Кокосовото масло го намалува холестеролот и ги „топи“ маснотиите во стомакот

Научниците откриле дека кокосовото масло помага да се намали телесната тежина и да се намали холестеролот. Бидејќи има и други здравствени придобивки, треба да го вклучите во вашата дневна исхрана.

масло

Во истражувањето, 40 жени биле поделени во две групи. Учесниците во првата група добија додаток во исхраната со соја, додека оние од другата група кокосово масло. Од луѓето за кои станува збор било побарано да пешачат 50 минути на ден и да јадат балансирана диета со ниска калории.

Кои беа резултатите од студијата

Само по една недела, учесниците кои примале додатоци на кокосово масло забележале намалување на обемот на струкот. Во другата група, забележано е зголемување на лошиот холестерол (ЛДЛ), додека добриот холестерол (ХДЛ) се намали. Истражувачите забележаа дека вклучувањето на кокосово масло помага во процесот на слабеење и не предизвикува дислипидемија (промена, во вишок или во дефицит, во концентрацијата на липиди во крвта).

Врската помеѓу високиот холестерол и срцевите заболувања

Во текот на изминатите 60 години, се сметаше дека заситените масти предизвикуваат висок холестерол и срцеви заболувања. Во моментов, многу луѓе се обидуваат да ги заменат заситените масти, како што се кокосовото масло, со полинезаситени растителни масла, како што е соиното масло. Оваа заблуда сега се рефлектира во статистиката за срцеви заболувања.