Тест за диета со супа од зеленчук - 7 прегледи; Искуства на
Тестови и извештаи за искуство
ако сакате само да јадете супа, добра идеја
Само по себе, диетата со супа од зеленчук е многу добра идеја; Различните видови зеленчук обезбедуваат доволно снабдување со витамини (со витамини од групата Б, сепак, работите можат да се стегнат, па затоа е најдобро да додадете малку месо; не мора да биде секој ден), а големиот процент на течности му помага на телото да ги отстрани токсините, кои се предизвикани од согорување на маснотии за време на диета, едноставно за миење.
исто така, ве прави побрзо сити.
диетата е исто така разноврсна; навистина може да се разликувате бесконечно, и ако имате ролна од леб од интегрално, не можете да погрешите.
супа што јас на пр. Сакам да јадам, кога сум гладен и навистина јадам доволно за тој ден, „супа од азбука“ е надвор од вреќата; јас секогаш претходно исецкам малку црвен пипер и го пареа, па го додавам во супата. е ефтин, брз, има добар вкус и едноставно нема калории. прочитај поблиску
Супата од зелка не е само вкусна, туку и форма на диета
29 октомври 2002 година, 21:23 часот Овој корисник веќе не е активен на yopi.de.
Бидејќи сум целосно вработен, секогаш ми беше тешко да најдам диета што можам да ја земам со себе и да ја консумирам на работа, бидејќи немам многу време и простор да подготвам оброк и едвај некои опции. Значи, оваа диета за супа ми изгледаше многу корисна. Можете да ја земете супата со вас во термос колба, додатоците за тоа што да јадете се лесни за подготовка, а купувањето не е комплицирано.
Ги прочитав скоро сите извештаи за Сиао, најпрофесионалниот беше веројатно оној на Хиршл, но некои други беа исто така во ред и имаа подготвени одлични совети. Рецептите беа различни, а процедурите во деновите малку се разликуваа. Многумина имаа проблеми со бензинот. Но, тоа може да се избегне со чај од анасон.
Па ќе запишам како ја направив оваа диета.
Станав во саботата наутро откако прочитав за тоа во петокот и решив да ја испробам оваа диета, едвај наоѓам попрактична.
Наместо ролни, сите видови зеленчук и овошје ми беа на списокот за шопинг тоа утро:
Состојки за супа:
1 зелка,
1 голема конзерва домати,
1 праз,
2-3 зелени пиперки и уште неколку други за јадење,
Корени (еден за супа, но остатокот е добар за џвакање во деновите на зеленчук)
1 корен од магдонос,
Стапчиња од целер,
3 пеперони
1 кесичка супа од кромид од Маги,
За друга потрошувачка:
Аспарагус, кој толку многу ми се допаѓа и кој сигурно не му штети, и друг зеленчук кој има добар вкус, на пример анасон
Претпочитам јаболка и друго овошје од медоноз диња и манго, треба да биде барем малку вкусно
Чај од анасон, бидејќи тоа ми помага, на крајот на краиштата, не можам да одам во канцеларија во понеделник со гасови
Јас секогаш имам кромид, билки и многу зачини дома.
Користев некои зачини: половина сијалица лук, густин во прав, сол, црн пипер, 2-3 лажички семе од ким, 1 лажица кари, многу мајчина душица, малку оригано, малку рузмарин и малку мелен коријандер. Исто така можете да ги изоставите билките.
Значи, тоа беше најпотребното за викендот и штом бев дома почнав да го вадам најголемиот сад за супа.
Секако, претходно морав да ја исечам медоновата диња и да ја грицкам.:-)
Од баба ми научив дека секоја супа од зеленчук има најубав вкус кога првпат печете зеленчук, идеално барем малку од секој вид што имате намера да го користите, бидејќи тоа создава подобар вкус.
Со оглед на фактот дека станува збор за диетална супа, зедов кромид и корен и сите други зеленчуци и ги запечив во сопствениот сок без маснотии. Потоа се наполнив со вода за да не изгори ништо.
Дури сега зеленчукот навистина започна. Садот може да го наполните со свое темпо и постепено да додавате повеќе вода.
Конечно, целата работа ја зачинив правилно со вреќа со супа, малку супа во прав и сол. О да, јас го исеков пеперони со семиња на парчиња, што дава добра пикантност затоа што пикантот е во семето. Јас ги исцедив лукчињата лук преку преса за лук.
Тогаш целата работа мораше да се готви долго време. За таква зелка е потребно време.
Резултатот беше доста вкусен.
1 ден
можете да јадете супа и овошје, така што телото се детоксицира.
Само без банани.
Не бев гладен, јадев околу 6 чинии супа и 2 јаболка, половина медоносна диња и половина манго.
Црно кафе и 2 саксии чај од анасон и вода.
Супата беше вкусна, но добивте впечаток дека недостасува нешто клучно.:-)
Стомакот ми беше малку отечен. Инаку се чувствував многу добро и направив многу низ куќата.
Меѓутоа, одеднаш, тежам 2 кг повеќе. Па, не јадам и не пијам толку многу.
2 ден
Супа колку што сакате и можете да јадете секаков вид зеленчук и колку што сакате освен грав, грашок, пченка.
Денес супата имаше одличен вкус и ништо не недостасуваше од аспект на вкус.Ја малтерисав 4 чинии. Подобро беше провлечено, многу по зачинето, може да кажете тука дека секоја чорба има подобар вкус на 2-ри ден. Навистина уживав во аспарагусот и кога и да гладував имаше корен или парче црвен пипер. Стомакот ми беше како топче и повторно испив 2 саксии чај. Но, јас сè уште бев во форма и успеав многу и си дозволив долга пауза во кадата. Билансот се ниша.
3 ден
3 чинии супа. Уште има добар вкус.
Денес ми е дозволено овошје и зеленчук плус супа.
Погладен сум од вообичаеното. Стомакот ми ржи постојано од пладне. Повторно и повторно посегнувам по корен или јаболко, но се чувствувам добро. Стомакот повеќе не е толку надуен. Нема проблеми со бензинот и слично. Од тоа се плашев
Пијте 2 саксии чај од анасон и малку кафе. Имаше малку проблем да ги минеме теглите за колачиња, сите грицкаа. Се чини дека се согласувам со посилната работа на метаболизмот. Скалата покажува 2 килограми помалку отколку пред диетата.
4-ти ден
Денес имаше супа, 3 банани и неколку чаши обезмастено млеко.
Во меѓувреме, морав да му кажам на мојот постар син да ја остави супата за мене, бидејќи треба да трае до петок, бидејќи немам многу време да готвам во текот на неделата. Ја јадеше супата цело време иако ќе му требаше диета за зголемување на телесната тежина. Како што можете да видите, таквата супа од зелка треба само да се подготви вкусна за да има добар вкус. Вечерва додадов лажица кари за да го освежам огнот и малку да го сменам вкусот.
Денес изедов 4 чинии супа, 3 банани, 3 чаши млеко, неколку шолји кафе и тенџере чај од анасон.
Не бев на вагата.
Најтешко беше да се каже не на нормалната храна кога клиентот донесе свеж руски пирог од неговата пекара. Мирисаа премногу добро.
Рерната мириса и на пилешки филе што ги подготвувам за утре во алуминиумска фолија со зачини, лук и копра. Едвај чекам, мириса толку добро.
5-ти ден има посно месо, така пилешки гради без кожа или, најдобро од сè, говедско филе и зеленчук. Што не може да недостасува? Супата.
Па, навистина можев да јадам сита. Секако, џвакав и корени и свежи пиперки и чаша аспарагус. Завршив 2 чинии супа. Вечерта мал стек од говедско месо од скара.
6-ти ден
Денес можев да јадам зеленчук, овошје и месо. Овој пат готвев зеленчук со пилешки гради во сад. Исто така беше добро да се земе со вас на работа. Друг бифтек навечер. Тоа беше скоро целосен оброк, недостасуваа само јаглехидратите.
7-ми ден
Ден на патување. Има само ориз, супа од зелка и овошен сок без шеќер. Не можев да го замислам тоа, но ох, чудо, оризот со овошен сок не беше лош. „Кари супа од зелка“ со ориз беше најдобар.
8-ми ден, јас сум полесен за 4 килограми, целата супа и диетата. Се надевам дека ќе можам да ја задржам мојата тежина и повторно да не добијам тежина. Јас веројатно ќе додадам неколку сурови корени и јаболка во мојата диета секој-тогаш и ќе живеам малку поздраво.
Бидејќи мојата тежина падна во текот на оваа недела, наместо да се зголеми малку, јас сум многу задоволен. Мислам дека ќе направам диета за неколку недели. Ако мојата тежина се врати премногу брзо, треба да размислувам за мојата диета. Јас не јадам многу, но сигурен сум дека јадам премногу маснотии и премногу јаглехидрати кои можат брзо да се обработуваат. Покрај тоа, јас обично јадам премногу нередовно, така што моето тело сака да создава резерви.
Поради чајот од анасон немав проблеми со надуеност, што други луѓе го пријавија, но кон крајот на неделата само ретко го пиев затоа што веќе не беше потребно и користев други билни чаеви.
Мојот стомак и тело се чувствуваа добро, што обично не можам секогаш да го кажам. Значи, од оваа гледна точка, тоа беше повеќе лек за опоравување на моето тело отколку фаза на недостаток. Затоа, повторувањето секако не е препорачливо.
Како и да е, бидејќи на моето тело му треба многу калциум поради велигденска опоза, прво треба да консумирам многу млеко и кварк повторно. Значи, засега не ми недостасува дневна кригла матеница на работа.:-)
Моите колеги беа импресионирани што издржав толку добро со мојата прва диета, некои од нив сакаат да се приклучат следниот пат, а еден од нив веќе започна со диета бидејќи едвај чекаат. За некој што нема многу време да се подготви за оброци и додека седам во канцеларија без полна кујна и без маса за ручек, оваа диета е лесна за подготовка и следење.
Бидејќи сè уште немав доволно супа од зелка:-) Диетата ќе ја повторам за неколку недели. прочитај поблиску