Тешките појаси за слабеење се безбедни средства за хронични заболувања - CSID Што се случува доктор

појаси

Диетите кои не ги земаат предвид сите принципи на исхраната, честопати се атракција за оние кои сакаат совршено тело. Да не заборавиме на диетата со супа од зелка што влезе во историјата. Покрај тоа, многу млади жени дури прибегнуваат кон глад без да трепнат. Но, здравствените ризици се големи. Ајде да го дознаеме мислењето на специјалистите!

Ако овие бројки не поминале пред вашите очи, време е да ги земете предвид. Секоја личност треба да има урамнотежена исхрана, која содржи 50 проценти ЈАглехидрати, 30 проценти протеини и 20 проценти маснотии.

Ако недостасува некој од принципите на храна, телото страда. На пример, во отсуство на јаглехидрати, ќе почувствувате недостаток на енергија и енергија. Ако мастите се недоволни, мозокот и васкуларниот систем не функционираат нормално. И во отсуство на протеини на ситост кои согоруваат калории, слабеењето останува прекрасен сон.

Подеднакво опасно е и драстичното намалување на дневниот број на калории. „Тврдите диети се сигурен начин да се ослободите од хронични болести. Луѓето не се свесни за ова: да останат нормална тежина не станува збор за тоа како да се направи нормопондерален дебел, туку како да се спречи прекумерната тежина. И промовира штетна мода, врвни модели на скелети и кои се прилично болни со анорексија нервоза, која има резервирана прогноза, може да умрат. Или преместете се на другата страна кај булимија и тој ефект на јојо што значи практика, безбедна болест и низок животен век “, вели проф. д-р Георге Менчиникопши.

Значи, рецептот останува ист: урамнотежена исхрана што мора да стане начин на живот, надополнета со редовна програма од 20 минути спортување што се практикува секој ден.!