Тестирајте ја вашата диета со црвена зелка

Пред неколку години, бев страшно нападнат од сеприсутни реклами со нормален рН на кожата, што точно значи pH? И што ти помага?

Што се однесува до кожата, не сум разјаснил, но во однос на урината, нормална pH значи здрава исхрана. Како знаете дали се храните здраво? Со сок од црвена зелка во бањата

Киселина наспроти алкална
Можеби веќе знаете дека храната може да се подели на киселини и алкалии, во зависност од тоа колку киселина произведува во организмот по ингестијата. Класификацијата е едноставна: месото, јајцата и млечните производи се кисела храна, а останатата храна е претежно алкална.

Според студиите, диетите засновани на потрошувачката на кисела храна создаваат киселост (висока pH) што доведува, како што старееме, до намалена мускулна маса и намалена бубрежна функција (ММ Адева, Г. Сауто. Метаболна ацидоза предизвикана од диета. Клинички Исхрана).

Алкална урина (резултат на претежно вегетаријанска исхрана со многу зелен лиснат зеленчук) значи помал ризик од камен во бубрег, помалку урична киселина, што ја елиминира (А. Канбарает ал. Ефектот на pH на урината променет со диетална интервенција врз урична киселина) механизам за расчистување на киселина на зависна од рН излачување на урична киселина во урина. Journalурнал за исхрана 2012). И урична киселина е поврзана со лоши работи, како што се ризик од фатален мозочен удар и срцеви заболувања.

Синото значи здравје
Како ја знаете pH вредноста на урината? Направете научен експеримент во сопствена бања со сок од црвена зелка (Л. М. Аусман и сор. Проценетата екскреција на нето киселина обратно е во корелација со pH на урината кај вегани, вегетаријанци од лакто-ово и сештојади. Весник на бубрежна исхрана, 2008)!

---