Тиквички со туна - храна без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 180 степени.
Измијте ги тиквичките, исечете ги на половина по должина и издлабете ги. Поставете ја пулпата настрана.
Исечете го кромидот и лукот. Загрејте маслиново масло во тава и соте ги и двете во неа. Исечете го кромидот и додадете го во тавата со пулпа од тиквички. Врие кратко. Стави во сад и се меша со крем сирење, туна и сок од лимон. Зачинете со сол и црн пипер.
Зачинете ги доматите со сол и црн пипер. Промешајте оригано и истурете во сад за печење. Половините од тиквички ставете ги на сосот од домати и наполнете ги со смесата од туна. Посипете го сирењето одозгора и печете го во рерна околу 30 минути.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.