Терапевтски пост - 12 најважни прашања Wunderweib
Ослободете го телото од токсини, изгубете неколку килограми - терапевтскиот пост ве прави здрави и среќни. Ние одговараме на 12-те најважни прашања во врска со тоа.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
О да, оној зима . Вежбате помалку и јадете посуштинско. Особено со тоа јаде Тоа е во нашите гени: Нашите предци имаат многу Калории на зима преживеале. Инстинктивно јадеме во студена сезона денес уште потешко од вообичаено.
Она што нашиот организам не може да го процесира, се чува во телесните масти, вените, Мускули и органи. Терапевтски пост чисти и дава тело, душата и ум нова енергија. Тоа е научно докажано. Одвојте време да размислите за тоа: Зарем тоа не би било нешто и за вас?
Еве ги најважните информации за ослободувачки седумдневен терапевтски лек за пост:
Што е тоа терапевтски пост?
Не јадете цврста храна неколку дена. Наместо да јадете, пиете многу течности. Ако го направите ова според медицински правила, идеално ќе го избегнете гладот. За тоа време, телото може да исчисти и да се опорави.
Што ми покажува дека треба да постам?
Варењето често не функционира правилно за време или по зимата. Главните знаци се чувство на исполнетост во горниот дел на стомакот и/или надуеност. Блед тен или нечистотии на кожата, нервоза или нарушувања на спиењето, исто така, покажуваат дека телото треба темелно да се детоксицира.
Како работи терапевтскиот пост?
Телото користи огромна количина на енергија за варење. Со терапевтски пост, тој може да го вложи во детоксикација. И бидејќи пиете многу, многу дополнителен отпад се ослободува и се мие. Одлично: Како по правило, надбубрежните жлезди произведуваат помалку од хормонот на стрес кортизол по два дена. Наместо тоа, во мозокот се произведува повеќе од хормонот на среќата серотонин.
Што се случува во организмот при пост?
Тој губи масти, јаглени хидрати и протеини. Бидејќи тој повеќе не добива енергија од цврста храна, ја добива од сопствените складишта. Прво јаглехидратите: тие се трошат за само 24 часа. Тогаш телото добива 80 проценти од потребната енергија од масните наслаги. А протеините за возврат се претвораат во јаглехидрати, особено шеќер. Тие ги хранат мозокот, мускулите и сите органи. Супер: терапевтскиот пост го витализира и имунолошкиот систем.
Кому му е дозволено да пости, кој не треба да го прави тоа?
Секое здраво лице може да пости по седум дена без двоумење. Бидете внимателни со болести: луѓе со инфекција (на пример, настинка, бронхитис), воспаление (на пр. Инфекција на уво), гихт, слабост на бубрезите, кардиоваскуларни проблеми (на пр. Низок крвен притисок), Ако имате депресија или сте под силен стрес, претходно треба да се консултирате со вашиот лекар. Постот неколку дена исто така не се препорачува за оние на возраст од 70 години и повеќе, кои имале операција, се бремени или дојат.
Дали ми требаат дополнителни витални супстанции?
Телото добива доволно витамини и минерали од свежи, несолени сокови од зеленчук и чорби, незасладени чаеви, шприцер со овошен сок и минерална вода. Ова исто така го деацидифицира телото. Вие не земате додатоци на храна (на пр. Капсули со витамини). Сокот од нетретиран лимон е добар секој ден.
Може ли циркулацијата да ослабне?
Ова е можно, особено во првите два до три дена. Затоа треба навистина да пиете многу, по можност најмалку 2,5 литри на ден. Дури и многу лесни вежби како одење ќе го одржат крвниот притисок во нормала.
Што правам против гладот?
Ова може да се случи во првите три дена, но е прилично ретко. Тогаш треба да издржите. Поголемиот дел од времето, можните чувства на глад не траат долго. Трик со СОС: ако имате апетит, брзо испијте голема чаша млака вода.
Дали треба да застанам ако сум јадел?
За жал да. Експертите велат: Ако сте јаделе нешто цврсто, остатокот од деновите на постот е бесмислен. Но, на крајот на лекот треба да имате ден за постење (видете ја рамката десно), ова е лесно за желудникот и цревата.
Може ли да спортувам?
Да, но бидете внимателни. Лесниот спорт на свеж воздух го намалува стресот и поддржува детоксикација преку бубрезите, црниот дроб, цревата и воздухот што го дишете. Одење на прошетка или возење велосипед е добро. Ова промовира согорување на маснотии. Со малку среќа ќе изгубите околу 300 грама на пост ден
Што треба да избегнувам?
Стимулирачки и токсични материи како цигари, алкохол, кафе, црн чај. Кога се движите, не треба да останете без здив.
Што се случува после тоа?
Терапевтскиот пост е идеален почеток на трајно поздрава диета. Полесно е да се избегне пловечка сол, шеќер, засладувачи и што повеќе животински масти. Најдобро е да се готви нежно: пржете и пржете малку, но испарувајте или варете повеќе зеленчук - на овој начин, неколку нови отпадни производи се таложат во телото.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.