Тест Дали сте тип јаболко или круша

Кога станува збор за здравствени ризици, прекумерната тежина не е секогаш прекумерна тежина. Одлучувачки фактор е каде на телото се наоѓа маснотијата. Таканаречената „спасоносна вода“ и масното ткиво околу стомакот или градите претставуваат далеку поголем ризик по здравјето отколку акумулацијата на маснотии на бутовите или задникот. Срцеви заболувања или дијабетес може да резултираат од прекумерна тежина.

Двете форми на дистрибуција на маснотии може да се споредат со круша и јаболко. Крушата е најгуста во долната област (нагласувајќи ги колковите), додека јаболкото има најголем обем во средината (нагласувајќи го стомакот). Како по правило, ризикот по здравјето е поголем кај типот на јаболко отколку кај типот на круша.

круша

Тестирај се

Внесете го обемот на струкот и мерењата на колкот и пресметајте во која категорија спаѓате.

Што ако мојот број е преголем?

Ако вашиот број е преголем, треба да направите нешто во врска со вашите масни наслаги. Ова ќе ги заштити вашите органи. Покрај тоа, на овој начин се избегнуваат голем број болести кои се базираат на дебелина и можат да се развиваат со текот на годините.

Сосема е нормално како возрасен човек да се здебелува со текот на годините. Зголемување на телесната тежина од еден или два килограми деценија е безбедно. Дали се работи за опасни килограми, зависи од локацијата на натрупаното масно ткиво: Ако вашето масно ткиво е главно во пределот на струкот и стомакот, вие сте од типот на јаболко, што укажува на зголемен ризик од срцеви заболувања, дијабетес и карцином. Покажувањето на масните наслаги на бутовите или задникот (тип круша) е помалку опасно.

Кои се оптималните вредности?

  • За жени, бројот на јаболко-круша не треба да биде поголем од 0,80.
  • За мажите, бројот не треба да биде повеќе од еден.

Бидете информирани со билтенот од netdoktor.at

Ажурирано на: 24.07.2013 | 12:27

Повеќе статии на темата

Дијабетес тип 2: Колку е здраво вашето срце?

Дали сте дијабетичар? Овој тест ви дава индикација за тоа колку е висок ризикот од развој на сериозни кардиоваскуларни болести.

Дали страдате од стрес?

Како дневниот стрес влијае на вашето здравје? Дали имате рамнотежа помеѓу работата и животот? Направете проверка на стресот!

Каков тип на кожа имате?

Изгореници од сонце не мора да бидат! Откријте каков тип на кожа имате.