Тест за мипротеинска сурутка; Препораки (1220) ДОПОЛНИТЕЛНА БИБЛИЈА

Напишано од

Најчитани

Последно ажурирање: 6 јули 2020 година

Нашиот пристап

Добредојдовте на нашиот голем тест за Myprotein Whey 2020. Ги составивме сите основни информации што треба да ги знаете за Myprotein Whey и сакаме да ја направиме одлуката за купување полесно за вас да го изберете најдобриот производ за Myprotein Whey за вас.

Производите од сурутка на Мипротеин се најпродаваните протеини на сурутка во Европа. Поради многуте вкусови има по нешто за секого. Протеинот од сурутка од Мипротеин е идеален начин да се забрза согорувањето на маснотиите и да се изгради чиста мускулна маса. Со губење на маснотиите, метаболизмот се стимулира и согорувате повеќе калории секој ден. Покрај тоа, добивате чувство на ситост од протеините на Myprotein Whey. Покрај тоа, имунитетниот систем е зајакнат и перформансите се зголемуваат.

најважните работи накратко

Протеинот од сурутка од Мипротеин има биолошка вредност од 104. Ова подобро ја стимулира синтезата на протеините во организмот и е подобро од природниот извор на протеини. Покрај тоа, Мипротеинската сурутка има голем дел од аминокиселини, кои му овозможуваат на нашиот организам побрзо да апсорбира и користи протеини.
Благодарение на високата содржина на протеини и аминокиселини, Myprotein Whey е погоден за градење на мускули, одржување на мускулите и слабеење. Протеински шејк треба да се пие директно после тренинг, бидејќи на телото му се потребни градежните блокови што ги содржи за да ги обнови и изгради мускулите.
Преку различни процеси на филтрација, се создаваат три различни типа на мипротеин од сурутка. Од една страна има концентрат од сурутка, изолат од сурутка и хидролизат на сурутка. Постојат две алтернативи за оние кои страдаат од нетолеранција на лактоза: изолат од сурутка или хидролизат на сурутка.

Тест за мопротеин од сурутка: Омилени во уредникот

Најдобар изолат на Myprotein сурутка

Myprotein Impact Whey Isolate има 22g висококвалитетен протеин по порција со малку маснотии и помалку од 1g јаглени хидрати (може да варира маргинално во зависност од вкусот). Исто така ви обезбедува есенцијални аминокиселини.

Можете да изберете и да купите протеин во различни вкусови. Пакетот е достапен како пакување од 1 кг или 2,5 кг. Состојките содржани се: изолат на протеин од сурутка (млеко) (100%), емулгатор (соја лецитин).

Најдобра Myprotein Impact Whey

Myprotein Impact Whey е направен од млеко на пасени крави. Содржи 21g протеин по порција со само 1,9g маснотии и 1g јаглени хидрати (може да варира маргинално во зависност од вкусот) и на тој начин ви обезбедува висококвалитетен протеин секогаш кога ви треба. Исто така е збогатено со аминокиселини и глутамин за оптимално да ги постигнете своите цели.

Можете да изберете Myprotein Impact Whey во многу различни вкусови. Пакетот е достапен како 1 кг, 2,5 кг или 5 кг. Во пакетот е вклучена и лажица. Состојките на Myprotein Impact Wheys вклучуваат: концентрат од протеин од сурутка (од МЛЕКО), ароми, сол, засладувач (сукралоза), содржи ЛЕЦИТИН НА СОЈА како емулгатор.

Најдобар хидролизат на Myprotein Whey

Myprotein Whey Protein Hydrolyzate е протеин од сурутка во кој некои од пептидните врски на аминокиселините се распаѓаат на пократки ланци. Се апсорбира побрзо и, благодарение на подоброто варење, може подобро да се апсорбира во стомакот. Таа е погодна за професионални тренери/спортисти.

Хидролизатот на Myprotein Whey се смета за најдобар хидролизат во светот и се прави со употреба на контролиран ензимски третман на протеин од сурутка. Состојки на хидролизатот на Myprotein Whey се: хидролизат на протеин од сурутка (млеко) (81%), емулгатор (соја лецитин).

Водич за купување: Прашања што треба да ги разгледате пред да купите мипротеинска сурутка

Што е протеин од сурутка од Мипротеин?

Казеинот понатаму се преработува во сирење или кварк. За да се направи прашок од протеин од сурутка од останатата сурутка, течноста се филтрира, а потоа се суши. Има малку лактоза и лесно се вари. Протеинот од сурутка е исто така погоден за луѓе нетолерантни на лактоза.

Myprotein Whey Protein се добива од сурутка од кравјо млеко.
(Извор на слика: pixabay.com/ Кристијан Б.)

Не сите протеини се со добар квалитет. Некои протеински прашоци се сметаат за поквалитетни од другите, како што е протеинот од сурутка од „Мипротеин“. Протеинот од сурутка содржи најголем дел од есенцијалните аминокиселини. Околу 25% од есенцијалните аминокиселини може да се најдат во протеинот на сурутка. Тие имаат својство брзо да се апсорбираат од телото. Ова им овозможува на мускулите побрзо да се обноват и мускулното градење е оптимизирано.

Квалитетот на протеинските препарати се одредува врз основа на нивната биолошка вредност. Телото може подобро да го претвори соодветниот протеински препарат во сопствен протеин на организмот доколку биолошката вредност е висока.

Пилешко јајце има биолошка вредност 100. Протеинот од сурутка од „Мипротеин“ има биолошка вредност од 104 и со тоа има поголема вредност од пилешкото јајце.

Тој е еден од најпознатите и најпопуларните додатоци на протеини. Ако ве интересира фитнес или диета богата со протеини, тогаш ќе го откриете производот протеин од сурутка најдоцна на полиците.

Поради својата максимална биолошка вредност, таа најмногу ја стимулира синтезата на протеините во организмот отколку другите природни протеини. Препорачливо е да се пие протеински шејк веднаш по тренингот.

За кого е погоден Myprotein Whey?

Протеинот од сурутка од Мипротеин е ефикасно средство за враќање на организмот на важни материи за да може телото подобро да се обнови. Исто така го поддржува развојот на мускулите и придонесува за одржување на мускулите доколку сакате да ја намалите вашата тежина.

Поради аминокиселините што ги содржи, протеинот од сурутка има позитивно влијание врз имунитетниот систем и ги стимулира метаболичките процеси на сопственото тело.

Бидејќи можете да користите Myprotein Whey за да создадете мускули и да изгубите тежина, ние ќе влеземе во повеќе детали во следниот дел.

Протеин од сурутка за градење мускули: Покрај јаглехидратите и маснотиите, протеините играат одлучувачка улога во растот и одржувањето на мускулите. Протеинот дури помага во зајакнување на косата, кожата и ноктите. 22 аминокиселини кои градат протеини се важни за нас, од кои 8 телото не може да се произведува самостојно. Овие вклучуваат лизин, метионин, фенилаланин, треонин, изолеуцин, леуцин, валин и триптофан. Овие и храната мора да се консумираат за да нема недостаток на исхраната. Ова е местото каде влегува Myprotein Whey. Ги содржи сите аминокиселини кои телото не може сам да ги синтетизира. Многуте аминокиселини нудат идеална поддршка за градење мускули, бидејќи тие се претвораат во сопствениот протеин на организмот и се одговорни за градење нова мускулна маса.

Myprotein Whey ги содржи сите важни аминокиселини кои се потребни за градење на мускулите.
(Извор на слика: pixabay.com/Лукаш Дилка)

Протеин од сурутка за губење на тежината: Веројатно се прашувате како Myprotein Whey може да ви помогне да изгубите тежина. Целта со протеинот од сурутка е да имате максимално одржување на мускулите додека ги намалувате телесните масти. Протеинот од сурутка од Мипротеин може да доведе до ефект на ситост поради високата содржина на протеини и се спротивставува на распаѓањето на мускулите, бидејќи ги содржи сите аминокиселини кои се неопходни за ова. Ова е важно затоа што ако се задржи поголема мускулна маса, телото може подобро да согорува маснотии. Myprotein Whey е идеален кога доаѓа глад и желбите можат да се задоволат со тресење. Покрај тоа, не треба да заборавите да правите редовна обука за сила.

Кои адитиви се содржани во протеинот од сурутка од Мипротеин?

Кога треба да се земе Myprotein Whey?

Бидејќи протеините на Мипротеин од сурутка брзо се апсорбираат од телото, препорачуваме да земете протеински шејк 30-60 минути по тренингот.

Кој е најдобриот начин да се земе Myprotein Whey?

Изолатот на Myprotein Whey е многу добар во комбинација со Glucomannan, бидејќи може подобро да помогне при слабеење.

Хидролизатот на Myprotein Whey може да се надополни многу добро со есенцијални BCAA 2: 1: 1, поточно со дополнителни аминокиселини.

Производите од Myprotein Whey секогаш треба да се чуваат на ладно и суво место.

Каде можам да купам Myprotein Whey?

Исто така, ќе го најдете она што го барате на следните страници:

amazon.de
продавница-аптека.de
протеински проект.de
sportnahrung-wehle.de
ebay.de

По кои цени се продава сурутка од Myprotein?

За да ви дадам преглед на ценовниот опсег во кој е протеинот од сурутка од Мипротеин, можете да го видите во следната табела:

Соодносот цена и перформанси на Myprotein Whey е непобедлив.

Одлука: Какви видови на мипротеинска сурутка има и кој е соодветен за вас?

Во зависност од тоа каква цел имате и што претпочитате, можете да изберете помеѓу три вида производи од Myprotein Whey. Од една страна, има концентрат од сурутка, изолат од сурутка и хидролизат на сурутка.

Разликата лежи во дистрибуцијата на макронутриенти, стапката на апсорпција и вкусот.

Што е концентрат на протеини од мипротеин и кои се неговите предности и недостатоци?

Концентратот на сурутка од Мипротеин се добива со таканаречена ултрафилтрација. Тоа е процес на микрофилтрација каде се користат ниски температури за задржување на специјалните микроелементи.

Овој протеински производ содржи 70-80% протеини, 4-8% јаглени хидрати и 3-5% маснотии. Бидејќи лактозата придонесува за голем дел од јаглехидратите, треба да се претпочитаат производите на Myprotein Whey Isolat доколку сте нетолерантни на лактоза.

Бидејќи процесот на извлекување на мипротеин од концентрат од сурутка е прилично едноставен и краток, тој може да се добие ефтино на пазарот.

Висока содржина на аминокиселини
Ефтин
Погоден за градење мускули

Содржи лактоза
повеќе калории по порција од маснотии

Што е изолат на протеинот од сурутка од Мипротеин и кои се неговите предности и недостатоци?

Изолатот на протеинот од сурутка се добива со помош на посебен процес на филтрирање. Некој зборува за процеси на размена на јони или микрофилтрација.

Заради процесите, производот содржи до 95% протеини. Затоа е со повисок квалитет од концентратот на протеини од сурутка и содржи помалку јаглехидрати и масти. Поради пониската содржина на јаглени хидрати, содржината на лактоза се намалува на минимум со филтрацијата и на тој начин им овозможува на спортистите нетолерантни на лактоза да го консумираат овој протеински прав.

Цената е поскапа од претходникот, бидејќи процесот на вадење е потежок.

Погоден за оние со нетолеранција на лактоза
Богата со протеини
Ниска содржина на јаглени хидрати и маснотии

Што е хидролизат на протеин од сурутка од мипротеин и кои се неговите предности и недостатоци?

Хидролизат на протеин од сурутка во мипротеин се добива преку хидролиза. Протеинските ланци се делат на најмалите ди- и трипептиди со употреба на вода.

Пептидите се хемиски соединенија составени од аминокиселини. Хидролизатот може многу брзо да се апсорбира од телото и многу лесно се вари.

Брза апсорпција од страна на телото
Лесно се вари

Критериуми за набавка: Можете да ги користите овие фактори за да споредувате и да ја оценувате сурутката од Myprotein

Во продолжение ќе ви покажеме кои аспекти можете да ги користите за да ги споредувате и проценувате протеините на Myprotein Whey.

Критериумите според кои можете да ги споредувате протеините од сурутка од Мипротеин се:

Во следните пасуси ќе ви објасниме што е важно за индивидуалните критериуми.

Внес (дневна доза)

Дневните потреби зависат од соодветната телесна тежина, целта на тренингот и статусот на обука.

Не спортисти: 0,8 грама на килограм телесна тежина

Фитнес и слободни спортисти: 1,2 грама на килограм телесна тежина

Напредни спортисти: 1,5g на килограм телесна тежина

Конкурентни спортисти: 2 грама на килограм телесна тежина

Спортисти со високи перформанси: 2,5 грама на килограм телесна тежина

Може да се земе после станување и после тренинг сесии. Myprotein Whey треба да се меша со вода наместо млеко, бидејќи млекото го одложува процесот на варење.

Содржина на јаглени хидрати

Содржината на јаглени хидрати во протеините од сурутка од Мипротеин е навистина многу добра околу 4 грама.

Нутритивна вредност на 100гр

Калорична вредност kcal	412 ккал
дебели	7,5 грама
Овде: заситени масни киселини	5гр
јаглехидрати	4g
Од кои шеќери	4g
протеини	82гр
сол	0,5 гр

Содржина на маснотии

Содржината на маснотии во производите од Myprotein Whey може да биде малку помала, но сепак е во ред со околу 7g/100 g прав.

Содржина на протеини

Содржината на протеини во протеините од сурутка од Мипротеин е во просек чиста 75% + -. 30g порција содржи 21g протеин за концентрат од Myprotein Whey и 25g протеин за Myprotein Whey Isolate.

вкус

Myprotein Whey е достапен во вкупно 54 вкусови како вреќи од 1 кг, 2,5 кг и 5 кг. За оние кои не сакаат фенси вкусови, постои невкусна варијанта.

Ако сакате да пробате само еден вкус на почетокот, треба да купите 1 кг и да видите дали вкусот важи за вас. Myprotein Whey дури нуди кутија за дегустација со 20 примероци во 10 различни сорти.

Вегетаријанец

Производите од Myprotein Whey се идеален извор на протеини, вегетаријанци и затоа се идеално прилагодени за вегетаријанците.

Без аспартам

Можете да добиете тежина со аспартам и на долг рок е штетно за вашето здравје. Производите од протеини од мипротеин не содржат аспартам.

Несакани ефекти

Myprotein Whey се добива од кравјо млеко. Секој што има алергија на храна или нетолеранција на лактоза треба да биде претпазлив, бидејќи може да се појават несакани ефекти.

Доколку сакате да бидете сигурни дека внесувањето е без несакани ефекти, тогаш треба да обрнете внимание на производите од сурутка од „Мипротеин“, бидејќи „Мипротеинот“ ја намалува содржината на лактоза преку филтрација на минимум, па дури и доколку нема повеќе лактоза.

Тривија: Факти кои вреди да се знаат за темата Мипротеинска сурутка

Сега, кога собравте доволно информации за Myprotein Whey, би сакале да заклучиме со уште неколку информации што може да ве интересираат.

Дали протеинот од сурутка од Мипротеин е исто така погоден за луѓе со нетолеранција на лактоза?

Myprotein Whey Protein е направен од кравјо млеко и затоа не е целосно без лактоза. Сурутката се микрофилтрира преку екстремно фини филтри, кои филтрираат некои компоненти на лактозата.

Понатамошна филтрација на концентрат на протеини од сурутка Мипротеин создава изолат на протеини од сурутка од мипротеин. Ова содржи помалку лактоза од концентратот на протеин од сурутка и подобро се толерира од луѓе со нетолеранција на лактоза.

Во основа, ако сте нетолерантни на лактоза, не треба да користите концентрат Мипротеин од сурутка, туку да користите изолат од сурутка или да земете протеински прашок со мешавина од зеленчук од Мипротеин што не содржи никакви компоненти на млеко.