само она што ми е тешко е тоа што не смеете да јадете животински протеини наутро (без сирење, јогурт, јајце, салама &&)

Би сакал само да стекнам искуство; или општо знаење . Само дискутирајте за тоа .