Тест за скали на телесни масти Ова е колку се точни сегашните модели
Тие се новата дигитална вистина: скалите на телесните масти не ја мерат само вашата тежина, туку и процентите на маснотии и вода и мускулната маса. Ние го правиме тестот - колку и да се точни, сепак, вредностите?
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Соблечете ги чорапите, ставете ги на студената површина, почекајте додека не го слушнете вообичаениот звучен сигнал - и надевајте се дека пораката „Те молам, се појави еден по еден“ не се појавува.
Да, скалите на телото се проклетство и благослов во исто време, пренесувачи на добри вести или лоши вистини - во зависност од тоа што е прикажано на екранот. Сепак, како и со упатствата за употреба, истото важи и за дигиталните инструменти за мерење: И тие можат да бидат погрешни.
Понекогаш информациите се менуваат во текот на една ноќ, тежината и телесните масти се зголемуваат необјасниво за сомнителни вредности. Па, колку точно се точни набудувачите на составот на телото?
Различни скали за анализа на телото во Fit-Check
Тројца вработени во FIT FOR FUN тестираа комерцијални производи од познати производители како Beurer, Garmin или Medisana.
Вредноста на споредбата е обезбедена од т.н. bod pod - капсула во природна големина која, според научните критериуми, дава најпрецизни можни резултати од мерењето и со сигурност и прецизност го одредува процентот на маснотии во телото.
Научникот и стручен професор Ања Боси-Вестфал нè прими на тестот во Институтот за исхрана на луѓето во Кил.
За да ги обезбедиме истите услови, го извршивме мерењето на телесните масти со Бод Под и скалите една по друга.
Тело Beurer BF 105 комплетно
Најдоброто на тестот. Вагите се лесни за употреба и имаат дополнителен дисплеј благодарение на рачното парче што може да се отстрани. Отстапувањето е нешто помалку од 20 проценти.
Со тело +
Минималистички и елегантен дизајн на скалата. Но, и тука има отстапувања до 36 проценти во споредба со мерењето на Бод Под.
Медисана БС 440 Поврзете се
Благороден дизајн на скалата на телесните масти, но апликацијата е многу збунувачка. Вредностите на телесните масти отстапуваат до 37 проценти од Бод Под.
Омрон Вива
Минималистичка апликација. Според нашиот експерт, висцералната маст воопшто не може да се мери. Вредностите на телесните масти се разликуваат до 47 проценти.
Soehnle Shape Sense Connect 200
Честопати има проблеми со врската помеѓу апликацијата и скалата. Скалата на телесните масти во Соене има најголем товар на тестот. Отстапувања до 42 проценти.
Паметна скала на индекс Garmin
Повеќекратна употреба е можна само со нови регистрации. На тестот, отстапувањата се и до 40 проценти.
Заклучок: кои скали на телесните масти се убедливи?
Ако сакате повеќе или помалку точни вредности, треба да ја користите скалата Beurer BF 105 Body Complete. Вагите имаат најмало отстапување со нешто помалку од 20 проценти и оставаат впечаток со нивното лесно ракување и дополнителниот дисплеј на рачното парче. На нашиот тест, таа е единствената скала на телесните масти што исто така го мери горниот дел од телото.
Скалата Withings Body + нè убеди со своите дополнителни карактеристики, како што се бебето и режимот за бременост. Придружната апликација има многу корисни врски со други здравствени и фитнес алатки. Нашето 2-то место со отстапување до 36 проценти.
За мал буџет, го препорачуваме Medisana BS 440 Connect. Апликацијата е прилично збунувачка, но може да се поврзат многу други уреди Медисана. Скалите на телесните масти постигнаа прифатливо отстапување до 37 проценти во нашиот тест.
Скалите за телесни масти нудат добра мотивација за редовно анализирање и документирање на промените на нашето тело.
Сепак, тие обезбедуваат само научно валидни податоци во исклучителни случаи. Ако го сакате тоа, не можете да избегнете основано медицинско мерење од страна на специјалист.