Терапија за дебели деца уште 25 склекови и ќе изгледате како Шварценегер - ДЕР Шпигел
Хамбург - Аријан еднаш напишал писмо затоа што бил толку изнервиран. На Стефан Рааб. Во својата доцна ноќна програма, тој бараше дебелите луѓе да завршат добра работа и да читаат книга за секој килограм телесна тежина. Аријан помисли дека тоа е образ кој не треба да мирува. Тој доби личен одговор на неговото писмо - што, сепак, не беше на негово задоволство. Уредникот праша зошто Аријан, на возраст од дванаесет години, сè уште гледал телевизија во толку доцна час.
Од тогаш, момчето е сигурно дека дебелите луѓе се дискриминирани. Насекаде. На пример во хумористичната серија „Дрејк и oshош“. Дрејк не е особено добар студент, но сепак е исклучително популарен - и пред сè, слаб. Jош, подебелиот од двајцата, е далеку помалку успешен.
Со 15 девојчиња и момчиња, Аријан учествува во здравствена програма за деца и адолесценти со прекумерна тежина во областа Хамбург Вандсбек. Име: „Моби Дик“. Логото на сега мрежата ширум Германија е мал син кит со сладок изглед. Како и да е, името на програмата првично ја одложи, вели една девојка од групата, која повеќе сака да го задржи своето име за себе. Особено младите се чувствуваат засрамено кога родителите, педијатрите или наставниците ги испраќаат на здравствената програма.
Изгледот на другите е полош од сопственото тело
И тие се чувствуваат засрамено секогаш кога ќе го посетат базенот. „Не сакам да одам на пливање“, вели 15-годишник. Неодобрувачкиот изглед на другите луѓе. Незадоволство од сопственото тело во бикини или костим за капење. Додека девојчето зборува за тоа, таа продолжува да гледа во земјата. Кога купува облека, вели таа, понекогаш е депресивна кога ништо не се вклопува како што треба.
Сите деца и адолесценти овде имаат свои приказни за да раскажат за маргинализирање поради прекумерна тежина: Кога спортувате, ве избираат последен во групата. Не можете да трчате толку брзо како другите. Вам ве сметаат за глупави.
Затоа супервизорите во „Моби Дик“ полека го носат тоа со својот спорт. Оваа недела има малку шума што шета и сите доаѓаат. Ова не е час по физичко образование. Ова не е за да се биде најбрз, оставајќи ги другите зад себе. Една постара девојка која е со нас веќе шест месеци џогира наоколу. Помалите каснуваат позади. „За мене е важно тие воопшто да се движат и да научат дека е добро за нив“, вели надзорникот Френк Плешке.
„Не можам“ - овој изговор не смета, дури ни за време на подоцнежниот тренинг во салата. Плешке објасни зошто е важна вежбата и како правилно да се стори тоа ако негодувате и се однесувате екстремно глупаво во надеж дека вежбата ќе ве одмине. „И ако го направите тоа уште 25 пати, ќе изгледате како Арнолд Шварценегер“, му рече тој на едно момче. Тој има проблеми со правење склек.
„Само пренесување знаење не е доволно“
„Причините за дебелината се премалку вежбање и премногу масна храна - но исто така и во областа на психологијата“, вели Стефан Фродридх, доктор и обучувач за мотивација. Тој работи во серијалот ProSieben „Јади подобро - животот го олесни“ со дебели деца и нивните семејства. Затоа, терапијата мора да вклучува различни компоненти. Педијатарот Томас Рајнхер, портпарол на Работната група за дебелина кај детството и адолесценцијата на германското друштво за дебелина: „Треба да биде долгорочно и треба да вклучува области на исхрана, однесување, вежбање и родителска терапија. Само преносот на знаење не е доволен "
На „Моби Дик“, неделната спортска програма е поврзана со наставни сесии. Овие треба да пренесат знаење за здрава исхрана и да го променат однесувањето во исхраната преку терапија за однесување. На децата им се даваат специфични совети: Како подобро да се справам со задевањето? Како да ја зајакнам мојата самодоверба?
Колку се важни родителите за терапија на деца - и зошто се повеќе деца стануваат прекумерна тежина.
Родителите се вклучени во информативни вечери и попладне. Мајките и татковците се важни: „Без родителите, не можеме да постигнеме ништо, тоа го покажаа студиите“, вели Рајнхер. На крајот на краиштата, токму тие купуваат, готват или бараат од своите деца да ја испразнат чинијата.
Тековната „Студија за здравјето на децата и адолесцентите во Германија“ (KiGGS) покажува колку е голем проблемот со деца со прекумерна тежина. Според неа, едно од шест деца (или адолесценти) во Германија има прекумерна тежина. 6,3 проценти се дебели и страдаат од прекумерна акумулација на масно ткиво во телото. Во изминатите десет години, бројот на дебели млади луѓе е двојно зголемен. Особено застрашувачки е што „луѓето со прекумерна тежина стануваат подебели“, вели експертот Рајнхер. Прекумерната тежина и дебелината се пресметуваат со употреба на таканаречениот индекс на телесна маса. Во зависност од возраста и полот, тоа одредува дали некој се смета за прекумерна тежина или дебел.
Се помалку и помалку вежбање, се повеќе и повеќе тежина
Откако сланината е на ребрата, многумина очајуваат. "Младите веруваат: Јас сум дебел, ќе останам дебел, не можам да променам ништо. И тогаш тие не менуваат ништо, остануваат дебели и се чувствуваат потврдени", вели мотивацискиот говорник Фродрих. Да се биде премногу прекумерна тежина често се должи на навика и погодност.
Не можеше да се зборува за лудило за фитнес, напротив: Според експертот, сè помалку деца се занимаваат со спорт. Пред 20 години, спортот сè уште беше ред на семејствата. Денес, сепак, "сè повеќе млади луѓе бегаат во виртуелна реалност. Студиите покажуваат дека децата поминуваат повеќе време пред телевизија или компјутер отколку во училиште".
Фридрих обвинува за промена на вредностите и недостаток на знаење за проблемот: "Здравата исхрана ја изгуби својата важност. Сè треба да се направи брзо. Храната треба да биде на маса брзо, треба да биде брза и лесна за консумирање и што е можно поевтина". Според експертот, многу родители постапуваат погрешно - дури и ако е можно со добри намери. На крајот, бидете благодарни за советите како да готвите здраво и малку маснотии. Фридрих сака да ја „изостри свеста за проблемот и истовремено да покаже решенија“.
Прекумерната тежина кај деца и адолесценти во никој случај не е само естетски проблем - тоа е исто така здравствен проблем. Околу една третина од погодените страдаат од висок крвен притисок. И ризикот од развој на дијабетес во старост (дијабетес тип 2) се зголемува со телесната тежина. Фридрих: „Ако не сториме ништо, ќе се соочиме со голем проблем“.
Експертите се согласуваат: штом децата и адолесцентите се подготвени да променат нешто, тие можат да го сторат тоа. Децата имаат добри шанси да изгубат тежина откако ќе добијат помош. „Откако ќе им покажете пат и се мотивираат, тоа функционира“, вели Фродрих.
„Проблемот е во оние што не можеме да ги достигнеме“
Истото искуство го имаше и Рајнхер со програмата „Обелдикс“ на Клиниката за деца и млади Вестише на Универзитетот во Витен/Хердеке. Од децата кои го положиле мотивацискиот тест за прифаќање во програмата за слабеење, 79 проценти го завршуваат успешно.
"Нашиот поголем проблем се оние до кои не можеме да стигнеме преку програмата. На нив им е најпотребна помошта", вели педијатарот. "Морбидната дебелина е проблем во смената. Дебелината се јавува во сите смени - но не подеднакво често во сите нив". Пред сè, децата мигранти сè уште не се доволно достапни. Недостасува свесност за проблемот, особено што темата ги допира културните теми. "Во некои култури, луѓето со прекумерна тежина се особено убави. И ако луѓето со прекумерна тежина се сметаат за убави, како да натерате некој да изгуби тежина?"
Слабеењето може да биде дури и забавно. На пример, 15-те момчиња и девојчиња од групата „Моби Дик“. Состаноците се забавни, велат тие, добро се согласуваат. И не се чувствувате толку сами во групата.
Аријан и другите не сметаат дека е премногу тешко за некои да забележат видлив успех.