Тенок воздух против масни колкови; Хипоксикум
Можеби сте чуле дека тренингот по висина треба да ви помогне во борбата против тие вишок килограми. Како точно треба да работи тоа?
Обуката за висина е корисна за одржливо губење на тежината, бидејќи се трошат повеќе калории отколку во „нормалниот воздух“, особено кога се вежба активно на воздух. Но, единиците за пасивен тренинг со планински воздух исто така можат да помогнат да се ослободат килограмите. Митохондријалната активност е зголемена и со тоа се зголемува основната метаболичка стапка (а со тоа и потрошувачката на калории). Покрај максималната потрошувачка на калории, тренингот на голема надморска височина исто така го зголемува согорувањето на маснотиите.
Кога тренираме со планински воздух, во нашето тело се случува многу повеќе: Меѓу другото, се ослободува хормонот „лептин“. Ова ќе ни помогне да ги зауздаме апетитите и да избегнеме желба за храна.
Во прилог на пасивни и активни единици за обука на висина, ние нудиме таканаречени „метаболни анализи“. Со помош на овие анализи, можеме да ја измериме „почетната позиција“ на вашето тело, односно точното барање за калории. На пример, можеме да утврдиме колку вашето тело троши во состојба на мирување и како функционираат метаболизмот на маснотиите или јаглехидратите. Со овие резултати, тогаш можеме да дадеме индивидуални совети за диета и вежбање. Значи, ништо не застанува на патот на одржливо слабеење ...
САТ 1 исто така беше заинтересиран за тоа како „тенкиот воздух помага против масните колкови“. Неодамна застанаа покрај нас за да го испитаат ова прашање! Види и самиот ...