Терапевтски пост - практика на Миријам Рајнварт
Дајте си шест дена да се збогувате со старото и да создадете простор за новото.
- Направете нешто добро за сопственото тело ослободувајќи го притисокот и дозволете му на вашиот ум да мирува
- вратете се во секојдневниот живот со изострена перцепција за убавото и пријатното во животот
- фокусирајте се на своите цели моќно и со обновена енергија
- се чувствувате добро со себе
- како феникс од пепелта
ова се суштински аспекти што го дефинираат терапевтскиот пост за мене.
Постот е за чистење, внатрешно средување - за свесно одрекување што нема никаква врска со гладувањето.
Постот е една од најефикасните мерки за детоксикација што ги знаеме луѓето - и во сè повеќе токсичен свет, детоксикацијата е природен избор.
Овој вид на прочистување и витализација е древна традиција и може да се најде во сите религии и во најразновидните култури во светот. Историјата на терапевтскиот пост е документирана повеќе од 2500 години и способноста и потребата од пост се инстинктивно присутни и во животинскиот свет.
Ние, луѓето, исто така, имаме вродена способност да користиме зачувана енергија од храна - особено во форма на масно ткиво - за да можеме да направиме без цврста храна и луксузна храна за одреден временски период.
Телото автоматски се прилагодува на променетата состојба: Со претворање на метаболизмот во внатрешна исхрана, се создава снабдување со енергија од нашите продавници.
Моето барање:
Моите сопствени посни периоди имаа траен позитивен ефект врз мене:
- ме инспирира,
- повторно ме приближи до себе и
- направи да се чувствувам добро за себе!
Секој може да го направи овој подарок за себе - честопати е потребно само малку храброст и добра поддршка.
Би сакал да ти го дадам ова!
Би сакал да ве придружувам доколку доброволно се воздржите од јадење цврста храна за ограничено време.
Меѓу другото, можам да ви пренесам што се случува во вашето тело - така што и вие да станете свесни и со тоа самоуверено да дозволите посно искуство. Внатрешниот став може да игра одлучувачка улога.
Секој што замислува дека мора да страда од екстремен стрес како гладен волк додека пости неколку дена, ќе се изненади што чувството на глад обично не се јавува.
Постот е исто толку природен процес како спиењето, породувањето, доењето и умирањето. Овие природни функции може да се отежнат со бурното секојдневие. Затоа, точно е вистинската работа за ова специјално време да одите на место кое нуди мир и тишина и недостаток на иритација.