Тенуат Group група за слабеење - Страница 7 - Форум
Дискутирајте за групата за слабеење на Tenuate ® Retard Апчиња за слабеење Форум од областа на диети; На нов со Тенуат Ретард!:) Се надевам дека има стари раце на Тенуат и неколку нови. Тука можам да ги споделам вашите искуства,
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Хелуухх
Пијам капучино секој ден 2-3 дена. Нема проблем со мене.
Минатата година, сепак, другите пријавија палпитации поради кофеинот.
Но, не можам да се гледам себеси. Измерете го крвниот притисок и пулсот секој ден, итн. Јас сум самата медицинска сестра.
Мојот лекар не ми ја проверува крвта редовно, но и јас не сметам дека е толку трагично. Но, по една недела сè уште ми беше извлечена крв, така што во понеделник оваа недела, поради хормоните на витамин Д и СД.
Сè е одлично за мене, освен шеќерот во крвта, кој е секогаш помал, но тоа нема никаква врска со tr.
Единствениот северозападен правец што го имам и исто така го знам од прв пат со tr од минатата година е сува уста/грло. Пијам многу вода/чај во текот на денот, но исто така бев и добар (вода) алкохоличар претходно.
За 7 дена изгубив 5 кг, но сега повторно добив менструација, па морам да почекам до следната за да ослабам, бидејќи во ова време обично нема што да ми падне.
Минатата година изгубив околу 10 кг. Потоа продолжив без да одам и успеав уште 5-7 кг (но тоа траеше засекогаш) и сега конечно сакам да одам до 83 кг. До тогаш има уште 11 килограми.
Еммм да ... инаку ако имаш прашања, извести ме
О да, јас го земам мојот околу 12 часот и легнувам околу 21 часот и имам нула глад и апетит до тогаш.
Исто така, го земам секој ден, освен ако не забележам дека повеќе не работи, паузирам неколку дена и продолжувам повторно.
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Здраво
ако го земете само во 12 часот, сепак спиете „нормално“ навечер и доаѓате да се одморите како и обично?
слушнал многу за тоа, а исто така и за кофеинот.
вашиот лекар ќе ви ги препише неколку пати по ред без дополнително разочарување?
lg
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Нети мислев на групата тука за да продолжат да пишуваат
Па ќе си легнам за 30 минути, мислам дека ќе бидам во соништата како и обично околу 1 час.
Се гледаме утре девојки!
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Здраво
Да Веќе три месеци сум дома или го земав мојот прв пакет скоро 2 недели.
Но, таа нема да ми препише ништо потоа. Дали е прв пат да го добијам од неа. Мојот ХА претходно ми го препишуваше три месеци кога го земав минатата година.
Како и да е, летајте за Турција 2,5 недели на почетокот на август и овие работи можете да ги набавите во аптека без рецепт. Размислете дали може да земам нешто со мене или пак да се вратам на вежбање и строго ниско-хидрати по три.
Како и да е, јадам малку јаглени хидрати, треба да се додаде само спортот
Денес ќе ја земам вратата порано околу 9 часот за да работи навистина добро до пладне затоа што тоа е мојот најголем проблем. Морам да се тестирам затоа што минатата година не работев во периодот кога го земав, тоа беше многу пријатно затоа што имам проблеми со јадење навечер. Сега работам со полно работно време и ручекот е мојот проблем
Јас секогаш можам да спијам околу 10 часот наутро кога ќе го земам напладне. Некои од нив тогаш испиле кафе кога помислиле дека ефектот ќе се потроши
Тоа даде уште еден мал притисок
Повеќе претпочитав да паузирам една недела.
До тогаш сакаш
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Така. Денес беше зафат во тоалетот !
Ја зедов вратата во 8:15 часот наутро и не забележав никаков ефект, т.е. навистина можев да јадам. Можеби ефектот ќе дојде - се разбира, се ретардирани, т.е. работат подолг временски период и потребно е малку на почетокот. Бегав од ручекот (јадење со децата како пример), но денес за тоа време одев на пауза.
Денес генерално не е мој ден. Некако сум толку сит долу. Не е расположен за ништо лошо расположение итн. Иако нема причина. Но, тоа дефинитивно се должи на мојот период. Фрустрирачки е.
Во секој случај, ќе го чувам како и секогаш - да појадувам и да пијам околу пладне. Тоа е најдобриот начин да се поминете со тоа.
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Здраво!
Како што се очекуваше, заспав многу добро и, освен целото пиење вчера, имав нула проблеми!
но немав време да готвам вчера затоа што спонтано договорив средба со пријател!
На патот кон неа, купив толку големи дипли со сецкано овошје (диња, јагоди, киви и ананас) половина килограм од ДДВ. Ја јадев со неа таа вечер.
навистина не беше гладен за нешто зачинето, па дури и слатко! Обично сакам да јадам гумена храна или нешто слично. но ништо таму!
Па денес, ќе испијам пилули повторно околу 14 часот!
Самсисам: дали е можно вашето тело повторно да се навикнало по 2 недели? тогаш можете, како што веќе споменавме, да направите пауза од 1-2 дена, тогаш веројатно ќе работи. повторно подобро?
Сега ќе добијам лате. хмм
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
досега имав само едно кафе и вода (за жал, немам појадок, не од детството)
сега ќе направам голема лате од соја и ќе уживам надвор со мојата кипченце!
и за околу еден час ТР ќе биде гибет
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
еј мафин, потполно личиш на мене, јас исто така сакам да ја пијам мојата соја лате и сакам да пушам хахахаха во тој контекст!
Убаво е што сеуште немаш некоја голема Nb и се надевам дека ќе остане така!
дали веќе се измеривте?
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Значи, тоа работи доста добро сега
Имајте нула глад/апетит.
Имаше пауза завчера или нешто слично.
Можеби по еден месец ќе направам уште една недела или пауза, но сè уште не.
Пијте како дупка, како и обично кога земате д-р.
Денес сум навистина уморен . Се радувам на домот кога конечно ќе дојде автобусот, но не за утре, затоа што морам да се вратам на работа
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
мора да работиме утре од 10 часот! Јас сум во трговијата на мало (продавница за облека) и денес сум само по работа во 19 часот!
што јадете всушност во текот на денот? и дали јадеш иако не си гладен? Бидејќи метаболизмот на гладот не е за потценување ниту со оваа диета, јас дури размислувам дали треба да земам витамини и сл. Како додаток во исхраната!
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Наутро обично јадам јасен леб со малку јаглехидрати со путер свежо сирење или повремено Вива витален винер. Не обрнувам внимание на калориите, туку на KH за да останам под 50g на ден.
Напладне е поинаку. Понекогаш ништо затоа што и самиот не сум јадење ручек, но на работа ако има протеини во форма на пилешко, салата или супа, јадам нешто. Секогаш зависи кога знам дека има неколку kh, но веќе го јадам како денес, на пр. Јас не јадам Reisaler со мене.
Во вечерните часови, во зависност од вашето расположение, повторно малку јаглени хидрати.
Пијам 2-3 литри вода, 2-3 кафе и сега, а потоа малку незасладен чај.
Завчера јас пр. испечена торта со ниски хидрати. Потоа, тука е десерт
Парче има само 250 килокалории и околу 5 грама KH, но сепак има навистина добар вкус.
Повеќе не земам додатоци. Земав витамин Д некое време затоа што имав екстремен недостаток и намалувањето мина како што треба. Сега влечете затоа што е прекинат. Не мора да работиме како SD затоа што секогаш ми треба исклучително долго време
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Добро утро
Средата започна со 119 кг, а утрово 117 кг. Со нетрпение очекувам да го. Како и да е, првите 2 дена земав ТР во 5 часот наутро (рана смена) и вчера во 10 часот и морам да кажам дека вчера имав чувство дека ТР не беше толку ефикасен како другите денови порано.
Вчера веќе имаше грчечки стомак во 16 часот .:/
Денес и следната сабота имаме пријатели свадби на нашиот план. Се надевам дека чашата не се прави толку забележлива.
Имајте убав топол летен ден и поздрав од Балтичко Море
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
нети, ти посакувам многу забавно славење! И можете да танцувате на едната или на другата чаша веднаш
И денес сакав да се измерам, но потоа се осмелив да се разбудам толку доцна затоа што постојано го ставав будилникот, така што навистина немав време и потоа целосно заборавив да тежам!
добро утре можам да надокнадам! овој пат, исто така, на почетокот ги направив своите мерења на надлактиците, телињата, колковите, половината и бутовите! Јас сум навистина возбуден кога ќе видам што ќе се промени во овие бројки.
на вага, најверојатно, ништо, но ако толпата е сè уште помала, тоа е сепак мотивација!
Те молам, извини ми го правописот, пиши на таблетот и често морам да побрзам затоа што сум заглавена на работа хахаха
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Добро попладне
Па сега конечно успеав да стасам на вагата, последните два дена беа навистина стресни. Хм, всушност очекував дека мојата вага ќе ми покаже барем 2 кг помалку, но е 96,4 кг, мислам дека очекувам премногу од мене. Па, потребно е трпеливост. Бидејќи денес кружам повторно да работам и се надевам дека ќе ми помогне да ослабам малку побрзо. Јас сè уште ги толерирам таблетите многу добро, глад исклучително ретко, а апетитот е сè уште ограничен. Денес купив протеински леб со 3,5 јаглени хидрати и само 2 грама маснотии, прочитав дека нормалните интегрални лебови имаат многу јаглехидрати и тоа не се вклопува во мојот план, патем, мојот RR воопшто не се зголемува, напротив сега е претежно 105/60 пулсот, сепак, е зголемен и е 92-100
Посакајте им на сите супер НИЕ & со среќа, LG Mowa
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
ти благодарам бигмафин.
Не ми е дозволено да кажувам колку пиев, но мислам дека 3-те часа танцување на крајот се исплатија.
Имам плус 200гр. Јас можам добро да се справам со тоа
Да се направат мерења на вашето тело е добра идеја. И јас ќе го сторам тоа.
Затоа, фатете малку спиење пред да дојде џуџето дома.
Имај убава недела
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Су, конечно, имај време да напишеш нешто.
Денес 5 ден со ТР, досега добри 3 кила надолу, јас сум трпелив.
Дали беше случај со вас што навистина сте имале НУЛА апетит во првите неколку дена? Во меѓувреме, некако се сомневам дека сум уште повеќе гладен или гладен, особено за нездрава храна. Морам силно да се соберам за да не станам закуска
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Спонтано паузирав со tr вчера. Willе земам уште една и утре повторно ќе бидам на вага.
Имајте дебели прсти и стапала од водата. Вечерва треба да испијам зелен чај.
Мислам дека ќе набавам кето стапчиња затоа што јадам малку јаглехидрати, тоа многу ќе ме интересира.
Јас сум исто така крајно рамен денес. Оваа промена на времето навистина ме победува.
Дали некој знае парчиња? Има неколку видеа на Y.outube. Beе ме интересираше ако донесе нешто . можеби ќе го пробам 30 дена
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
Здраво на сите! Така, денес само го зедов 5-тиот РТ и бидејќи не се осмелував да стапнам на вагата, ги споредив моите мерења! Мислам дека треба да ставам РТ на вагата само по цела недела, тоа е подобро, тогаш секогаш можам да го споредувам еднаш неделно во иднина.
но барем нешто се смени во моите мерења!
ништо не се сменило на бутовите, надлактиците или телињата!
И јас сум потполно истоштен од училишното време и сигурно сум зачувал многу вода, ја забележувам на прстените и чевлите!
добро, ајде да видиме како одат работите во следните денови!
па сега морам да продолжам да работам, ќе ти се вратам подоцна!
AW: Група за слабеење на Tenuate ® Retard
WOW бигмафин. Мислам дека ова се одлични резултати
За жал, имам уште еден килограм плус за снимање.
Meе ме дисциплинира уште малку денес. И, за жал, не можам да продолжам со целото пиење во последните неколку дена.
Јас по природа сум малку алкохоличар. (можеби 3/4 л на ден) Морам да се потиснувам малку повеќе во ова прашање.
Кејтлин. Исто така, имав огромен глад што го чувствувате за Наски 2 дена.
Прашање . Ако го земете вашиот ТР наутро - дали сè уште јадете нешто за ручек или го игнорирате целосно? Јас секогаш јадам мала порција иако сè уште не сум гладна.
Сепак, ако го прескокнам ручекот, нема да можам да сторам без тоа до вечер.