Тивко воспаление го прави нашето тело болно - без ние да го забележиме тоа - ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
Не беше заради светлото сонце или сјајниот тек на преговорите во Јамајка, премиерот на Хесија, Волкер Буфиер (ЦДУ) се појави на балконот на германското парламентарно друштво со очила за сонце на крајот на октомври. Наместо тоа, тој сакаше да го заштити левото око. Беше воспалено. Буфиер страдаше од инфекција на нервите на левата страна на лицето неколку недели. Болеста ги искривуваше изразите на лицето и сега го зафати и окото.
Намалување на прстот, здив полн со вируси на настинка, расипан оброк: Милиони заканувачки микроби влегуваат во нашите тела секој ден. Обично нашиот имунолошки систем ги држи под контрола без ние да ги регистрираме. Во полоши случаи, тој реагира посилно, со воспаление: Чудната клеточна површина на микробите привлекува бели крвни зрнца кои се борат против натрапниците и ослободуваат гласнички супстанции кои ги активираат другите имунолошки клетки. Постојат четири типични симптоми на воспаление: Погодената област на телото станува жешка, поцрвенета, отечена и болна. Откако ќе се избегне опасноста, имунолошкиот систем повторно ја исклучува својата активност. Обично.
Типичните симптоми се отсутни
Бидејќи програмата за воспаление не секогаш се исклучува целосно. Честопати се појавува како тивко воспаление во телото без да се појават четирите типични симптоми - без разлика дали се во непцата или во лимфните јазли, во цревата или мозокот, во зглоб или на кожата.
Оваа реакција, позната и како тивко воспаление, обично се одвива без засегнатото лице да го забележи тоа. Можните последици од сублиминалниот пожар се драматични: Тие се движат од срцев удар, дијабетес и оштетување на зглобовите на невролошки заболувања, па дури и карцином.
„Тивко воспаление не е одеднаш таму. Се развива многу бавно и често се забележува само кога се појавуваат секундарни болести. Во оваа фаза, тивкото воспаление е обично хронично и прогресивно “, вели Карстен Кругер, професор по спорт и здравје на Универзитетот во Хановер.
Тивкиот непријател во моето тело
Во својата книга „Тивкиот непријател во моето тело“, Кригер опишува што се случува со тивко воспаление. Одбранбените клетки на имунолошкиот систем, меѓу другото, ослободуваат високо реактивни кислородни радикали, кои не само што се борат против микробите што продирале, туку можат да го оштетат и здравото ткиво. На долг рок, ова ги менува внатрешните wallsидови на крвните садови, на пример. Ова ги прави погодените повеќе подложни на срцев или мозочен удар.
И, колку подолго траат воспалителните напади, толку е поголем ризикот од трајно оштетување на клеточните јадра, што може да доведе до рак. Околу еден од пет малигни тумори сега е поврзан со хронично воспаление.
Невролозите Julулијан Хелман-Реген и Вера Клеменс од Берлинскиот харит откриле дека сублиминалното воспаление исто така може да предизвика депресија. Досега, високото ниво на воспаление во крвта се сметаше само како несакан ефект на депресија отпорна на терапија. Хелман-Реген објаснува што се случува во органот за размислување: „Воспалението ослободува гласник-супстанции во мозокот кои предизвикуваат имунолошка верижна реакција. Ако ова не биде прекинато, воспалителните процеси во различни региони на мозокот се одржуваат меѓусебно како систем за пинг-понг. ”За да го прекинат овој самоодржлив воспалителен процес во мозокот на некои пациенти со депресија, двајцата берлински лекари неодамна започнаа студија со лекот миноциклин. Обично препаратот се користи за лекување на акни, воспаление на кожата. Лекарите ги очекуваат првите резултати од клиничкото испитување во наредната година.
Долгорочен ризик од деменција
Без оглед на резултатот од студијата за лекови, Хелман-Реген препорачува: „Општите лекари и психијатри, исто така, треба да ги проверат нивоата на воспаление во крвта на пациентите со депресија, особено кога конвенционалните антидепресиви не работат.“ Нелекуваното воспаление во мозокот може исто така да ги оштети заштитните механизми на нервните клетки на долг рок и доведуваат до дегенеративни заболувања како што е деменција.
За Фалк Хипе не е изненадување што воспалението во различни делови од телото може да одговори на еден ист лек. Тој е еден од клиничарите кои работат на хроничното воспаление на Лајбниц Сајанс Кампус во Берлин, кое започна пред една година, со научници од германскиот центар за истражување на ревматизам во Берлин и Институтот Лајбниц и од Харите. Истражувачи, лекари и студенти редовно се среќаваат во ScienceCampus за да разменат идеи за различните аспекти на воспалителните процеси. Неделните клубови Б и Т-клетки (засновани на Б-клетки и Т-клетки на имунолошкиот систем) се секогаш добро посетени.
Хипе е убеден во концептот: „Ние сакаме да го распуштиме размислувањето специфично за предметот и да заземеме интердисциплинарен пристап. Овие клубови за научна дискусија ќе го унапредат истражувањето и лекувањето на хронично воспаление побрзо отколку претходната поделба на дисциплини. ”Со цел да им помогнат на погодените пациенти побрзо, берлинците започнаа друга услуга: интердисциплинарна мрежа на експерти. Тука, лекарите од различни дисциплини советуваат заедно со пациенти кои страдаат од хронично воспаление.
Пронајдете насочени терапии
„Колку подлабоко гледаме во системот, толку се покомплексни меѓусебните односи“, зачудено вели Хипе. Воспалението во зглобовите, на пример, може да има многу различни причини, а потоа треба да се третира поинаку. Воспалението на многу различни места во телото за возврат може да има многу заеднички нешта. Покрај соодветните терапевтски агенси, Хипе и неговите колеги бараат и таканаречени биомаркери кои сигурно укажуваат на хронично воспаление, дури и ако тие се случуваат само локално на одредени места во телото.
Ако не се лекува, воспалението може да мигрира низ телото и да се појави на различни места. На пример кај псоријатичен артритис. Обично започнува со воспаление на кожата, псоријаза или псоријаза. „25-30 проценти од пациентите со псоријаза добиваат артритис во зглобовите како несакан ефект“, вели Ролф Блага од Форумот за псоријаза во Берлин. „Понекогаш најпрво се зафаќаат зглобовите, а потоа и кожата.“ Според Блага, важно е засегнатите да одат брзо на лекар за да може што побрзо да се лекува примарното воспаление.
Голем број докази сугерираат дека сопствените резерви на масти во организмот играат важна улога во нарушувањето на имунолошкиот баланс. Масните клетки ослободуваат разни цитокини кои го зголемуваат воспалителниот одговор во крвта. Меѓу другото, гласничките супстанции ги репрограмираат фагоцитите (макрофагите) на имунолошкиот систем. Отсега натаму, овие континуирано испраќаат сигнали за опасност во крвта и со тоа дополнително го загреваат имунитетот. Луѓето со преголеми влошки за маснотии се особено предодредени за сублиминално воспаление. Во Германија, ова влијае на повеќе од половина од жените и мажите. Ова исто така објаснува зошто бројот на луѓе со дијабетес тип 2 се зголемува со нивната прекумерна тежина.
Истражувачите во Улм неодамна откриле протеинска молекула во експерименти врз животни што ги заменува неправилно програмираните макрофаги во крвта со нови, недопрени фагоцити: невропептидот FF. Овој протеин се јавува во високи концентрации кај посни тест животни и кај оние кои биле ставени на диета. Спротивно на тоа, подебелите животни со висок процент на телесни масти покажуваат значително пониско ниво на невропептид FF. Кога истражувачите го администрирале протеинот кај животните со прекумерна тежина, тие формирале нови непроменети фагоцити во крвта и воспалението стивнало.
Антивоспалителна диета
Јадењето помалку и помалку маснотии во телото е два клучни градежни блока за спротивставување на хроничното воспаление. Друг е избор на антиинфламаторна храна. Данскиот експерт за исхрана, Мартин Кројцер и неговиот сонародник, новинарката за храна Ана Ларсен, составија храна што позитивно го поддржува имунитетниот систем на организмот во нивната книга „Диета против воспаление“. Омега-3 масните киселини играат важна улога во ова. Тие го регулираат имунолошкиот систем до здраво ниво. Мрсна морска риба (скуша, лосос), ленено масло и одредени ореви содржат особено големи количини од нив.
Антиоксидантни растителни материи во зеленчукот и овошјето, исто така, ги штитат телесните клетки од последиците на воспалението со зафаќање на слободните радикали на кислородот во телото. Пробиотичката храна како јогурт и ферментиран зеленчук (кисела зелка), пак, ја поддржува бактериската заедница во цревата и со тоа го олеснува имунитетот. И за крај, но не и најважно, витаминот Д има позитивен ефект врз имунитетот. Телото исто така може да произведе и витамин Д самиот, но само доколку кожата добие доволно сончева светлина. Во зима, витаминските капсули можат да компензираат за можен дефицит.
Имунолошките колеги на омега-3 масните киселини се омега-6 масни киселини, кои се наоѓаат во сафиолот и сончогледовото масло, на пример. Тие дополнително го загреваат имунолошкиот систем. Вистинскиот сооднос на двете масни компоненти е клучен за благосостојбата. Соодносот омега-6/омега-3 од 5: 1 се смета за оптимален. Транс мастите, кои се наоѓаат во пржената храна, меѓу другото, исто така, имаат про-инфламаторен ефект, т.е. промовираат воспаление и треба да бидат на менито што е можно поретко.
На видеото: Секојдневен совет од doctorвездениот лекар: Затоа треба да јадете органски краставица секој ден
Секојдневен совет од medicвездениот лекар: зошто треба да јадете органски краставица секој ден
Постот помага во борбата против артритисот
Но, не само одредени масни компоненти промовираат воспаление, вели берлинскиот натуропат Андреас Михалсен: „proteinsивотинските протеини исто така го стимулираат имунитетот. Протеините од зеленчук полесно се варат за организмот. “Покрај изборот на здрава храна, според Михалсен, привремено избегнување храна помага и да се минимизира тивкото воспаление:„ Со секој оброк, цревата треба да се справи со изобилство на егзогени супстанции. Јадењето помалку значи помалку воспалителен стрес за цревата. Кај ревматоидниот артритис, воспалителната промена на зглобот, насочениот пост е успешна, вели Михалсен: „Терапевтскиот пост е метаболички прекин што му дозволуваме на организмот“.
Научниците од германскиот институт за исхрана на луѓето Потсдам-Ребруке истражувале дали овие совети за исхрана навистина делуваат. Тие оценија 29 научни трудови кои се занимаваат со ефектите на главно вегетаријанската исхрана. Ова е дефинирано дека првенствено се заснова на зеленчук, житарици, мешунки и овошје. Месото е достапно само во мали количини, ако воопшто се дозволени јајца, млечни производи и риба. Особено луѓето со прекумерна тежина, кои ги префрлија своите навики во исхраната на растителна исхрана, покажаа значително подобар профил на маркер на воспаление, нивното ниво на интерлеукин-6 беше значително пониско од порано.
Од друга страна, лекарот и психолог Кристијан Шуберт од Универзитетот во Инсбрук верува дека намалувањето на воспалението во мозокот едноставно со употреба на лек против акни е погрешен начин: „Тоа е само борба против симптомите. Без истовремено намалување на стресот, тоа е од мала корист за пациентот. ”Бидејќи покрај вишокот маснотии и лошата исхрана во организмот, стресот го поттикнува и имунитетот.
Кај луѓето кои се жалат на хроничен стрес, таканареченото бадемово јадро (амигдала) во мозокот е особено активно. Овој регион, сместен длабоко во мозокот, реагира на емоционални стимули како што се лутина и страв и го зголемува производството на бели крвни клетки и други воспалителни супстанции. Во телото на ловци-собирачи на камено доба, ова беше еволутивна предност. Во пресрет на можна повреда, имунолошкиот систем е ставен во состојба на готовност како мерка на претпазливост. Ако не постои конкретна опасност по животот во секојдневниот живот, сепак, реакцијата на стрес нема да дојде до ништо.
Насочено намалување на стресот го регулира алармниот систем на организмот надолу. Се покажа дека јогата го намалува нивото на одредени воспалителни супстанции во плунката, како што утврдија истражувачите од Медицинскиот универзитет во Јужна Каролина.
Берлинската наставничка по јога, Патриша Тилеман го користи ова знаење за своите вежби: „На моите курсеви, учесниците главно учат да го релаксираат стомакот.“ Оваа релаксација позитивно влијае на вегетативниот нервен систем и го намалува нивото на стрес во целото тело преку мозокот . Важно е луѓето да научат повторно да го чувствуваат своето тело подобро преку првично непознати и напорни вежби за јога и потоа да најдат измерен начин да се справат со предизвикот.
Вежбањето го штити имунолошкиот систем
Биологот и спортски научник Карстен Кругер се залага за умерена обука на сила и издржливост за да се донесе имунолошкиот систем во рамнотежа: „Ова создава мускулен интерлеукин-6 (миокин-ИЛ-6), кој, за разлика од ИЛ-6 во крвта, го регулира имунитетот. „Пациентите со хронична опструктивна белодробна болест ХОББ (што главно ги погодува пушачите), на пример, беа во можност значително да го намалат нивото на воспаление преку умерена обука. „Студиите со дијабетичари покажаа дека намалувањето на нивото на воспаление преку вежбање или промена на исхраната оди рака под рака со подобрување на симптомите на болеста и квалитетот на животот“, вели Кригер. Со цел да се воспостави редовен спорт како метод на лекување, Кругер ја основа Асоцијацијата за здравствени спортови, спортска терапија и рехабилитација во Гисен.
Ханс Кремер (66) е активен во клубот веќе седум години и тренира еднаш неделно во групата за бели дробови во Гисен. Пред десет години му беше дијагностицирана пулмонална фиброза, воспалителна промена во ткивото на белите дробови: „Оттогаш болеста не се влоши“, известува тој. „Пред сè, можам да разменувам идеи со други пациенти во групата, на пример, за нови лекови.
На видеото: 70.000 смртни случаи годишно: Зошто ретко се открива вистинско труење на крвта
70 000 смртни случаи годишно: Зошто ретко се открива вистинско труење со крв
Борба против инфекции побрзо
Покрај клупските спортови, Кремер оди на прошетка со пријател двапати неделно. „Селото во кое живеам е на работ на Таунус. Таму има многу нагоре и долу. И кога одам, брзо забележувам дали треба да ја ставам носната канила или не. “Назална канила е името што му се дава на уредот составен од две цевки преку кои тој може да дише чист кислород од шише во оштетените бели дробови. Пред неговата дијагноза, овој пријател му посочи дека секогаш е толку здив при одење. Посетата на пулмологот потоа донесе поразителна дијагноза за Кремер.
Така што акутните воспаленија не се развиваат во повеќегодишни проблеми, тие мора да се отстранат што е можно побрзо. Со цел да се идентификуваат скриените извори на воспаление во устата, фармацевтите од Универзитетот во Вирцбург развија брз тест - со помош на специјална гума за џвакање. Ова реагира на одредени ензими во плунката кои се ослободуваат од белите крвни клетки кога има воспаление, а потоа ослободува горчлив вкус. Лоренц Мајнел, носител на столот за фармацевтска технологија и биофармација на Универзитетот во Вирцбург, го фали новиот тест-систем: „Секој може да го користи насекаде и во секое време“.
Чарлс Серхан, имунолог од Медицинскиот факултет Харвард, бара вештачки прекинувач за воспалителни системи од шините. Нормално, белите крвни клетки вклучени во имунолошкиот систем ослободуваат таканаречени резовини веднаш штом успешно се борат против напаѓачите. Резовините реагираат со цитокини кои сè уште се присутни во крвта и ја намалуваат воспалителната реакција на нормалното ниво, така што тие се природно исклучување. Кај луѓето со дијабетес тип 2, Серхан откри не само зголемено ниво на цитокини, туку и само ниско ниво на резовин. Според Серхан, оваа комбинација е типична за тивко воспаление, а со тоа и почетна точка за нејзино надминување.
Доколку Серхан биде успешен, ова не би им помогнало на сите засегнати: „Нема да има ниту еден метод што повторно ќе го затвори имунитетот“, вели Михалсен, бидејќи многу воспалителни процеси во организмот се покажаа како многу сложен систем. Берлинскиот невронаучник Хелман-Реген предупредува на брза акција: „Ако интервенирате во еден момент, во најлош случај целиот систем може да излезе од рамнотежа“.
Но, сега вашите проблеми со цревата завршија! ФОКУС онлајн ви покажува како да ја ставите Кронова болест под контрола на 25 страници. Дознајте ги 10-те најважни факти за потценетата средина од нашиот PDF за преземање.
Воспалението не прави да старееме
На крајот на краиштата, процесот на стареење се претпоставува како последица на трајно воспаление. Истражувачите кои работат со Даун Боудиш од универзитетот Мекмастер во Хамилтон, Канада, го испитуваат таканареченото воспалително стареење. Во експерименти врз животни, тие откриле повеќе моноцити, бели крвни клетки, од кои се развиваат чистачки клетки на имунитетниот систем, кај постари глувци отколку кај помладите животни. Постарите животни, толку е поголемо нивото на воспалителни сигнални супстанции.
И покрај очигледно поактивната имунолошка одбрана, старите глувци не можеа да се справат со патогените микроорганизми на бактериска пневмонија - за разлика од нивните помлади колеги. Значи, следењето на антиинфламаторно живеење и диета не само што ќе го подобри вашето здравје, туку исто така може да го продолжи вашиот живот.