Thisенифер Анистон се заколнува во овој појадок за слабеење!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ennенифер Анистон има 50 години и е во топ форма. Ова е обезбедено не само со строг режим на фитнес и убавина, туку и со диета која е совршено прилагодена за вас, која е генијално осмислена од личен тренер и се спроведува свежо и вкусно секој ден од приватен готвач. Барем во тоа би сакал да верува нормален смртник.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеење: Со овој појадок, ennенифер Анистон останува витка
Всушност, холивудската starвезда има едноставен трик во ракавот за да стави протеини што се толку важни за витка фигура за време на појадокот. Актерката ја макро својата каша со белки од јајца непосредно пред сервирањето. Трикот го добила од поранешниот сопруг Justастин Теру, како што откри во интервју за американскиот ELLE. Изматената белка од јајце обезбедува дополнителен протеински удар, бидејќи околу 70% од протеините во пилешкото јајце се содржани само во белката од јајце.
Овој трик ја прави и вашата каша убава и меки, додека бананите додаваат природна сладост. Во комбинација со грчки јогурт и свежо овошје, имате здрав и фигурарен појадок на масата за само неколку минути, што ви дава многу енергија за тој ден.
Ова е рецепт за протеинска каша на ennенифер Анистон („Овес од белка од јајце“)
- 1/2 чаша фина овесна каша
- 1/2 банана исечена
- 1 чаша вода, кравјо или растително млеко
- ¼ шолја белки (камшикувајте белки во сад со миксер додека не добиете белки)
- ½ лажичка цимет
- малку сол
Ставете овесна каша, парчиња банана, цимет и сол во мало тенџере на шпоретот. Додадете вода или млеко и промешајте. Гответе на средна топлина 6-7 минути додека не зоврие течноста. Мешајте енергично, така што бананата се топи со снегулки од овес. Потоа додадете ја белката и добро промешајте 1-2 минути додека не се стврдне белката. Послужете со банани, клинови од јаболка, бобинки, путер од кикирики или бадем што е можно поскоро.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Кога се чека настан или снимање на црвен тепих, starвездата на „Пријатели“, како и неговиот колега Рис Витерспун, се колне со наизменичен пост. Всушност, не е предвиден појадок за варијантата 16: 8 на ennенифер - но таа сигурно прави исклучок со вкусната протеинска каша.