Типичните женски болести природно ги ублажуваат домашните лекови
Многу жени се погодени од типичните симптоми како што се грчеви за време на менструацијата, утринска мачнина за време на бременоста или топли бранови за време на менопаузата. Наместо да користите таблети, природните домашни лекови и лековити растенија обично можат да помогнат во ублажување на непријатните симптоми - без никакви непожелни несакани ефекти и многу поевтино.
Во оваа статија, имаме сумирани совети и рецепти за најчестите женски болести, така што жените се чувствуваат пријатно во секоја ситуација.
Олеснете ги менструалните болки по природен пат
Многу жени доживуваат менструална непријатност, понекогаш повеќе, а понекогаш и помалку. Често пати, болката и грчевите можат да се ослободат добро со природни средства.
Честопати е доволно да се стави топлинска перница на стомакот или долниот дел на грбот, на пример, само-направена перница од камен во цреша, за да се ублажи малата болка. Вежбањето исто така може да ви помогне да се чувствувате подобро за време на менструацијата.
Лесни јога вежби што можете дури и да ги правите во канцеларија, ја промовираат циркулацијата на крвта во карлицата и го олеснуваат крварењето на мукозната мембрана. Алтернативно, прошетка на чист воздух носи олеснување. Сепак, силниот напор може да ги влоши симптомите и затоа не се препорачува. Истото важи и тука: Секоја жена е различна, а вашето сопствено тело најдобро знае што е добро за вас.
Инфузија на чај со диви и лековити билки исто така може да помогне во ублажување на грчевите во менструалниот циклус. Докажани лековити растенија за жени се црвена детелина, мантија на дама, ајдучка трева, магворт и чанта на овчар. Најефективниот начин за употреба на ефектите од овие билки е во мешавина од чај.
Следниве исушени состојки се потребни за мешавина од чај за грчеви во менструацијата (ако некои недостасуваат, само оставете ги надвор):
- 30 гр билка за мантија
- Цветаат 20 гр црвена детелина
- 20 гр лисја од ајдучка трева
- 15 g mugwort
- 15 гр чанта за пастир
За инфузија на чај, две лажички од смесата се истураат над 250 милилитри врела вода и се цедат по десет минути натопување. Може да се испијат до четири чаши од овој чај дневно и да се обезбеди релаксација во стомакот.
Домашни лекови за симптоми на ПМС
Од Пред-менструален синдром Многу жени со репродуктивен потенцијал се засегнати, со симптоми со различна тежина, како што се главоболки, дамка на кожата, промени во расположението, раздразливост, задржување на вода или замор - понекогаш без да бидат свесни за потеклото на симптомите.
Диетата со малку сол со храна богата со витамини помага да се зголеми благосостојбата за време на ова посебно време. Аромата може исто така ефикасно да ослободи некои симптоми и да го подобри расположението. Етеричните масла содржани го развиваат својот ефект преку респираторниот тракт и може да се разликуваат индивидуално во зависност од вашето расположение.
Дивите билки кои имаат рамнотежен ефект врз хормоналната рамнотежа, како што се мантија за жени, црвена детелина и ајдучка трева, се исто така многу корисни за луѓето со ПМС. Кантарионот има ефект на подобрување на расположението и ги намалува промените на расположението, а копривата има дехидрирачки и крвно-формирачки ефект.
Мешавина од сушен чај може да се состои од еднакви делови од овие билки. Се пие една до две чаши чај дневно, почнувајќи две недели пред менструацијата.
Олеснете ја непријатноста за време на бременоста
За многу жени, бременоста е една од најубавите фази во животот. Како и да е, тоа е често придружено со непријатни симптоми како гадење, металоиди, замор и слаба концентрација. Ова не е ни чудо, бидејќи телото прави тешка работа во ова време. Паузите и одморот се многу важни, па дури и кратките дремки на струја помагаат да се надополни зачувувањето енергија.
Малите закуски помеѓу го одржуваат нивото на шеќер во крвта константно, а само една чаша кафе ја враќа циркулацијата повторно. Кафето треба да се консумира само во умерени количини за време на бременоста.
Болката и гадењето во стомакот може нежно да се ослободат со чај од ѓумбир. Сепак, ова треба да се пие само во умерени количини. Оревите со грицкање ќе помогнат во врзувањето на вишокот киселина во стомакот и ќе се спречи металоиди.
Кон крајот на бременоста, детето врши се поголем притисок врз желудникот и цревата, што може да доведе до различни дигестивни проблеми. Тогаш е препорачливо да се избегнува тешко варење и силно зачинета храна и наместо тоа да се јаде неколку лесни оброци во текот на денот. Артишокот е вистинско чудо за лекување на металоиди. Едноставно може да се готви во солена вода и да се ужива како прилог од зеленчук или директно со прелив.
Мали пукнатини во поткожното ткиво - таканаречени стрии - често се појавуваат кон крајот на бременоста. Иако не се штетни за здравјето, тие често се перципираат како грозни. Редовната употреба на домашно масло за масажа ќе помогне во спречување на стрии.
Домашното масло од брана исто така може да биде корисно во ова време да се подготви за претстојното раѓање. Со редовни перинеални масажи, ткивото станува поеластично, што спречува солза на перинеумот.
Олеснете ја непријатноста додека доите
Некои проблеми можат да се појават за време на доењето, што создава несигурност, особено кај мајките кои не се првпат. Овие проблеми со доењето, исто така, можат нежно да се олеснат со природни домашни лекови. Исто така, препорачливо е да направите некои подготовки пред породувањето и да побарате совет од бабица.
Најдобар "домашен лек" за новороденчиња е мајчиното млеко, бидејќи го зајакнува имунитетот на вашето новороденче, а блискоста на доењето исто така ја зајакнува врската. Со цел да се промовира протокот на млеко, лековитите растенија што промовираат производство на млеко, на пример во форма на чај, може да се консумираат неколку дена пред породувањето.
Следните билни семиња претставуваат основа за чај за доење:
- анасон
- Семе од анасон
- Црн ким или ким
Семето се меша во еднакви делови и се внесува како чај. Лисја од малина, мелиса, копра, семе од тилчец, лимонска вербена или лисја од коприва се соодветни како додатоци. Ако не сакате чај, можете да ги користите овие семиња како зачини во вашите јадења.
Забелешка: Ако веќе имате силен проток на млеко, подобро е да го прескокнете овој чај и да користите други пијалоци.
Важно: Мудрецот и нането не спаѓаат во чај за доење, бидејќи го инхибираат протокот на млеко. Сепак, овие растенија можат да бидат корисни ако сте го блокирале мајчиното млеко или сакате полека да се одвикнете.
Домашни лекови за циститис
Скоро секоја жена во одреден момент имала циститис. Воспалението на уринарниот тракт обично е придружено со многу непријатни симптоми како што се често мокрење или болка при мокрење. Наместо да користите антибиотици, прво можете да пробате да користите нежни домашни лекови и лековити билки за да ги ублажите симптомите без несакани ефекти.
Голем внес на течности е особено важен со циститис. Прекумерното мокрење предизвикува исфрлање на бактериите и микробите од уретрата. Специјалните чаеви на мочниот меур имаат диуретично и антибактериско дејство. Покрај комерцијално достапните чаеви на мочниот меур, можете да составите и своја мешавина од чај против циститис. Топлината на чајот исто така ја стимулира циркулацијата на крвта. Сиц-бањите или шишето со топла вода исто така помагаат да се загрее долниот дел на стомакот.
Пет домашни лекови може да заменат аптека
Билни антибиотици, исто така, можат да помогнат во ублажување на циститис, ако тие се повеќе инкорпорирани во исхраната. Веројатно веќе имате многу лековити растенија со антибиотски ефекти дома или во вашата градина. Овие вклучуваат nasturtiums, лук и невен.
Совет: Соодветната хидратација и правилната интимна хигиена спречуваат циститис.
Минувајќи низ менопауза во добро расположение
И покрај тоа што менопаузата е природно време, симптомите што доаѓаат со неа можат да бидат многу стресни. Природните домашни лекови ќе ви помогнат да се чувствувате подобро во ова време.
Покрај здравата исхрана богата со витамини, доволен внес на течности е исто така важен за време на менопаузата. Покрај тоа, специјалните чаеви направени од лековити растенија можат да помогнат да се намалат симптомите на менопауза, како што се промени во расположението, топли бранови и немир. Многу растенија како што се мантија дама, црвена детелина и монашка пиперка исто така имаат балансирачки ефект врз хормоналната рамнотежа.
Друг начин за намалување на топлотните удари и нивните ефекти се Сиц-бањи или домашен дезодоранс со жалфија, бидејќи мудрецот природно го регулира протокот на пот. Покрај чајот, против нарушувања на спиењето и нервозата помагаат билни перници со лаванда или мелем и релаксирачки бањи. Смирувачкиот мирис на лековити растенија може исто така да биде од голема помош како ароматерапија со есенцијални масла.
Можете да најдете многу повеќе рецепти со здрави и корисни диви растенија во нашата книга:
Излези! Вашиот град е за јадење
Излези! Вашиот град се јаде: 36 здрави растенија на прагот и над 100 рецепти што заштедуваат пари и ве прават среќни Повеќе детали за книгата
Како ги олеснувате симптомите за време на менструацијата, бременоста или менопаузата? Споделете ги вашите совети и искуства со другите читатели под овој пост!
Можеби ве интересираат и овие теми: