Тест за мулти-теретана 2020 година - Топ 3 фитнес станици за дома
↺ Последно ажурирање: 17 ноември 2020 година
З. тренирај дома кога и да сакаш? Звучи одлично, нели? Мулти-теретана го овозможува тоа! Во ова Тест за мулти-теретана вие не го наоѓате само тоа Топ 3 станици за обука на прв поглед, Исто така, ќе ви покажам кои мускули можете ефикасно да ги тренирате со мулти-теретана и што дефинитивно треба да земете во предвид при купувањето!
Тест за мулти-теретана - топ 3 фитнес станици 2020 за дома
Причини зошто треба да добиете мулти-теретана/фитнес станица
Тренирајте дома кога и да ви се допаѓа? Тоа е веројатно сонот на секој спортист на сила! Фитнес студиото не е секогаш зад аголот или времето на отворање не се совпаѓа со времињата што можете да ги најдете за обука.
Ако успеете да одите во теретана, мора да ја споделите опремата со другите вежбачи. Толку многу изговори за да не одите во теретана или точно вистинските причини зошто треба да си набавите мулти-теретана за дома?
Секој што точно знае кои мускули треба да бидат обучени и како може да користи мулти-теретана, кои исто така Фитнес станица, повеќе станица или Станица за обука се вика, тренирај оптимално од дома.
Фитнес станиците се дизајнирани на таков начин што сите важни мускулни групи можат ефикасно да се обучуваат, но сепак да бидат здрави и да нудат и многу други предности!
Предностите и недостатоците на мулти-теретана на прв поглед
+ предностите
Голема разновидност на вежби: Со мулти-теретана, целото тело може ефикасно да се обучи од дома со многу различни вежби.
Погоден за почетници и напредни: Мулти-станица е особено погодна за почетници. Со водени вежби на уредот, почетниците можат брзо да научат како правилно да ги изведуваат вежбите. СОВЕТ: Не заборавајте да добиете добар план за тренингот дома дома!
Заштедувате пари: Висококвалитетна мулти-теретана како оваа е скапа за купување, но горивото и членарината во салата чинат многу повеќе на долг рок! Така, ќе заштедите пари по само неколку месеци!
- лошите страни
Големината: Местото за инсталирање треба да се испланира однапред внимателно, бидејќи за мулти-теретана се потребни најмалку 3-4м² простор и не може да се прилагоди. Покрај тоа, треба да се планираат уште 2-3 метри простор околу станицата за самата обука.
Што треба да земете предвид кога купувате мулти-теретана?
Изборот на мулти-спортски сали е многу голем и се движи од едноставна, ефтина опрема за почетници до скапа професионална мулти-теретана.
Ова е важно при купување мулти-теретана што е можно повеќе различни опции за вежбање. На крајот на краиштата, целото тело треба да може да се обучува на различни начини. Покрај тоа, уредот треба да со може да се прошири со дополнителни тежини биде.
Друг критериум за купување мулти-теретана е тоа добра опција за прилагодување на различните елементи. Висината на клупата, потпирачот за грб, висината на каблите и пеперутката треба да се прилагодат брзо и лесно за да одговараат на поединецот што вежба.
Мулти-теретаната исто така мора карактеристики со висок квалитет исполни Бидејќи долгорочните оптоварувања се големи, јажињата за влечење, лежиштата и ролните мора да бидат квалитетни. Поместување на каблите и тегови треба да биде лесно и тивко. Ова е единствениот начин да се обезбеди ефикасна обука што е нежна за зглобовите.
СОВЕТ: Дури и погледот во упатствата за склопување не боли, бидејќи за да може собранието да се одвива дома без проблеми, треба да бидат достапни разбирливи и едноставни упатства!
Која опрема треба да биде достапна на секоја повеќе-станица?
- Обука за нозе: Продолжување на ногата, плескавица, длабоко влечење на кабелот
- Обука за градите: Прес на градите, модул пеперутка, лента за натопи, модул за клупа за притискање
- Обука за грб: Лат пулдаун, влечење со веслање, шипка до брадата
- Обука за рака и рамо: Високо и ниско влечење на кабелот, лента за натопи
- Абдоминална обука: високо влечење на кабелот, шипка за подигнување на брадата
Совет на крајот - не заборавајте заштитни душеци!
Целата опрема што е наведена на овој тест со повеќе теретани има гумени делови на стапалата што треба да го штитат подот. Сепак, секогаш е препорачливо да се поставува тешка опрема за обука на нелизгачки заштитни подлоги!