Тест: дали сте опседнати со здраво јадење?
Орторексија, принуда да се јаде здраво, се повеќе ги погодува луѓето. Откријте дали сте изложени на ризик.
Киноа, семе од чиа, соја - секаде слушате само егзотична храна. Колку е поневообичаено, толку подобро - но важно е: мора да биде супер здраво! Според ова мото живеат луѓе кои страдаат од орторексија. Терминот се залага за потполно нова форма на нарушување во исхраната, која моментално го доживува својот врв и ја опишува присилата за здраво јадење.
Што е орторексија?
Како и кај другите нарушувања во исхраната, сè се врти околу храната - многу време се троши размислувајќи за тоа, подготвувајќи и планирајќи јадења, гуглонг состојки и калории, презентирање на „здравата исхрана“ како хоби на надворешниот свет - начин на живот Еден е горд и возбуда што наоѓа сè повеќе следбеници. Всушност ништо лошо, ќе помисли некој - но погодените често го ограничуваат квалитетот на животот и дури не го забележуваат. Честопати има дискусии меѓу пријателите и семејството бидејќи предметот на исхрана се зема одново и одново и е во воздухот. Спонтаните активности како јадење сладолед или плескавица често се откажуваат. Најдоцна во овој момент, јасно е дека веќе не се зборува за здрава исхрана, туку за присила.
За разлика од анорексија или булимија, орторексија ретко има негативни физички последици - во најлош случај, изоставувањето на цели групи на храна доведува до недостаток на хранливи материи.
приказна
Во 1997 година, Др. Стивен Братман, кој самиот е фанатик за исхрана, го користеше терминот орторексија. Зборот доаѓа од грчки, ортос - точен и орекси - апетит. Орторексијата сè уште не е честа „дијагноза“ во психијатријата, но едно е сигурно дека станува збор за опсесивно-компулсивно нарушување кое се фокусира на контрола и ритуали.
Психолошки тест
Здравата исхрана е добра, но треба да се слави умерено и да не се дегенерира. Откријте колку сте изложени на ризик од орторексија со десет едноставни прашања.