Терапевтски пост - колку често
Терапевтски лек за пост има особено корисен и регенерирачки ефект ако се спроведува најмалку една недела. Само тогаш темелно се чистат забележливите отпадни производи и токсини од телото и цревата. По една недела, исто така, ќе забележите позитивни промени однадвор: вашите очи сјаат, кожата е чиста и првите килограми паднаа.
Две недели се оптимално средство за терапевтски пост. Тие му овозможуваат на телото доволно да се опорави и, исто така, претставува целосна пауза од секојдневниот живот за постот, доколку терапевтскиот лек за пост се спроведува без стрес и опуштено. Посета на здравствено одморалиште или посна клиника е исто така добра опција, што го прави престојот како одмор и делумно е финансиран од компаниите за здравствено осигурување.
Максимумот на еден без надзор, приватен спроведен пост треба да биде три недели. Во оваа временска рамка, ефектите од нејадењето се контролираат и се корисни за организмот. Сепак, од три недели натаму, компетентна поддршка како лекар, тренер за пост или натуропат треба да биде вклучена во проектот со цел да се препознаат и апсорбираат сите негативни ефекти навремено.
Во случај на терапевтски пост и болест, секогаш треба да се повика медицинска поддршка од самиот почеток.
Со цел да имате корист од терапевтски пост на долг рок, треба да продолжите да одржувате свесен начин на живот и здрава исхрана по завршувањето на лекот. Многу луѓе користат терапевтски пост како почетна точка за диета или барем промена во нивните навики во исхраната. Некои, исто така, само забележуваат дека треба подобро да ги слушаат себе си и своите тела за да се чувствуваат поудобно. Малкумина од нив одат на терапевтски пост единствено за да изгубат неколку килограми набрзина - ова е исто така погрешен пристап кон таков лек.
Секој што ужива во постот, си го поставува прашањето „Терапевтски пост - колку често?“ По првиот курс. Интернетот е преполн со различни мислења, некои редовно одржуваат индивидуални денови на олеснување, додека други постат еднаш годишно, но неколку недели.
Експертите препорачуваат пост еднаш или двапати годишно за пост од една до максимум три недели. Идеално, ја користите пролетта и, ако е можно, есента за да го ослободите вашето тело.
Затоа, пролетта е добро време затоа што можете да се ослободите од сите контаминирани места од зима со лек за гладување. Било да е тоа генерално поголема потрошувачка на слатки во студената сезона, богата Божиќна забава или друга исклучителна ситуација што сте ја очекувале од вашето тело. Со терапевтски пост, се ослободувате од насобраните отпадни производи и токсини и летото можете да го започнете свеж и како нов.
Постен лек есен оптимално се подготвува за зимата. Помалку станува збор за детоксикација на организмот, но повеќе за зајакнување на имунитетниот систем и одржување на цревата без баласт. Ако сте подготвени за студени и влажни есенски денови, дури и залутаниот студен бран може да ви нанесе малку штета. Ако исто така го поддржувате вашето тело во студена сезона со здрава исхрана по терапевтскиот лек за пост и одржувате свесен начин на живот, дури и минус температури и кратки, сиви денови не можат многу да ви направат.
Дознајте повеќе за терапевтскиот пост - како функционира?
Дали ве интересираат одредени совети за заштеда?
Дали сакате брзо и лесно да го промените снабдувачот со електрична енергија?