Тест на педометар или

Ви ги претставуваме најдобрите педометри на порталот за тестови и споредби на фринет.

Ако сакате да ја изгубите мотивацијата додека вежбате, можеби ќе можете да се наметнете со нов бројач на чекори. Малите уреди можат во меѓувреме многу повеќе од само броење чекори, но исто така пресметајте горење на калории и маснотии.

Тестовите исто така покажаа дека пејсмејкерите се значително поточни од апликациите за паметни телефони. Погледнете ги нашите Споредбена табела и совети за купување. Ова не само што ги објаснува најважните функции на пејсмејкерот, туку исто така ви кажува колку чекори треба да направите за да изгорите хамбургер.

Совет за купување на тест за бројач на чекори или споредба: Пронајдете го вашиот личен победник за тест за бројачи со чекор!

Педометарот ве одржува во форма, секогаш гледајќи колку далеку сте поминале. Ова може да биде исклучително мотивирачко.
Многу педометри имаат интегриран и бројач на калории. Ова ви овозможува да ги претворите чекорите директно во потрошени калории.
Повеќето уреди доаѓаат со интегрирана батерија или ќелија за копчиња. Но, постојат и практични уреди кои работат на сончева енергија.

Се повеќе и повеќе луѓе сакаат ослабете и живејте поздраво. Најновиот тренд е 10 000 чекори на ден. Фитнесот станува сè поважен во оваа земја. Многу експерти советуваат едноставно вежбање како превенција од разни хронични болести како што се Б. дијабетес, срцев удар, мозочен удар и депресија.

Може да се користи и за срцеви и циркулаторни заболувања како што се висок крвен притисок едноставно одење ќе постигне добри ефекти. Поради оваа причина, се повеќе Германци трчаат на своите 10.000 чекори секој ден. Ова е пристојно достигнување. Бројот на чекори може да послужи како конвертиран мерач на растојание. Долга прошетка исто така може многу добро да се спротивстави на стресот.

Всушност, доволно е време на движење од 150 минути (2,5 часа) неделно. Пресметано на еден ден, тоа би било 20 минути. Но, целта на 10.000 чекори на ден треба да ги мотивира луѓето повеќе отколку што прават поспецифична цел на ум Има Како и да е, не треба да се лутите ако не можете да управувате со 10 000 чекори. Просечна личност создава со нормално одење 1000 чекори за 10 минути. Achieveе мора да пешачите 1 час и 40 минути на ден за да ја постигнете оваа цел.

За да ги изброите чекорите, ќе ви требаат уреди што ќе го сторат тоа за вас. Поради оваа причина, километрите се во сите форми и бои. Што можат да направат, каде се разликите и што треба да земете предвид кога купувате, ова треба да ви го даде Совети на freenet.de демонстрираат. Најдобриот бројач на чекори 2020, секако треба правилно да го прикаже бројот на чекори и да понуди дополнителни функции.

1. Што е педометар?

Чекорметар или Педометар е мал и лесен уред дизајниран да ги брои чекорите. Броењето на чекори може да се направи механички или електрично. Ако броењето е направено механички, бројачите на чекори мора да бидат прикачени на лентата за појас или ременот за правилно броење.

Со посовремени електрични педометри со 2Д или 3Д сензори, уредот може да се носи и во џеб на панталоните, на вратот или во ранец. Мерењето не треба да влијае на тоа понатаму. Но какви предности нуди педометар?

Преглед на перформанси на дневно одење
Пресметка на потрошувачката на калории со интегриран бројач на калории
Мотивациска помош

Носење на дополнителен уред
понекогаш големи неточности

Забелешка: Пронаоѓач на механички бројачи на чекори е швајцарскиот производител на часовници Абрахам-Луј Перелет. Прототипот е изграден во 1780 година. Тие беа правоаголни кутии за часовници со 4 бирања. Дизајнот овозможи да се избројат до 10.000 чекори.

1.1 Принцип на педометар

Електронските педометри често се поточни од нивните механички колеги, но има и квалитативни разлики меѓу нив.

Преземените чекори се бројат и дигитално се складираат на уредот во случај на електрични педометри. Современите педометри ја користат оваа вредност за да се пресмета потрошувачката на калории, растојанието и согорувањето на маснотиите.

Механички педометар користете метална топка за броење на чекорите. Топката се врти од една на друга страна со секој чекор. Овие Движења на навалување се бројат и претвораат. Бидејќи металната топка може да се менува и во позиција со други движења, нема точност од сто проценти.

Луѓето кои го полагаа тестот и всушност го избројаа Отстапувања од 10%. Во споредбата на чекорите, ова отстапување исто така треба да се земе предвид и таков уред не треба да биде избран за победник на споредба на чекори.

Во електронски педометри се користи микроелектромеханички систем (MEMS). Со висококвалитетните уреди, секое движење се снима во три димензии (лево, десно и напред) преку сензор. На овој начин Точноста во снимањето се зголеми волја. Уредот треба да препознае дали е чекор или вози велосипед.

Новата технологија всушност треба да ги направи резултатите поточни. Сепак, во пракса, мора да се каже дека некои модели сè уште имаа неточности од 20% во споредбената чекор чекор 2020.

1.2 Можни употреби на бројачи на чекори

Педометрите можат да ве мотивираат да спортувате.

Во 18 век уредот главно се користел за истражувачки патувања користени Со цел да се утврди локацијата во непозната област и да се најде патот назад, насоката и бројот на чекори беа од голема важност.

Во помодерното време тие главно се користат од планинари и спортисти фитнес користени Ова првенствено се однесува на повратни информации за дневните перформанси.

Прилично нов феномен е употребата на километража во областа на спречување на штета на здравјето. Главната работа тука е да покажете и да го зголемите сопственото однесување во движењето со цел да одржите постојано ниво на здравје.

Некои студии исто така покажаа дека педометрите се a имаат мотивирачки ефект врз соодветниот носител. Поради ова, некои современи педометри имаат софистициран систем за оценување. Можете да поврзете некои уреди со компјутерот и на тој начин да го документирате точниот напредок на вашата програма за фитнес.

Зголеменото вежбање може да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Со 2.000 дополнителни чекори (20 минути пешачење), ризикот од кардиоваскуларни болести може да се намали за 8%.

2. Кои критериуми се испитуваат при тестовите на педометар?

Сега има педометри од многу различни производители по многу различни цени. Можете да изберете помеѓу брендовите Beurer, Fitbit, Silva, Medisana и Omron или да преминете на безимен производ од Aldi или Lidl.

Омронскиот стил на пешачење еден се препорачува. Omron Walking Style One нуди многу добар однос на цената и перформансите. На крајот, квалитетот на уредот и не само секое име е она што се брои при купувањето. Особено е важно да мора да бидете јасни за што сакате да користите педометар пред да купите. Дали го користите за:

Слабеење,
за едноставно мерење на далечина или
за мотивација?

Треба да го направите зависен од кој чекор на чекор од категоријата, на крајот. Во продолжение ќе најдете мал совет за купување на freenet.de.

2.1 Функциите

Современите педометри можат да направат многу повеќе отколку само да бројат чекори.

Современите педометри имаат различни функции. Вие не ги броите само чекорите, тие сметаат пресметајте го опфатеното растојание и потрошувачката на калории. За правилна пресметка, обично се потребни информации за должината на чекорот и телесната тежина. Нашата споредба на педометар покажа дека овие функции станаа нормален стандард.

Постојат и други карактеристики кои можат да бидат доста корисни. Пресметката на Губење на телесни масти може да биде корисно при слабеење. Два уреди од нашата споредба ја имаа оваа функција. Активноста и тракерот за спиење „Омрон одење три“ и „Medisana ViFit“ даваат убедливи резултати.

Бројачот на чекори Омрон исто така беше во можност да импресионира со режимот на настан во некои тестови за бројач на чекори. Оваа програма овозможува одделно да се бројат индивидуалните прошетки.

Исто така Часовник и тајмер може да биде од голема важност со чекор, за да не заборавите важни состаноци за време на вашата сопствена програма за фитнес. Silva Ex 30 и Medisana ViFit излегоа со оваа функција. Силва екс 30 обично се препорачува.

2.2 Сензорот

Она што беше позитивно во повеќето тестови на педометар беше дека многу производи веќе имаа еден 3Д сензор за движење одлика. Можете да регистрирате движења на двете страни и нанапред. Единствен исклучок беше уредот од Омрон, кој има само 2Д сензор. Со овој уред беа можни неточности во мерењето од 20%.

Прашањето е, дали е навистина важно дали сте направиле 10.000 чекори или само 8.000. Ако не ви пречи неточноста, можете и вие прилично ефтин производ да грабне.

2.2 Мотивацијата

Фондација Варентст

Пресудата за Stiftung Warentest е важен критериум за купување за многу луѓе. Институтот сè уште не избра победник на тест за педометар, но се занимаваше со разни паметни часовници и нараквици за фитнес на тест. Исто така, на веб-страницата на фондацијата ќе најдете многу статии на тема спорт.

Beurer AS 50 особено се истакна во однос на мотивацијата. Има Систем за наградување во 3 фази, што треба да помогне да се зголемат перформансите, особено на почетокот. По некое време, носителот ќе види различни смешковци. Луѓето кои ги користат овие уреди на дневна основа, сметаат дека се многу пријатни и уживаат во различните лица.

2.3 Складирање на податоци

Ако сакате да го видите развојот на вашата изведба, што може да биде корисно за да ве мотивира, ви треба Педометар со меморија. Во нашата споредба на чекори, сите уреди можеа да ја зачуваат ефикасноста 7 дена, по што беа избришани. И тука особено се истакна Beurer AS 50. Тој можеше да ги зачува податоците 14 дена.

Ако и тие ги имаат податоците на еден Пренос на компјутер активноста и тракерот за спиење на Medisana ViFit се препорачува. Со овој тракер нема проблем да ги пренесувате податоците на компјутер. Дури и луѓето кои не се многу запознаени со технологијата тешко дека имале никакви проблеми со неа. Сепак, компатибилноста со производите на Mac е голем проблем со овој модел.

3. Најчесто поставувани прашања: одговорено на freenet.de

3.1 Дали има педометри за iPhone и Android?

Апликациите за педометар за паметни телефони понекогаш се многу непрецизни.

Сега постојат апликации за Android и iPhone кои наводно ги имаат истите функции како и нормалниот бројач на чекори. Во нашата споредба на чекор, ние исто така ја споредивме апликацијата за Android „Педометар - Акупедо“. За жал, откривме дека тоа Уредот мери многу непрецизно. Може да покаже добри вредности за кратка прошетка најмногу, но не и за цел ден.

Со апликацијата iPhone Pedometer од Plus Sports резултатите за жал беа слично разочарувачки. Ако сакате да користите бројач на чекори цел ден и претпочитате точна статистика на половина пат, треба да купите бројач на чекори.

3.2 Како правилно да закачам педометар?

Повеќето педометри можете да ги врзете за вас на зглобот или абење на вратот. Друга опција е да го закачите на појасот или ременот ако е достапен клип.

Можете исто така да го користите педометарот едноставно во џебот или носете го во ранец. Нашата споредба на педометарот покажа дека носењето околу вратот дава најпрецизни резултати.

3.3 Колку чекори ми требаат за да ослабам?

Лекарите во моментов препорачуваат одење по 10.000 чекори на ден, ако сакате да изгубите тежина. Сигурно ова е едно прилично едноставна програма за фитнес и не мора подобро од џогирање, но сепак многу здраво. Тоа одговара на растојание од 6-8 километри на ден. Согорувате најмалку 500 калории во тој процес.

Сега можете да најдете табели во кои Храна претворена во голем број чекори и затоа имате подобра идеја од броењето калории. Ова можете да го користите за да одредите колку долго треба да пешачите за да останете без храна што сте ја потрошиле. Еве мал извадок:

Чекори за храна

Јогурт од полномасно млеко	4825 година
Готова пица	28500 година
хамбургер	13375 година
чаша млеко	3000
конзерва кока кола	3500 година

3.4 Која должина на чекорот треба да ја наведам?

Првиот влез што му треба на секој бројач на чекори пред употреба е должината на чекорот. Дури и ако има табели според кои со висина од 1,60 м должината треба да биде 59 см (1,70 м = 63 см, 1,80 м = 67 см), ова е точната спецификација на должината е тешка. За жал, потребно е за точна пресметка на растојанието.

За жал, за точно мерење на должината на чекорот, не помага да се измери должината на чекорот. Едно лице прави многу при одење многу различни должини на чекори, затоа не е препорачливо да се заснова пресметката на мерење. Ако навистина сакате да го направите тоа точно, треба да поминете познато растојание од должината и да ги броите чекорите. Потоа можете да пресметате колку е навистина еден ваш чекор.