Тешко, но се надевам дека не е неминовно; еднакво) издание; Форум
Член од 24.08.2004 година
96 објави (.020.02/ден)
Барам рецепти, предлози и сл.
за гратирана парика, модар патлиџан или тиквички
Затоа НЕ се квалификувани
Ориз, компири од тестенини, кускус,. итн
се разбира не
Créme fraiche, крем, итн.
бидејќи тоа е диета со протеини.
Кромидот и морковот се исто така табу во моментот
Месото и рибата, од друга страна, се во ред (за жал нема сирење), но секако само посната сорта .
и секако, треба да се користат што е можно помалку маснотии
Прашајте ги сите испробани и готвени готвачи
Дали е тоа можно .
Како прво, ви благодарам што прочитавте.
Член од 17 јануари 2002 година
1.477 објави (0,21 ден/ден)
| Здраво, каква диета е тоа. Некако не звучи особено избалансирано. Како што го опишавте, навистина можете да јадете само месо и риба. Дали им е дозволено нешто друго? Lg Цемент од вреќа |
| Цитат и одговори |
Член од 16 декември 2003 година
52.982 објави (8,56 .5/ден)
зошто треба да се пече? Со сè што НЕ сакате да јадете, гратирањето станува тешко. освен можеби лебници со масло .
. Со сета почит . Бидејќи ова е многу специјална диета, би си набавил план на исхрана со дневни предлози. Во спротивно ризикувате да занемарите неколку важни работи што му се потребни на вашето тело .
. во спротивно, би можел да кажам лежерно - прелирајте ја базата на податоци за рецепти и оставете го сето она што не смеете да го јадете .
Член од 24.08.2004 година
96 објави (.020.02/ден)
ова се нарекува протеинска диета и е можно само под медицински надзор.
но можам да јадам зеленчук. многу зеленчук и по можност многу повеќе
. но само во моментот нема содржина на кромид и моркови шеќер)
Проблем ми е можеби што се ограничувам на вообичаените видови зеленчук како пиперки, домати, модри патлиџани, тиквички ... и немам идеја како би можел да ги комбинирам со други сорти, за да излезе нешто ново и интересно по вкус.
можеби има рецепти со друг зеленчук што лесно би можел да ги модифицирам
Член од 17 јануари 2002 година
1.477 објави (0,21 ден/ден)
| Здраво, можеби можете да додадете мешавина од малку масно млеко, 2 јајца, супа од зеленчук и билки над вашето зачинето месо и зеленчук? Или јајцата не одат? Lg Цемент од вреќа |
| Цитат и одговори |
Член од 24.08.2004 година
96 објави (.020.02/ден)
не само што јајцата пропаѓаат, ниту млекото.
Сега лесно изгмечив тиквички на пареа во вода со малку пиперка.
има и мелено говедско месо.
сè беше зачинето со тајландска паста за кари (што може да биде очајна)
две пиперки беа обезглавени, влезе зеленчукот со месо и сега садот е во рерна.
за околу 25 минути се осмелувам да ја испробам оваа идиосинкратична креација.
и потоа извести ме повторно
Член од 03.03.2003 година
2.376 објави (0,38 ø/ден)
Слабејте здраво:
Филе од платика, компири, зеленчук, зелена салата
320 гр компири, 150 гр филе од филе, 1/2 кафена лажичка сок од лимон, сол, бибер, 1 лажичка масло од соја, 1/2 црвена пиперка во ленти, 1/2 мала. Тиквички во ленти, 1 лажичка диета маргарин, малку супа од зеленчук, бибер, 1 лажица сецкан магдонос, 100 гр мешана зелена салата, 1/3 исечена краставица, 1 лажичка масло од пченица, оцет, бибер, сол
Подготовка: варете компири. Зеленчукот испечете го во маргаринот. Истурете во залиха, завршете го готвењето. Зачинете по вкус со сол, бибер и магдонос. Чиста, кисела и зачинете ја рибата. Пржете внимателно од двете страни во масло. Послужете со јакна компири, зеленчук и салата.
Пржени компири и тиквички со натопи
230 гр компири, 2 лажици пченично брашно тип 1050 (20 гр.), 1/2 мал. Кромид ситно исечен, 1/2 мал. Тиквички, ситно рендано, морско оревче, бибер, сол, 1/2 јајце, 1 лажица масло од соја
За натопи: 1 лажица кисела павлака, 1 лажица масло кварк со малку маснотии, 1 лажица сецкани билки
Подготовка: излупете го компирот, изрендајте го ситно. Се меша со кромид, тиквички, зачини и јајце. Печете во пуфер за масло. Исцедете ги на хартиени крпи. Измешајте ги преостанатите состојки за натопи.
Тепсија со моркови и тиквички
Категорија: тепсии, зеленчук, јадења со малку маснотии, вегетаријанец, гратин
Состојки:
(за 4 порции) 1 куп босилек
0,5 л сос од бешамел
3 јајца
75 гр рендано сирење Гауда
350 гр моркови
50 гр крем
300 гр нежни тиквички
Подготовка: Измешајте јајца, крем и рендано сирење во сосот бешамел. Потоа измијте го босилекот, исушете го и исечкајте го ситно. Измијте го и исчистете го зеленчукот, излупете го морковот и исечете го на многу фини стапчиња. Исечете ги тиквичките нелупени во многу фини стапчиња. Измешајте го босилекот и зеленчукот во сосот. Загрејте ја рерната на 225 ° С. Се шири путер на рамно јадење со гратин и се става мешавина од зеленчук. Печете во рерна 30 минути, а потоа намалете го огнот на 180 ° C и завршете го со печење тепсија за уште 10 до 15 минути.
Диети со супа
Медитеранска супа од зелка
500 гр бела зелка
1 црвен пипер
1 жолта пиперка
250 гр моркови
3 стебленца целер
250 гр боранија
1 голем кромид од зеленчук
2 чешниња лук
4 лажици маслиново масло
морска сол
2 суви чили 1л супа од зеленчук
2 гранчиња од мајчина душица и босилек
1 гранче мудрец
3 сардела (филети од аншоа)
4 домати од винова лоза
75 гр црни маслинки во јами
2 лажици бел балсамичен оцет за маслиновата паста:
200 гр црни маслинки без јами
3 сардела (филети од аншоа)
2 гранчиња мајчина душица
Кора од лимон без прскање
50 грама каперси во сол (сол за сол во вода во текот на ноќта!)
0,2л провансалско маслиново масло
Сол, бибер од мелницата
Гответе ги пиперките во загреана рерна на 175 ° за 30 минути. Ставете во вреќа за замрзнувач и запечатете ја. По половина час излупете ја кожата.
Исчистете ги морковите, целерот и гравот, исечете ги на мали парчиња. Исечете зелка на лисја и кубете на мали парчиња. Излупете го кромидот и исечете ги долги на осми.
Во маслиновото масло испржете го кромидот и неизлупените чешниња лук. Потоа изматете ги морковите, целерот и гравот еден по друг по 1 минута, на крај белата зелка. Зачинете со сол и распаднати чили пиперки. Дополнете ја залихата, ставете да зоврие еднаш. Врзете мајчина душица, босилек и мудрец заедно и закачете се во тенџерето. Покријте и оставете да отстои 5 минути. Рибајте чешниња лук.
Добро исплакнете ја сарделата и исечкајте ги на мали парчиња. Попарете домати, излупете ги и исечете ги на парчиња. Излупените пиперки исечете ги на коцки. Додадете во супа со маслинки. Зачинете по вкус со сол и балсамичен оцет. Оставете го да се стрмни уште 5 минути.
За пастата: изматете ги маслинките, сецканите сардели, лисјата на мајчина душица, кора од лимон и каперси. Измешајте со маслиново масло додека не се изедначи, зачинете со сол и црн пипер. Измешајте 1 лажичка во секоја порција супа.