Терапија за вежбање на дебелина Интеграција на психотерапевтски компоненти во
Објавено од: Отолин Капш Изменето пред повеќе од 6 години
Слични презентации
Презентација на тема: „Движечка терапија за интеграција на дебелината кај психотерапевтските компоненти во практиката на терапија со движења на Ј. Александридис - Келн -2011 година.“ - Препис на презентација:
1 Движечка терапија за дебелина Интеграција на психотерапевтски компоненти во практиката за движење терапија на Ј. Александриддис - Келн -2011
2 Биопсихосоцијален модел на развој и одржување на прекумерна тежина/дебелина Lehrke & Laessle, 2003 Генетски фактори Голем број на масни клетки Мала потрошувачка на енергија Предност на маснотии Социокултурни фактори Лесна достапност на храна со висока енергетска густина (општество со вишок) Многу активности за слободно време со физичка неактивност Психосоцијални фактори Историја на учење/родителски дом (функција на Јадење, преференции на храна) Стрес и емоционална состојба Однесување во исхраната Однесување на активноста Метаболизам во мирување Потрошувачка на енергија Потрошувачка на енергија прекумерна тежина/дебелина Ј. Александридис - Келн -2011
3 Ј. Александридис - Келн -2011 година
4 Ј. Александридис - Келн -2011 година
5 Усогласеност со физички тренинг
Механизми и можни модели на патека за поврзаност помеѓу физички тренинг и контрола на телесната тежина (според Бејкер и Браунел, 2000) Физиолошки механизми Потрошувачка на калории Апетит Состав на храна Одржување на чисти димензии на телото Спречување на намалување на основната метаболичка телесна физичка обука Психолошки механизми расположение, благосостојба Слика на телото Самоефикасност Самосвесност Стратегија за справување Зголемување на мотивацијата Посветеност Психолошки ресурси Подобрување на усогласеноста со исхраната Контрола на телесната тежина за усогласеност со вежбите? Ј.Александридис - Келн -2011 година
6 Основата на секое управување со телесната тежина треба да биде основна програма што вклучува компоненти на исхрана, вежбање и бихевиорална терапија. Упатство засновано врз докази на германското здружение за дебелина, 2007 Ј. Александридис - Келн -2011
7-ми Прекумерни цели на BWT за дебелина
Целите на терапијата се посложени од „слабеењето“ Поважно од слабеењето е стабилизирање на намалената телесна тежина. Подобрување на болестите поврзани со дебелина. Подобрување на однесувањето на здравјето (однесување при вежбање) Зголемување на квалитетот на животот Ј. Александридис - Келн -2011
8-ми Централни цели на BWT за дебелина (структура на три нивоа според Hölter 1993)
Функционално ниво Подобрување на телесните функции и физички перформанси Релативно ниво Соединение на групата во заштитено опкружување меѓу еднакви (дебели меѓу себе) Искусете физичко движење Повторно откривање на доверба во телото и неговите способности Стекнување промена во сликата за себе: прифаќање на себе си и на своето тело, надминување на стравовите и срамот, себе си и „покажете“ нечие тело Зголемување на самодовербата Добијте забава и уживање во физичките вежби Мета-ниво Препознајте ги врските помеѓу вежбањето и физичката и психолошката благосостојба Посредување на мотивациони стратегии за промена на старото, намалено однесување за вежбање и за интегрирање на вежбата во секојдневниот живот, како што се разбира Ј. Александридис - Келн -2011 година
10 Психосоцијални последици од прекумерна тежина и дебелина
Стигматизација, предрасуди, социјална дискриминација, намалена самодоверба Социјална изолација Физичко незадоволство Ограничување на активностите во секојдневното живеење (АДЛ) Намален квалитет на живот (низок квалитет на живот поврзан со здравјето (HRQOL) Ј. Александридис - Келн -2011)
11 Коморбидитет/ментални нарушувања
Депресија и реципрочна врска со дебелина Дебелината го зголемува ризикот од депресија кај првично не-депресивни лица за 55% Депресијата го зголемува ризикот од дебелина кај луѓе со првична нормална тежина за 58% (Лупино, Психијатрија на Архен генерал. 2010) 2% преваленца, кај општата популација, 30% од дебелите луѓе во терапија, редовна желба за храна, губење на контрола, психолошки напор, без контрамерки, коморбидитет со афективни нарушувања и нарушувања на личноста (де Зваан & Фридрих, Терапетиш Умшау, 2006), дебелина кај пациенти со шизофренија Дебелеење предизвикано од лекови (особено антипсихотици од втора генерација) зголемен апетит е чест проблем, 40-60% од популацијата има прекумерна тежина или дебелина, каде што е можно треба да се избере алтернативна терапија. Особено за луѓето кои се предиспонирани за прекумерна тежина и дебелина (Мелоун, Ен. Фармакот. 2005) Ј. Александридис - Келн -2011
12 Можни стратегии за управување со зголемување на телесната тежина како резултат на психотропни супстанции (Според Малоун, Ен. Фармакот. 2005) По почетокот на терапијата, редовни рутински проверки на телесната тежина, шеќерот во крвта и липидите кај пациенти кои имаат тенденција да бидат со прекумерна тежина и дебели. Кај предиспонирани пациенти избегнувајте супстанции што обично предизвикуваат зголемување на телесната тежина ≥ 7%. Советувајте ги пациентите да го намалат внесувањето храна и да ја зголемат физичката активност. Користете најмала можна доза на психотропни супстанции; ако се појави зголемување на телесната тежина: намалување на дозата и/или комбинација со супстанција неутрална или намалување на телесната тежина. Дополнителна администрација на агенс за намалување на телесната тежина, во зависност од психотропната супстанција, можните метаболички интеракции, коморбидитети и несакани ефекти. Објаснете му на пациентот дека пропишаната супстанција може да предизвика зголемување на телесната тежина со цел да се спротивстави на непочитувањето на пациентот. Разговарајте за постапката со пациентот, како да управувате со зголемувањето на телесната тежина, колку може да се очекува зголемување на телесната тежина, кога има потреба од акција и кои можни опции за интервенција се достапни. Ј.Александридис - Келн -2011 година
13-ти Преку психо-едукација да станете „експерт за сопствената болест“
Психоедукацијата има за цел да им обезбеди на погодените (и нивните роднини) информации за болеста. Едукација за симптоми, причини, акутен третман и третман на превенција од релапс. Емоционално справување со болеста, меѓу другото, преку дискутирање на актуелните проблеми, преку размена на искуства помеѓу пациентите, преку контакти со и меѓу роднини (обезбедена е согласност од погодените). Мотивација за активно справување со болеста Развијте ги вештините за само-контрола и само-управување на пациентот. Ј.Александридис - Келн -2011 година
14-ти Предмети на психо-образование
Важноста на движењето при дебелина или за управување со телесната тежина Аспекти на наука за обука загревање и ладење Дозирање на обука (интензитет - фреквенција - времетраење) Опции за адаптација за спортови Мотивација Однесување на движењето во секојдневниот живот Време за одделни теми Дневникот за движење Ј.
15-ти Исклучително седентарен ден !
Како изгледаат движењата во вашето секојдневие? Пример: Просечна активност од ден на ден на канцелариски работници Исклучително ниско движење ден! Каков е вашиот ден? Дали имате и сакате да продолжите да внесувате движење во овој круг? Ј.Александридис - Келн -2011 година
16 Техники на бихевиорална терапија кои можат да се користат во терапија за вежбање
Само-набудување Само-зајакнување Промоција на мотивација Контрола на стимулот Когнитивно преструктуирање Управување со стресот Социјална поддршка Превенција на релапс Ј. Александриддис - Келн -2011
17-ти Техники на бихевиорална терапија кои можат да се користат во терапија за вежбање
Само-набудување од Ј.Александридис - Келн -2011
18-ти Дневник за движење недела на __________ Име: _____________
За оваа недела си ја поставив следната цел (и): ______________________________ Понеделник Вторник Среда Четврток Сабота Недела Времетраење на скалите: Вкупно: Учесниците треба да бидат сензибилизирани, треба да се набудуваат самите. Треба да се дискутира - под кои околности се случи ПС ( Проблеми - бариери) - кои се целите на ПС (реални цели) Идентификувајте ги променливите стимулации на животната средина Ј. Александридис - Келн -2011
19-ти Стекнување на однесување при движење со помош на актометар (SOMNOwatch - SOMNOmedics)
Ј. Александридис - Келн -2011 подготвува триаксијално подолго време
20-ти Техники на бихевиорална терапија кои можат да се користат во терапија за вежбање
Контрола на стимулот Стапчиња за одење на повидок Имајте спортска торба во автомобилот Земете со себе на „спортски“ состанок со пријателите Ј.Александридис - Келн -2011
22-ри Когнитивно преструктуирање
Техники на бихевиорална терапија што можат да се користат во терапија со движење Когнитивно преструктуирање Дисфункционални мисли во врска со: оправданоста на нивното однесување при движење/движење на лична слика - т.е. верувања за самоефикасност на сликата на телото за однесувањето на другите цели на терапијата
23 Техники на бихевиорална терапија кои можат да се користат во терапија за вежбање
Управување со стресот Процедури за релаксација Физичка активност Управување со времето Ј. Александридис - Келн -2011
24 Социјална поддршка
Техники на бихевиорална терапија што можат да се користат во терапија за вежбање Социјална поддршка Ј.Александридис - Келн -2011
25-ти Препознајте ризични ситуации Развијте вештини за справување
Техники на бихевиорална терапија што може да се користат во терапија за вежбање Превенција на релапс Препознавање на ризични ситуации Развој на техники за справување Ј.Александридис - Келн -2011
26-ти Резиме Дебелината е хронична состојба
Дури и умерено намалување на телесната тежина (5-10%) може да доведе до значителни медицински подобрувања. Промената на начинот на живот (енергетска соодветна диета и физичка активност) е камен-темелник на терапијата. Терапијата со вежби за дебелина треба да биде мултидимензионална. Логично е телесно-психотерапевтската ориентација на BWT за дебелината. Методи на бихејвиорална терапија како што е психоедукација Треба да биде интегрирана содржина на интервенциите за физикална терапија Целта е долгорочна посветеност на програмата за физичка активност и трајно одржување на активен мртва природа Ј.Александридис - Келн -2011
27 Ви благодариме за вниманието
Ј.Александридис - Келн -2011 година