Тие се едни од најубавите жени во светот

Тие се едни од најпосакуваните, воодушевуваните и најубавите жени во светот. Кој не слушнал за „ангелите“ на Викторија Сикрет? Нивните претстави се меѓу најочекуваните. Но, можеби сте се запрашале кои се тајните за завиден изглед. Диетата е една од нив,

Што јаде моделот на Викторија Сикрет за да остане во топ форма?

Адријана Лима започнува секое утро со кафе што го прави само таа. Рецептот што не отстапува содржи два истрела еспресо, бразилско млеко Нидо и мед. За енергичен појадок, Адријана Лима продолжува со овошје и белки.

„Конзистентноста е многу важна кога станува збор за храната“, вели Бразилката Адријана Лима. „Јадам шест оброци на ден и вежбам шест дена во неделата, главно бокс“, додава таа.

Елса Хоск не им кажува не на кроасани од бадеми, кафе и мраз млеко наутро.

Јасмин Тукес и Josephозефин Скривер не се под стрес од можноста за вишок килограми, затоа не одбивајте бурито или јајца со сланина, колбаси или авокадо.

За возврат, Марта Хант продолжува со сосема различни варијанти: смути, банани, путер од кикирики, спанаќ и боровинки. За мускулна маса и тонирање, прифатете ја формулата јајца и месо, а не салати. За ручек и вечера, Хант претпочита лосос со тиква или друг зеленчук.

Филозофија на Хилберт: Не јадам иста храна затоа што ми е досадно. Од појадокот, таа не пропушта две тврдо варени јајца со половина авокадо. Ручек значи пилешко на скара, авокадо, салата со масло и лимон и вечера, риба и зеленчук: спанаќ, печурки, моркови или аспарагус.

Бриџит Малком е вегетаријанец, не консумира алкохол или шеќер. Основно правило: не јадете додека не сте сити и не заборавајте да одвоите 12 часа помеѓу појадокот и вечерата. Никогаш не му недостасуваат бадемите на менито. Кафето е црно, а смутито што го консумира содржи млеко од бадем, мраз, банани, кеale и спанаќ. Зеленчук или брокула на скара, пиперки, моркови и кеale со маслиново масло, ѓумбир и сос од соја без глутен се вкусен ручек за Бриџит.

---