Тест за исхрана MillionFriends - извештај за моето искуство - iaулија Кремаско
Тест за исхрана на Милиони пријатели - индивидуална оптимизација на исхраната
Мојот само-експеримент во текот на 14 дена
Во оваа прилично долга статија, сакам да ви кажам за моите искуства со „Исхрана за тест милиони“. Во април 2019 година, јас го поминав овој тест 14 дена со цел да ја проверам корисноста на оваа програма и да ја подобрам едната или другата завртка за прилагодување во мојата сопствена исхрана. Јас секогаш сакам да бидам убеден во алатките пред да им ги понудам на моите клиенти. Сега е така! Ако сакате веднаш да се префрлите на извештајот од тестот, скокнете сега
„Детали за тестот„ Милион пријатели “.
Работам како нутриционист од 2011 година, бидејќи за мене, добро избалансираното тело кое се сместува во индивидуалните чувства на добра тежина е суштински дел од секојдневниот живот. Здрав и избалансиран ум живее во здраво, избалансирано тело - и обратно. Во практична работа, постојано сум видел дека луѓето имаат проблеми со достигнување на оваа пријатна тежина. Понекогаш тоа се должеше на емотивни проблеми и храната станува замена за нешто супериорно. Но, тогаш имаше и луѓе кои беа, во целина, во мир со самите себе. А сепак беше тешко со исхраната. Често се поставуваше прашањето: Зошто г-ѓа А сè уште беше гладна, иако имаше урамнотежена исхрана и ментално ги имаше под контрола сите градилишта. Недостигаше познатата алка што недостасуваше.
Тезата дека постои такво нешто како типови на јаглени хидрати/протеини и маснотии долго време ги прогонуваше умовите на разни нутриционисти. Идејата зад тоа беше дека протеинскиот тип треба, на пример, да се фокусира на диета богата со протеини, бидејќи само ова може добро да се искористи и долгорочно ќе ве одржи сити. Истото важи и за видовите јаглени хидрати и маснотии. Само на овој начин - според теоријата - беше можна оптимална и во исто време индивидуално прилагодена диета. Долго време, оваа теорија се сметаше за не докажана.
Во март оваа година се сретнав со професорот др. Сина од Институтот за нутриционистичка медицина на УКСХ Либек слушна на предавањето. Тој објави дека навистина има докази: Тие постојат - различните видови. Со други зборови: калории од прехранбени производи се користи на различни начини од различни луѓе. И, она што го одржува константното ниво на шеќер во крвта кај една личност може да биде ролеркостер кај друга.