Тетје Миерендорф открива во нова книга како изгубил 70 килограми - ФОКУС онлајн
Тетје Миендорф
Тетје Миерендорф (46) со години го играше смешното, дебело сторено добро од соседството во комичното шоу „Шилерстража“. Хамбургерот и денес е смешен, но во меѓувреме се прости од вишокот килограми. Денес тој е неверојатни 70 килограми и вели: „Вреди да се промени нешто во вашиот живот затоа што добивате многу повеќе назад отколку да вложувате.“ Комичарот сега разговара во својот нов што го мотивирало да направи радикални промени Книга „Време на половина маснотија: Мојот нов живот без чамци за спасување“ .
„Секогаш кога ќе видам луѓе на улица кои имаат масовна тежина, сакам да ги прегрнам и да им кажам, еј, продолжете со тоа“, рече 46-годишникот во интервју за издавачката куќа во Гутерсло. Раѓањето на неговата ќерка во 2012 година го разбуди. „Почнав да размислувам кога бев одговорен за живо суштество“, признава Миендорф. Кога две години подоцна, преку здравствена проверка преку Интернет, што самиот ја изврши, предвиде дека неговиот животен век ќе биде 44 години, тогаш 42-годишникот одлучи: „Не сакам повеќе да бидам дебел. Сакам да живеам!"
Така го стори тоа
За комичарот од почетокот беше јасно дека диетата не може да биде решение. Наместо тоа, тој ја направи промената во исхраната „доживотна задача“. Што му беше особено тешко на почетокот? Елиминирање на шеќерот. „Ми требаа околу две и пол недели да го одвикнам моето тело. [. ] Во тоа време бев навистина агресивна и непостојана и навистина не бев пријатна. “Но, тој истрајуваше. Дури и денес, таткото на семејството сè уште во голема мера останува без шеќер и преработена храна.
Равенка на калории долг
Калориите се како долг, вели новиот автор на книгата. „Секако дека можете да го земете, но во одреден момент треба да платите за тоа.“ За да не потонете во мизерија и самосожалување, според Мирендорф, останува само една опција. „Или треба претходно да го заработите или подоцна треба да тренирате повторно. Тоа е целиот трик “.
За 46-годишникот, вежбањето е на врвот на листата за неговиот нов живот, заедно со здравата исхрана. Тој оди во теретана скоро секој ден - „не мора да вежбам, но морам да одам и да се менувам“, открива уште еден од неговите трикови. Штом Миендорф ја облече својата спортска облека, тој помисли: „Ако сум тука, веднаш можам да спортувам“.
Сосема нов човек
Комичарот се чини дека е повеќе од задоволен од своето ново јас. На крајот на краиштата, не само надворешниот свет забележува како се променил во последниве години. Самиот 46-годишник, исто така, препознава разлики: „Го оставам автомобилот паркиран сè почесто, одам во поголемиот дел од потезите или возам велосипед. Ги влечам набавките до третиот кат, не користам лифт. Повеќе не користам ескалатори. И станав како мало свинче тартуф, продолжувам да вежбам “.