Tifитни култури Optifast® 6x65g здрава диета за слабеење, здравје Beavit
Подготвени за пратка, испорака за 1-3 дена
Домашната програма OPTIFAST® е програма за слабеење која трае неколку недели, која се состои од фази на постење, прилагодување и стабилизација.
Принципот на OPTIFAST® домот се заснова на замена на оброците со широк спектар на специјално развиени супи, пијалоци, кремови и барови. Избалансиран сооднос на хранливи материи обезбедува оптимално снабдување на телото - се задржува мускулната маса и се промовира губење на телесните масти.
Ја започнувате домашната програма OPTIFAST® со фазата на пост.
Во оваа фаза, 4 порции дома OPTIFAST® дневно обезбедуваат идеално снабдување со сите важни хранливи материи.
Во зависност од комбинацијата на вкусови, трошите помеѓу 800 и 865 kcal на ден. Составот на домашните производи OPTIFAST® го стимулира губењето на маснотиите и спречува вашето тело да премине во „економичен режим“.
Со 4-те домашни оброци OPTIFAST® секогаш сте добро заситени.
Вие сами одлучувате како ќе ги соберете домашните оброци OPTIFAST®, можете да ги комбинирате слатките пијалоци, баровите и кремите, како и зачинетите супи по ваша желба.
Фазата на постење трае 1 недела и може да се продолжи за 2 недели по желба.
Потоа следува фазата на конверзија.
Фаза на промена:
Во 6-недела фаза на промена, го заменувате OPTIFAST® домашниот оброк со нормални оброци чекор по чекор на секои 2 недели.
Во следните 2 недели ќе имате 3 OPTIFAST ® домашни оброци и 1 нормален оброк.
Во 2-от дел од фазата на конверзија, мотото е 50:50.
Во следните 2 недели ќе имате 2 домашни оброци OPTIFAST® и 2 нормални оброци.
Сега сте директно дома и со тоа сте во последниот дел од фазата на конверзија.
Во текот на овие 2 недели имате само 1 OPTIFAST ® домашен оброк и 3 вообичаени оброци.
Фаза на стабилизација
Во оваа фаза повеќе не ви требаат домашни оброци OPTIFAST®.
На крајот од домашната програма OPTIFAST® се наоѓа фазата на стабилизација. Научивте да се откажувате од старите модели на исхрана и сега да јадете балансирана исхрана заснована на пирамидата во исхраната. Основната цел тука е стабилизирање на тежината. Обрнете внимание на вашите ново научени навики во исхраната и доволно вежбање во секојдневниот живот. +
Повеќе информации, рецепти и мотивација на https://www.optifasthome.at/
Заменете еден или повеќе оброци дневно со една OPTIFAST® шипка (1 бар = 1 оброк).
Замената на 2 решетки OPTIFAST® придонесува за губење на тежината како дел од нискокалорична диета. Бидете сигурни дека пиете доволно течности дневно.
| енергија | 325 kcal | 211 kcal |
| дебели | 8 гр | 5,2 гр |
| Заситени масти | 1,5 гр | 1 гр |
| јаглехидрати | 34 гр | 22 гр |
| шеќер | 8 гр | 5,2 гр |
| Влакна | 9 гр | 5,9 гр |
| протеини | 30 гр | 20 гр |
| сол | 1,5 гр | 1,0 гр |
Крцкави соја (Изолираат протеини од соја, Тапиока скроб, сол), навлажнувачи (сорбитол, глицерин), Изолираат протеини од соја, печено Соја кернели, Диететски влакна (полидекстроза), овесна каша (7%), малтодекстрин, минерали (калиум цитрат, калциум карбонат, натриум фосфат, натриум цитрат, магнезиум карбонат, магнезиум фосфат, калциум фосфат, бакар сулфат, железен пирофосфат, калиум јодат, натриум селен, цинк оксид, манган сулфат), фруктоза-глукозен сируп, сируп (засладен, сушен брус%) [Брусница, шеќер, сончогледово масло], масло од репка, витамини (Ц, Е, ниацин, А, пантотенска киселина, биотин, Б12, фолна киселина, Д, Б6, рибофлавин, К, тиамин), засладувачи (E955, E950), арома, емулгатор (Лецитин од соја) Може Ореви, млеко и кикирики содржат Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.