Тест за голема диета Диета засекогаш млада Штрунц - здравје

Експертите: за спортски ентузијасти и гуру верници

Принципот: Основата на успехот на овој д-р. медицински Развиените диети Strunz се високо концентрирани протеински пијалоци кои би требало да го претвораат енергетскиот метаболизам од јаглехидрати во согорување на маснотии; Редовното џогирање и тренингот во мускулите го зголемуваат ефектот. Течната храна е збогатена со медитеранска кујна (овошје, зеленчук, мешунки, месо и риба од слаба класа). Диетата започнува со позната како витална фаза на согорување на маснотии (од 7 до 14 дена), која вклучува вежбање, протеини и малку овошје и зеленчук. И: протеински пијалок на секои четири часа. Во ниво два, кое трае две до десет недели во зависност од издржливоста, се планира само еден ден за согорување на маснотии со редовни протеински пијалоци. Во ниво 3 (постојан), само еден утрински пијалок се пие секој ден. Ако нема доволно време за готвење, оброците може да се заменат со протеински шејкови. Ветување за слабеење: 0,5 до 1 килограм на ден.
Совет за книга: Д-р медицински Улрих Штрунц „Зошто доматот дебелее?“ Хејн, 16,99 евра.

засекогаш

Искуството: „Помеѓу измамник“
Марија Брикс (63), пензионерка, изгуби тежина со Форевер Јанг: „Долги години имав 95 килограми и носев големина 48. Секоја диета што ја пробав не успеа; конечно се чувствував како тон. Летото 2009 година, открив статија за Др. Штрунц и неговиот принцип засекогаш млади. Јас и сопругот ги испробавме рецептите отпечатени веднаш. Ете, ете, килограмите паднаа. Не мораше да останеме гладни, само ги изоставивме јаглехидратите. На почетокот требаше да се навикне, бидејќи јас готвев срдечно повеќе од четири децении - тестенините и компирите секогаш беа дел од нив. Брзо научив: можам и без тоа! Денес јадеме посно месо, риба, зеленчук, салати и овошје. Ние исто така пиеме специјално развиен протеински шејк. Помеѓу тоа, исто така можете да имате измамник ден; потоа грицкам парче торта или неколку колачиња. За половина година изгубив 30 килограми и се вклопив во големина 38, одлично! Порано имав металоиди секој ден, откако ја сменив исхраната, тоа исто така помина “.

Д-р Зигмунд:

Многу еднострано и намалено во калории. Големата количина на протеини и нискиот процент на маснотии и јаглехидрати се загрижувачки. Спортската програма е погодна само за добро обучени луѓе. Нутриционистичко знаење не се дава. Треба да се спроведе само по консултација со лекар. Одделение: 5