Терапевтски несакани ефекти на постот Несакани ефекти на постот

Дали воопшто работи постот?

Многу од позитивните ефекти на терапевтскиот пост тешко се докажани научно, или само недоволно. Во секој случај, намалувањето на тежината не е во преден план, туку е само позитивен несакан ефект. Постот е контраиндициран, на пример, кај кахексија, анорексија нервоза, за време на бременост и доење, со покачени нивоа на урична киселина. Терапевтски лек за пост не може да ја замени медицински неопходната терапија.
Д-р Хелмут Оберитер: „Постот единствено за да се намали телесната тежина - особено ако имате малку или умерено прекумерна тежина - не се препорачува. Сепак, може да биде дел од терапија доколку има медицинска индикација. "

Несакани ефекти на терапевтскиот пост

Терапевтскиот пост обично се спроведува под медицински надзор во клиниките за постење. Промената на метаболизмот и рамнотежата на хормоните за време на терапевтскиот пост е исто така поврзана со психолошки промени. Споменати се чувства на зголемено внимание и способност за концентрација, како и зголемена благосостојба.

Ацидоза, хипотензија, замор, вртоглавица, слаба концентрација, зголемено чувство на студ, сува кожа може да се појават како непожелни несакани ефекти. Исто така, забележани се лош здив и нарушувања на менструалниот циклус. Сепак, овие несакани ефекти обично се нормализираат за време на постот.

Ацидоза и гихт: Ацетонот, кој се повеќе се формира со зголемување на постот, предизвикува закиселување, што Кетоацидоза, како и непријатниот мирис поради излачувањето на кетонските тела во урината и здивот. Овој процес ја инхибира способноста на бубрезите да излачува урична киселина, што ја зголемува концентрацијата на урична киселина во серумот.
Луѓето со покачени нивоа на урична киселина (пациенти со хиперурикемија) треба да се појават поради ризик од акутна Напад на гихт не пости.
Распаѓање на протеини: Понатаму, кога постите неколку дена, мозокот може да ги користи кетонските тела само по неколку дена. Затоа, во почетната фаза на постот, телото сè повеќе го разградува сопствениот протеин на телото од скелетни и срцеви мускули (околу 75 грама на ден) со цел да произведе гликоза од аминокиселините (глуконеогенеза).

Кога постот станува опасен?

Разложувањето на мускулите во срцевиот мускул, миокардот, е особено опасно. Со многу брзо губење на тежината, дури и со одреден внес на протеини, може да има значителна мобилизација на протеините од телото од миокардот. Ова е особено точно за луѓе со нормална тежина или само малку со прекумерна тежина кои губат поголема чиста телесна маса, т.е. мускули, кога постат од оние кои имаат многу прекумерна тежина.

Наспроти ова, минуваат смртните случаи од постот Срцеви аритмии да се објасни со ненадејна срцева смрт. Пациентите со постоечко срцево заболување треба да постат само под одредени услови и под медицински надзор.

Проценка на исхраната

Терапевтскиот пост не е класифициран како мерка за губење на тежината. Сепак, терапевтскиот пост може да биде поттик за промена на животниот стил. Позитивните искуства на терапевтски лек за пост може да доведат до здрав начин на живот и промена на навиките во исхраната. Сепак, терапевтскиот лек за пост не може да ја замени медицински неопходната терапија. Многу позитивни ефекти од терапевтскиот пост тешко се докажани научно, или само недоволно.

Терминот „прочистување“, кој се споменува одново и одново во врска со терапевтскиот пост, не може да биде научно оправдан. Во здраво човечко тело нема акумулација на отпадни производи и таложење на метаболички производи. Супстанциите што не можат да се користат се излачуваат преку цревата и бубрезите доколку има доволно внесување на течности.

Во принцип, терапевтските лекувања на постот треба да се вршат само како стационарните или под медицински надзор доколку е можно по претходен здравствен преглед. Треба да се напомене дека ефектот на лекот е под влијание на постот и можеби ќе треба да се прилагоди/намали дозата. Во секој случај, неопходна е консултација со лекарот. Ова е единствениот начин да се контролираат здравствените компликации. Од друга страна, интензивната обука во посна клиника може да го олесни влегувањето во промена на исхраната.

Алтернатива на постот

Можеби можете да го промените вашиот животен стил без пост - постепено вметнете едноставни правила во вашиот животен стил:

Јадете повеќе зеленчук и овошје
Пијте многу (минерална) вода
Заменете ја прекумерната потрошувачка на кафе со чај (на пример овошје, билен или зелен чај)
Чувајте ден или два без алкохол.

Ажурирано: 03.01.2012 година - Автор: Германско друштво за исхрана