Тироидна жлезда и слабеење Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

  • Кој е Кристи Маргарит?
  • Прво прочитајте овде!
  • КАТЕГОРИИ
  • 7 минути
  • Спомени
  • Биз
  • Што јадеме?
  • урбанистички
  • Диета
  • GetFIT предизвик
  • Радио Шоу GetFIT
  • Видео GetFIT
  • Добра храна
  • Мој дневник
  • Мое мислење за
  • ПРЕЗЕНТАЦИИ
  • пријателство
  • препорака
    • АГ
  • Здравје
  • Секс
  • Спорт
  • Стероиди и допинг
  • додатоци
  • Совети и трикови
  • Кулинарски туризам
  • Каде јадеме?

Идеите во овој напис се лични мислења и информации, а не медицински совети, за дијагностицирање или лекување на која било болест. Ако се сомневате дека имате проблеми со тироидната жлезда, одете на лекар и следете го наведениот третман. Ако веќе имате третман и се чини дека не успева, одете и побарајте повторна проценка од оној што ве дијагностицирал и ги дал вашите првични препораки.

Што е тироидната жлезда?

Тироидната жлезда е жлезда со внатрешна секреција, релативно мала во однос на големината, ситуацијата на предниот дел на вратот.

Тироидните хормони имаат повеќе функции неопходни за нашето здравје:

- стимулирање на базалниот метаболизам, „трошење“ на калории, согорување на маснотии. Истовремено стимулира и анаболизам (градење ресурси, вклучувајќи маснотии и мускули) и катаболизам (употреба на ресурси и производство на енергија).
- термогенеза (производство на топлина), што е незаменливо за одржување на телесната температура.
- дадете состојба на енергија и страст за живот, дејствувајќи на нервниот систем (вклучително и во фазата на формирање).
- Зголемување на диурезата (елиминација на вода од телото).

Општо земено, жените имаат послаба тироидна жлезда. Ова се преведува во следниве симптоми:

- треска и чувство на студ, дури и кога другите сметаат дека температурата на околината е прифатлива
- чувство на замор и недостаток на енергија, поспаност.
- лесно собирање маснотии, задржување на водата.
- тешкотии при губење на сантиметри за време на диета.
- високо ниво на ЛДЛ („лош холестерол“) и отпорен на нутриционистички мерки, спорт, одмор.

Со други зборови, тироидните хормони трошат калории, особено во форма на топлина, со што се намалуваат шансите за акумулација на маснотии. Ако лачењето на тироидната жлезда е слаба, калориите се заштедуваат (чувство на студ) и затоа ќе се складираат (акумулација на маснотии).

Активноста на тироидната жлезда се одредува и според мускулната маса. Ова објаснува зошто жените имаат поголема веројатност да имаат слабост на тироидната жлезда отколку мажите.

Тироидните хормони се синтетизираат главно од аминокиселината тирозин, во комбинација со органски јод. Кога тирозин се земаше како додаток, по 2-3 месеци имаше зголемување на лачењето на тироидните хормони. Додавањето на органски јод (алги наречено алги) и адаптогени (гугул) во исхраната доведува до успешна комбинација.
Јодизирана сол со неактивни форми се чини дека предизвикува проблеми, наместо да ги решава (автоимун тироидитис). За жал, сè потешко е да се најде чиста сол без додавање на јод.

Диетите со малку јаглени хидрати (малку јаглени хидрати, помалку од 50-100g јаглени хидрати на ден) се чини дека создаваат реакција на одбраната од телото, намалувајќи го лачењето на тироидните хормони кај здравите луѓе. Но, бидејќи повеќето луѓе веќе имаат тироидна жлезда погодена од диети, глад, неухранетост, стрес, загадување… овие диети функционираат многу добро кај повеќето луѓе со проблеми со слабеење со урамнотежена исхрана.

Во последниве години, се појави значително покомплексен проблем: автоимунитет на тироидната жлезда (честопати се нарекува болест на Хашимото). Како и со другите автоимуни болести, сè уште се чека на објаснување, како и вистински третман. Се чини дека има луѓе кои се чувствителни на глутен и млечни производи.

За жал, според моето искуство, лекарите многу лесно препорачуваат терапија за замена со тироидни хормони од фармацевтско потекло, со што се намалуваат шансите за природно реактивирање. Проблемите се јавуваат поради лошо дозирање (премалку - доведува до зголемување на телесната тежина со стимулирање на анаболизам и апетит или премногу - навика на телото, атрофија на жлездата и појава на антитела, што го прави невозможно да се администрира на многу долг рок). Исто така, „влезете“ со заменска терапија пред да направите тестови за стимулација на тироидната жлезда (можеби со TSH или THRH) или дури и природни методи, преку диета и промена на животниот стил.

Овој проблем се влошува за време на вегетаријанска диета (без животински протеин) каде што мускулната маса има тенденција да се намалува. Продолжените и исцрпувачки „кардио“ вежби водат на истото место. Ова доведува до намалување на лачењето на тироидните хормони и претворање на Т4 („резервен“ хормон) во Т3, активната форма. Резултат: уште потешко е да се намали телесната тежина, се чувствуваме лошо, уморни и студени.

Соја протеините имаат способност да ја зголемат секрецијата на тироидната жлезда. Се чини дека сојата, во овој поглед, има уникатни својства во споредба со другите протеини. Затоа е побезбедно да се користи изолиран соја протеин за одржување на ниско ниво на лачење на тироидната жлезда. Исто така, постојат компоненти кои работат обратно во сојата, токсични за тироидната жлезда. Ги наоѓаме особено во производи со слаб квалитет (брашно од соја, концентрат од протеини од соја, разни трикови како што се "оброк од соја", "млеко од соја", "паста од соја").

Расперите (зелка, брокула, карфиол, кеale и др.) Имаат супстанции што спречуваат вклучување на јод во тироидните хормони, како и просо. Значи, треба да го избегнуваат оние со хипотироидизам.

Досега, во нашата борба со вишок килограми и мрзлива тироидна жлезда, успешно ја користевме комбинацијата тирозин + алги + гугул. Еве неколку кои размислувале за растителни екстракти дизајнирани да ја оптимизираат функцијата на тироидната жлезда.

Стимулацијата на тироидната жлезда се прави и со студени тушеви, со што се присилува термогенезата.

Прочитајте ја мојата статија за студот тука. И најдобриот термоген.

Витамин Д во дози повисоки од минималните препорачани се чини дека им помагаат особено на луѓето со автоимуни заболувања, вклучувајќи автоимун тироидитис.

Имаме и дискусија на форумот за тироидната жлезда и слабеењето.
- стимулирање на базалниот метаболизам, „трошење“ на калории, согорување на маснотии. Истовремено стимулира и анаболизам (градење ресурси, вклучувајќи маснотии и мускули) и катаболизам (употреба на ресурси и производство на енергија).
- термогенеза (производство на топлина), што е незаменливо за одржување на телесната температура.
- дадете состојба на енергија и страст за живот, дејствувајќи на нервниот систем (вклучително и во фазата на формирање).
- Зголемување на диурезата (елиминација на вода од телото).

Коментари

Тироидна жлезда и слабеење - 28 коментари

Здраво Кристи. Многу интересни статии. Го читам вашиот блог секое утро. Може ли да ми кажете каде можам да го купам овој додаток? (Енергија на тироидната жлезда).

Многу интересно, не знаев многу од овие работи. Совршено во договор со лекарите ... Јас би ослободил 90% од нив.

Гледате, на почетокот напишавте „стимулација на базалниот метаболизам“ наместо стимулација на базалниот метаболизам, веројатно пишувавте доцна...

Здраво Кристи ... од каде можам да го набавам овој производ? Благодарам Имате многу корисни информации на блогот… ги читам секој ден.

супер статија! Навистина сакав да прочитам на оваа тема, имајќи предвид дека и јас, како и другите девојчиња, имам проблеми со тироидната жлезда.

Досега не може да се купи никаде, го донесов за тестирање.

Малку покрај темата: навистина „мрзлива“ тироидна жлезда може да предизвика проблеми особено кај жените, но и кај мажите.

Но, јас сум видел особено жени кои имаат прекумерна тежина со тежина што ја обвинува исклучиво тироидната жлезда.
Прекумерното јадење ве прави особено дебели, а не тироидни

Ги видовте нивните тестови?
Можеби прејадувањето доаѓа од депресија како резултат на хипотироидизам или тоа е само „претерано“ во однос на неподвижноста.

Се враќам со прашање . Што мислите за гугул болиќ од пронутриција? Се смета за комбинација тирозин + алги + гугул?

Не го пробав, мислев дека е скапо. Немаме клиенти кои го користеле за да добијат повеќе информации.

Ахаааа, затоа и се бањаше со ладна вода. 🙂

Здраво! Во каков додаток наоѓам јод? Не мислам на мултивитамини, затоа што сакам да ослабам. Во еден момент добив многу тежина поради витамините што ми ги даваа родителите кога бев дете. Успеав да ослабам 20 кг, а потоа повторно се здебелив. Проблемот за мене е што не можам да се откажам од јаглехидрати затоа што имам болка во стомакот и ме боли кога не јадам месо или леб. Може ли јодот да ми помогне? И уште нешто: што може да предизвика вишок јод? Однапред благодарам и чекам одговор

Премалку е важно во кој додаток наоѓате јод, бидејќи живеете со впечаток дека сте се здебелиле од витамини. Ако имате проблеми со стомакот, тоа ги решава стомачните проблеми, мислам дека лебот не ви помага во секој случај.

Јас многу добро знам за што зборуваш затоа што и јас живеам со хипотироидизам. Книгата можете да ја ставите како врска на форумот: http://forum.getfit.ro

Здраво Кристи. Јас сум Симона и страдам од тироидитис на Хашимото. Книгите на г-ѓа Мери Sh. Шомон се многу корисни за оние кои немаат знаење и се напишани за да ги разберат сите. Кажи ми дали ги читаш и што мислиш за нив. Насловите на книгите звучат вака: „Како да се живее добро со болест на тироидната жлезда“ и диета на тироидната жлезда. Не знам дали сме во Романија. Благодарам.

Здраво, сè уште не сум ги проучувал материјалите за кои зборувате, но изгледаат интересни, особено што во нашата земја многу луѓе страдаат од разни дисфункции на тироидната жлезда, вклучувајќи ме и мене, за среќа не е нешто како сервер како Хашимото.

Сè уште не знам за ендокринолог кој направи барем еден тест за стимулација на тироидната жлезда. Навистина, постои само еден вид третман, со единствениот лек на пазарот. Важи и во многу други области на медицината.
Енергијата на тироидната жлезда ги има компонентите на тироидните хормони + растителни екстракти со адаптоген ефект. Функционира кај одредени видови на хипотироидизам, но она што го имате е имунолошко нарушување, затоа пристапот треба да биде различен.

Ви благодариме за одговорот Кристи. Како што велите, тоа навистина спаѓа во категоријата автоимуни болести. Читам нешто за ова и на романски страници. Дали на кои страници би можел да прочитам повеќе за ова, дали знаеш? Или за студиите направени во оваа смисла? Колку може нутриционист да ми помогне при оваа болест? Извинете што ве бомбардирав со прашања, но имам толку многу прашања во главата што не знам кого да поставам. Тоа, бидејќи почнав да читам и читам за тироидната жлезда и да го гледам тоа, не е толку едноставно како што изгледа, на прв поглед. И нема да се предадам сè додека не го постигнам резултатот што го посакувам во однос на мојата болест. Само лето се враќам дома, и повторно ќе започнам со прошетката на докторот во Клуж. Ви благодарам многу Кристи.

Може ли енергијата на тироидната жлезда да се користи и за време на доењето? Имам висок TSH (нормален Т4, знак на субклинички хипотироидизам, евентуално постпартален), симптоми на хипотироидизам, но не сакам да правам терапија за замена на хормони. Но, поради симптомите, морам да се обидам да се лекувам, бидејќи не можам да се справам со малото дете во куќата, затоа помислив да ја испробам природната верзија на третманот ... Ако не е безбедно, што друго би можел да пробам? Благодарам!

Треба да разговарате за ова со вашиот ендокринолог, педијатар и неонатолог
Ако не можете да го направите ова, земете ја секоја состојка одделно и побарајте информации за тоа, какви било вистински контраиндикации во бременоста и доењето (не задолжително предупредување за повеќето додатоци).

Пфоаи, кога би можел да најдам ендокринолог, педијатар и новороденче што би знаел што да јаде со овие, добро би било! 🙂

Lookе ги барам состојките, по околу 30 минути документација веќе најдов две компоненти кои не ја бакнуваат млекарницата, имено тирозин и гаг, па затоа не се препорачува. Ви благодариме за одговорот!

Потоа држете се до ладни тушеви и кокос

Ако воопшто немам тироидна жлезда (тотална тироидектомија) што можам да земам, дали овие додатоци ќе ми помогнат? Од еутирокс срцето ме боли, се здебелувам необјасниво, завршувам еднаш на ден, имам вртоглавица и трајна нервоза. Не велам дека ми е ладно цело време, запек сум… мислам на сите симптоми на хипотироидизам, еутирокс е како да го ставаш во влечки has нема ефект

Треба да разговарате со вашиот лекар (а можеби и со други лекари), додатокот носи само хранливи материи кои помагаат тироидната жлезда да функционира оптимално, тој не може да ја замени отстранетата жлезда.
Побарајте алтернативи на лекот (разни комбинации на Т3 и Т4) и разговарајте за нив со вашиот лекар за дози и режими на лекување.

Благодарам за одговорот, но за жал не можев да најдам лекар за да прифатам дискусија ... сите велат исто: нема ништо освен еутирокс и тоа е тоа. Ако кажете дека сте прочитале или слушнале нешто, тие ќе ве избркаат, имаат впечаток дека мислите дека сте паметни. Не најдов ендокринолог за да продолжам со природни лекови… за жал… ви благодарам во секој случај.

Бидејќи тироидната жлезда повеќе не постои, јасно е дека мора да следите терапија за замена. Се чини дека лекот што го користите сега не работи како што треба. Значи, идеја може да биде да ги смените вашите лекови или да ги комбинирате со други.
Погледнете наоколу, можеби ќе најдете еден што барем ќе зборува.

Кристијан, вие сте меѓу ретките луѓе кои даваат добри совети за тироидната жлезда, веројатно од (болното) искуство, ви благодарам.
Writeе напишам нешто од наученото, од читање и од лекари. Се надевам дека е на нечија помош
- доктори: некои заклучени, некои не. Дури и ако земате говеда или свинска тироидна жлезда (се наоѓаат на мрежата, во Велика Британија или САД), важно е само дека TSH е во ок граници. Лекарите препишуваат и доза на еутирокс по ТСХ
- Еутирокс работи ако е правилно дозиран. Со 50 грама нема ефект, со 150 сте друга личност
- Синтетички Т3 многу тешко за црниот дроб, не препорачувам, иако ја стимулира тироидната жлезда. Проблемот е во дозата, колку што знам дека постои идеален сооднос помеѓу Т3 и Т4, не би играл со нив. Идеалната доза е повторно во говеда/свинска тироидна жлезда
- Хипергликемичната диета мора да се избегнува, постои голем ризик од дијабетес. Ако имате голема желба за слатки, одете на ендокринолог, го препорачувам д-р Бадиу Корин, тој е многу добар лекар
- Јодот и хормонот на тироидната жлезда НЕ се земаат заедно
- Помага на симптомите: ензими за варење, лецитин, магнезиум

Генерално, најважна е дозата на хормонот. Премногу мала доза што ја земате залудно, преголемата доза ве прави скршено срце

Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.