Тинејџерите сакаат овошје и зеленчук

Поврзани симптоми

Банана наместо чоколадна лента: Младите редовно јадат здрава храна и грицкаат многу помалку слатки отколку што често се плашеа. Ова беше резултат на истражување во име на компанија за здравствено осигурување.

Јаболката и морковот имаат добар вкус

Институтот за истражување на терапија и здравје анкетираше 2156 ученици во Кил и дојде до изненадувачки резултат: Скоро половина од испитаниците јадат овошје секој ден и добар трет зеленчук, но само 14 проценти јадат слатки секој ден.

Особено девојчињата најдоа вкус на овошје. Над 90 проценти посегнуваат во садот со овошје неколку пати неделно, па дури и дневно. Во случајот со момчињата, сè уште е скоро 80 проценти. „Тоа е позитивен сигнал“, вели Силке Вилмс, нутриционист во ДАК-Гезундхајт. „Навиките за јадење се обликуваат во детството и адолесценцијата. Луѓето кои на млада возраст научиле колку вкус имаат вкусни, крцкави моркови и сочни јаболка, веројатно ќе го задржат овој избор за живот и прават толку многу за нивното здравје “.

Водата е гаснење на жедта број еден

Добри вести може да се соберат и од преференциите за пиење на младите: повеќе од половина од испитаните студенти ја гаснат жедта со минерална вода и околу третина пијат млеко. Сода или кола се исклучок за многу млади луѓе. Помалку од 10 проценти од студентите консумираат Кола и копродукции секој ден. „Тоа е многу позитивен резултат“, вели Вилмс, „затоа што пијалоците богати со шеќер играат одлучувачка улога во развојот на дебелината.“ Не е ни чудо. На крајот на краиштата, едно литарско шише сода има број на калории од целосен оброк, само без вредните состојки, а 14-годишник може да јаде куп зеленчук за чаша кола.