Тепсија од сладок компир со бел слез - рецепт на баба од 1 евро
Тепсија за сладок компир со бел слез
Оваа едноставна тепсија за сладок компир со бел слез е традиционална форма на Денот на благодарноста на нашето семејство. Ова вкусно јадење комбинира нежно испасиран сладок компир, кафеав шеќер и путер со нотка на цимет.
И тоа е наполнето со меки бел слез за да создаде слатко и солено ремек-дело во кое ќе се в loveубите!
Оваа тепсија за сладок компир е прилично лесна за правење.
Тепсија за сладок компир со бел слез
Вкусно и хранливо:
Слаткиот компир е нутриционистички центар кој содржи многу бета-каротен, како и витамин Ц и калиум.
Оваа тепсија за сладок компир не само што е хранлива и вкусна, туку е и ефтина.
Подгответе компири:
Најдобро е да ги излупите и исечете коцките на слаткиот компир пред да ги сварите, ова ќе го скрати времето за готвење.
Слаткиот компир може рачно да го изгмечете откако ќе готвите со пире од компири, или ако ви се допаѓа потполно податливо, може да ги издувате со миксер за рака.
Сè уште може да се јаде следниот ден:
Оваа едноставна тепсија за сладок компир може да се подготви рано и да се чува во фрижидер преку ноќ,
Доколку го чувате во фрижидер пред печење, би препорачал да го извадите од фрижидер најмалку 30 минути пред печење.
Овој рецепт прави прилично голема тепсија. Така наменети за големи семејства. Или уште подобро, само направете го рецептот каков што е и уживајте во остатоците следниот ден!
Време на подготовка 20 минути
Време за готвење 25 минути
Порција 16 порции
Состојки за приближно 16 порции:
1,5 кг сладок компир излупен и исечен на коцки 2,50 евра
170 гр кафеав шеќер 20 центи
200 гр омекнат путер 1 евро
1/2 лажиче екстракт од ванила 10 центи
1/4 лажиче цимет 10 центи
сол и црн пипер
150 гр минијатурен бел слез 1,40 евра
2 лажици путер за подмачкување 20 центи
Подготвување тепсија за сладок компир со бел слез
Загрејте ја рерната на 190 ° C и намастете голем сад за печење.
Сварете компири во тенџере 15 минути. Исцедете ја водата и слатките компири изгмечете ги со кафеав шеќер, путер, цимет, ванила, сол и црн пипер.
Ставете ја смесата со сладок компир во намастениот сад за печење и покријте го со бел слез.
Печете 25 минути или додека бел слез не поруменат.
Цена за 1 мала порција
0,34 евра
Нутриционистички вредности по лице: 274 kcal
1166 кj
1,6 g белка од јајце/протеин
14 гр маснотии
34,4 g употребливи јаглехидрати