Тестови за ќебе за тегови 7-те најдобри водичи за ќебиња за терапија

Blankебињата со тежина се едно едноставна, но ефективна стратегија, да го подобрите сопствениот сон.
Тежината на ќебето за терапија треба 10% од вашата телесна тежина ослободи се: на 60 килограми тоа би било 6 кг.

И пондерираните ќебиња стануваат сè попопуларни во оваа земја. Тие сигурно го должат ова на фактот дека Bебињата се толку лесни. Во споредба со другите технолошки гаџети за спиење што не сакате ни да ги имате во вашата спална соба, ова секако е олеснување.

Во оваа статија ќе ви покажеме

Колку заеднички ќебиња со добра тежина и каде да ги најдат.
Важни општи информации за таванот: дефиниција, методи за пополнување и критериуми за купување.
Како и зошто работи ќебето за тежина?

Најдобри ќебиња со тежина во 2020 година

За сите што брзаат, омилените производи можете да ги најдете тука. Можете исто така да најдете подолу два наши лични омилени претставено малку попрецизно.

Тука само споредуваме избор на популарни производи. Нашата листа затоа не ги вклучува сите модели достапни на пазарот. Соодветните оценки се засноваат на обемни истражувања, тестови од надворешни тест портали и кориснички искуства. Научи повеќе.

Lanебето со тежина Левиа е квалитетен, добро осмислен и - за разлика од многу други модели - достапен во свежи бои (Шарена, сина или слонова коска). Покрај ќебето, ќе добиете совети за аклиматизација, упатства за нега и списание за спиење.

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Светло сина (боја) Да (референца)

Weightебето пондерирано Hblife е добро ќебе кое за жал е достапно само во една категорија тежина. Инаку, има убав дизајн и добри материјали.

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Сива (боја) Не (референца)

Што друго убеди многу клиенти за ова ќебе: Од една страна, пондерираното ќебе е природно непобедлива ефтина, од друга страна, тоа ви нуди нешто посебно мека ткаенина и високо квалитетна изработка.

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Сива (боја) Не (референца)

Особено одлично: Bебето е достапно дури и во различни бои.

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Сива, кафеава, сина (боја) Да (референца)

Со ова ќебе вклучително и прекривка во комплетот, може да се збогувате со несоницата: Се чувствувате целосно удобно и безбедно.

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Сива (боја) Да (референца)

Theебето за терапија од olолитак е достапно во 3 големини и 4 категории на тежина: 4 кг, 6,8 кг, 9 кг и 11,3 кг. Одлично ќебе со убав карактер!

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Поли пелети (полнење) Сива (боја) Не (референца)

Овде добивате пондерирано ќебе, вклучувајќи навлаки: топол капак на руно за зимата и маска на Coolmax (многу ладење од полиестерски влакна) за летото. Наш заклучок: висок квалитет и пријатна!

Карактеристики на производот

(Материјал) Нано керамички мониста (полнење) Сива (боја) Да (референца)

Пондерираното ќебе од Гравитација е за секој што го цени луксузот! Bебето е достапно во 5 категории тежина (4 кг, 6 кг, 8 кг, 10 кг, 12 кг) и во две бои (сива и сина).

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Сива, сина (боја) Да (референца)

Ако купите нешто преку нашите врски, добиваме провизија. Се разбира, ова не влијае на вашата набавна цена, но ни помага да ја продолжиме веб-страницата. Научи повеќе.

Наши препораки

Значи, тука можете да ги најдете моите апсолутни фаворити меѓу пондерирани ќебиња! Во продолжение ќе објаснам зошто:

1. Ефтин: weightебе за погон за гигалуми за возрасни

Барате добро ќебе за тежина по прифатлива цена? Тогаш не можете да погрешите со ова ќебе Гигалуми. Најважните факти:

Theебето за терапија се состои од високо квалитетни материјали: Памук надвор и стаклени топчиња внатре.
Theебето е достапно во 2 различни големини: 120 × 180, 150 200 см

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Сива (боја) Не (референца)

За жал, тука е таванот само во две големини и во класа по тегови. Исто така, треба да нарачате заштитен капак одделно.

2. Особено висок квалитет: ќебето пондерирано Левиа

Bебето Левиа нè натера Убедени по целата линија: Достапен е во три различни категории на тежина и е со многу висок квалитет.

Внатрешниот таван е светло обоен и исполнет со стаклени зрна, кои добро ја дистрибуираат тежината во мали џебови.
Навлаките, сепак, се во бои Сина, слонова коска или ткаеше достапни.

Капакот може да се закачи на пондерираното ќебе со помош на 12 петелки. Ова осигурува дека таванот не се лизга.

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Светло сина (боја) Да (референца)

Она што веднаш го забележавме при отпакување: Го имаат производителите на ќебето Левиа сè многу добро осмислено - Од амбалажата, до упатствата за нега, до практичната помош при аклиматизација.

Мој заклучок: Bебето Левија е мое апсолутен омилен производ. Ако на прво место ставите и добар квалитет, одлична услуга и фер цена, можеме само да го препорачаме пондерираното ќебе.

3-ти победник во изведба на цени: Прекриено ќебе од Софан

Дали повеќе сакате да не оставате ништо на случајноста кога станува збор за квалитетот? Тогаш ќебето за тежина Софтсан може да биде соодветно за вас. Тука не само што го добивате самото ќебе, туку и практична референца (што можете да ги соблечете доколку е потребно) и едно пондерирана маска за спиење.

Theебето за терапија е направено од ткаенина од вино. Внатре има стаклени мониста што се зашиени во мали џебови.

Особено одлично: Bебето е достапно дури и во различни бои.

Карактеристики на производот

Памук (материјал) Стаклени мониста (полнење) Сива, кафеава, сина (боја) Да (референца)

Мој заклучок: Ова ќебе за тежина е исто така еден од моите омилени производи. Тука ќе добиете еден навистина одличен целокупен пакет по прифатлива цена!

Што е ќебе за тежина?

Bебе со тежина (често наречено ќебе за терапија) е едно особено тешко ќебе со зашиени тегови. Така природно го гушка вашето сопствено тело. Ова ќе помогне да се намали стресот и да ви помогне подобро да заспиете.

Од што е изработено ќебе?

Со цел ќебињата со терапија да ја постигнат посакуваната тежина, полнењето мора да се разликува од оној на обично ќебе. Ова е причината зошто ќебето за тежина е вообичаено исполнет со фини стаклени мониста, кои се зашиени на многу квадратни полиња. Алтернативно, Монистра исто така изработена од пластика или специјална керамичка форма.

Производителите обично го користат за производство на обвивката памук назад, што е многу пропустливо за воздух и особено пријатно во лето.

Опасност: Навлаките за лето и зима се многу различни! Така што ќебето е потопло во зима, обично доаѓа внатре Ники ткаенина да се користи.

Кои се предностите на ќебињата со тежина?

Скоро сите придобивки од ќебето за тежина се поврзани со сопственото здравје. Многу од нив сега се потврдени во различни студии. Главните предности на ќебето за тежина вклучуваат:

Го намалува стресот и вознемиреноста: Пондерираното ќебе делува како прегратка. Од страна на Ослободување на хормони на среќа обезбедува помалку стрес и немир при заспивање.
Го подобрува вашиот сон: Therapyебе со терапија може да ви помогне да заспиете, особено ако се чувствувате вознемирено. Плус, ќебето се грижи за вас подлабок и затоа подобар сон.
Ја зголемува вашата благосостојба, продуктивност и перформанси: Оние кои спијат повеќе (и подобро) се поздрави, попродуктивни и едноставно се чувствуваат подобро.
Помага при разни здравствени проблеми: Многу студии покажуваат позитивен ефект на ќебе за тежина АДХД, аутизам, анксиозни нарушувања, деменција и алцхајмерова болест.

Подолу можете да најдете повеќе информации за студиите и научните објаснувања.

Како да користите ќебе за тежина?

Не ви звучи навистина пријатно спиењето под тешка ќебе? Не грижете се - има и неколку совети за користење на ќебето за терапија:

Ако на почетокот имате проблеми со спиењето со тешкото ќебе, треба да се обидете да го погледнетепостепено да се навикнуваме:

Користете го ќебето на почетокот само 15 минути на ден, да се навикнеш на тоа.
Може да ја користите апликацијата по околу една недела се протега постепено.
По околу 20 дена, повеќето корисници веќе нема да имаат проблем да лежат под пондерираното ќебе цела ноќ.

Покрај тоа, притисокот што го врши ќебето за тежина е одлучувачки фактор.

Тешкото полнење значи дека тежината може рамномерно да се распредели на целото тело. Ослободување на хормоните Серотонин (хормон на среќа) и Мелатонин (хормон за спиење) обезбедува релаксација.

Што е мелатонин?

Мелатонин е а хормон за промовирање на спиењето, што се произведува во епифизата. Заедно со другите компоненти е одговорен за контрола на циклусот на спиење и будење.

Во мракот, телото произведува повеќе мелатонин, кој не подготвува за спиење. Светлината може да спречи производство на мелатонин. Затоа е многу важно добро да се затемни местото за спиење.

Кое ќебе за тежина е соодветно за вас?

Кога купувате ќебе, треба да обрнете особено внимание на информациите за тежината и употребените материјали. Што друго е важно:

1. Тежина на ќебе за терапија

Blankебињата со тежина обично тежат помеѓу 4 до 10 килограми. За да го добиете целосниот ефект, апсолутно треба да се придржувате до спецификациите за тежината:

Тежината на вашето ново ќебе треба 10% од вашата телесна тежина (7-12% да бидеме прецизни).
Со телесна тежина од 60 килограми би биле 6 килограми, на пример.
Не треба да се надминува препорачаната тежина, особено за деца.

Обрнете посебно внимание на Информации за производителот. Различни димензии и различни методи на полнење може да резултираат во разлики.

2. Големината на ќебето за тежина

За жал, кај многу производители, големината на таванот не е толку лесно да се одреди, така е поврзани со тежината. Поголемиот дел од времето, ќебињата со тежина се наоѓаат во 2 или 3 големини достапни.

совет: При избор на ќебе за терапија, најдобро е да ја користите големината на креветот како водич.

3. Најдобри материјали за ќебе за тежина

Најдобро е да се потпреме на материјалите следново правило на палецот: колку е поприродно, толку подобро.

памук е многу популарен кај многу производители поради многуте добри својства: пропустлив е во воздухот и е пријателски за кожата!
Патем, користете добри ќебиња Стаклени мониста внатрешно. Алтернативно, понекогаш се користат пластични мониста.

4. Температура на ќебето за терапија

Општо земено, ќебињата со добра терапија се одлични дише. На овој начин, температурата под ќебето останува прилично избалансирана и пријатна.

Покрај тоа, многу производители нудат прекривки за летни и зимски месеци.

совет: Со навлака генерално може да ја зголемите долговечноста на вашето ќебе.

Патем, добро ќебе за терапија не е цена! Најдобар избор (и најдобри зделки) на ќебиња со тежина може да се најдат на Интернет.

Ефект на ќебиња со тежина

Blankебињата со тежина се исто така популарни затоа што имаат едноставно, но ефикасно решение се да се зголеми квалитетот на спиењето.

Па, што има зад таванот и зошто работи?

Во основа, инспирацијата за ќебето за терапија потекнува од длабока стимулација на притисок: Станува збор за притисок врз одредени делови од телото за да се направи тоа го стимулираат симпатичкиот нервен систем и на тој начин промовира релаксација. Оваа терапија работи особено добро за анксиозни нарушувања, стрес и аутизам.

Што е кортизол?

Кортизолот е хормон на стрес и може да се користи како Антагонист на мелатонин се назначени. Бидејќи главно се произведува во втората половина на ноќта, би требало да го подготви телото за будење.

Во принцип, студиите покажуваат дека ќебињата за терапија помагаат при бројни проблеми:

За кои проблеми може да помогне ќебе за тежина?

Со многу медицински состојби, основниот проблем е слабиот сон што оди заедно со него. Овде има смисла ќебето за терапија: индиректно го подобрува проблемот затоа што може да го подобри спиењето.

Спиење: Не е лесно за луѓето со несоница. Со текот на времето, секоја област во животот страда од нерамнотежа. Пондерираното ќебе може да обезбеди подлабок сон - што исто така се поврзува со подобар квалитет на спиењето.
Нарушувања на стресот и анксиозноста: .Е се чувствувате безбедно и сигурно под ќебето за терапија. Не е ни чудо - исто така, осигурува пад на нивото на кортизол и ослободување на серотонин (хормон на среќа).
АДХД (синдром на дефицит на внимание/хиперактивност): Оваа болест е особено честа кај децата. Честопати, АДХД има влијание врз училишните перформанси и е поврзана со недоволно спиење.
Алцхајмер: Во многу студии, падот на квалитетот на сонот во староста може да се поврзе со развој на Алцхајмерова болест. Затоа, ќебето за терапија што го подобрува сонот работи многу добро кај пациентите со Алцхајмерова болест.

Повеќе прашања и одговори за ќебињата со тежина

Weightебиња со тежина има и за деца?

Etsебињата со тежина исто така можат да бидат предност за деца. Сепак, претходно треба да разговарате за ова со вашиот педијатар!

Дали има луѓе на кои пондерираното ќебе не им одговара?

Некои луѓе можеби не се чувствуваат пријатно под ќебе со тежина. Тоа вклучува луѓе кои припаѓаат Тешкотии при дишењето или клаустрофобија Страдај. Исто така кај Menени во менопауза може да се појават непријатни чувства.

Како го чистите ќебето за терапија?

Повеќето ќебиња за терапија може лесно да се отстранат на 30 степени во машината за перење да се мие. Предупредување: не ставајте го ќебето во фен!

Може ли да споделам ќебе за тежина?

Пондерираното ќебе може да се сподели со партнерот само доколку ќебето е доволно големо и со точна тежина за вашиот партнер Е предвидено. Ова претежно не е случај со паровите. Во овој случај, ефектот може да остави нешто посакувано.

Јас често се чувствувам премногу жешко кога спијам - колку е жешко ќебе за терапија?

Blankебињата со тежина се многу дише, така што температурата под таванот може да се изедначи. Практична летна обвивка го поддржува овој ефект.

Schlaffuchs.com е за дневниот ноќен сон со сè што оди со него! Овде ќе најдете паметни совети од нашите експерти за спиење, совети од секојдневниот живот и сигурни препораки за производите.

Ние сакаме да го направиме сето ова што е можно поедноставно и разбирливо. Истражувањата на темата спиење не треба да ви го одземаат спиењето!