ТКМ во менопауза
Оваа статија е дел од здравствениот прозорец ДОБРО БИДЕЕ
Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) ја опишува менопаузата како „Втора пролет“ - првата половина од животот на жената се карактеризира со цикличен редослед на зголемување и намалување на нејзината сила и изобилство.
Во „Втората пролет“ според ТЦМ, таа ја чува целата своја енергија за себе и често доживува нова внатрешна сила и самодоверба. Главните симптоми од кои страдаат многу жени во менопауза во различни степени се топлотни удари, несоница, зголемување на телесната тежина, емоционална нерамнотежа, симптоми на сувост, кардиоваскуларни проблеми и остеопороза. TCM поддржува промена во исхраната со кинески билки, придружена со редовни сесии за акупунктура.
преглед
За кои жалби е корисен ТКМ?
Преминувањето кон промена се случува постепено и обично трае неколку години. За тоа време, до 80% од жените се придружени со симптоми на менопауза. Овие можат да вклучуваат:
Hotешка и палпитации
Hotешките бранови се најчестиот несакан ефект за време на менопаузата. Околу 85% од жените во овој период пријавуваат жешки бранови. 45% од жените сè уште чувствуваат повремени црвенило дури и 5-10 години по менопаузата.
Во ТЦМ, крвта одговара на течноста за ладење во телото. Поради намалувањето на суштината на бубрезите, слезината, која во ТЦМ е исто така одговорна за формирање на крв, исто така работи побавно. Ако се произведе помалку крв, енергетскиот спротивен пол, топлината, веќе не може соодветно да се закотви во телото. Како резултат, топлината се зголемува до главата, рамената и површината на телото, предизвикувајќи топли бранови, трчање на срцето и ноќно потење.
нарушувања на спиењето
Недостаток на супстанција во бубрезите, исто така, влијае на длабочината на спиењето. Поради недостаток на крв, срцето не се снабдува соодветно со крв - последиците се проблеми со паѓање и заспивање со многу соништа, ноќно потење, палпитации, внатрешен немир и зголемени температури попладне и навечер. Често погодените се будат многу рано и не можат да заспијат повторно.
Емоционална нерамнотежа
Секој знае дека: Ако не спиете доволно, станувате лесно раздразливи и „нерасположени“ - забележувате недостаток на енергија. Овие поплаки можат да се влошат ако qi-то на црниот дроб - според TCM - е блокиран: блокиран qi-црн дроб може да се манифестира преку изливи на лутина или раздразливост.
Зголемување на телесната тежина
Многу жени се жалат на зголемување на телесната тежина за време на менопаузата - особено околу колковите и половината. Од гледна точка на ТКМ, зголемувањето на телесната тежина се должи на забавувањето на функцијата на слезината. Сепак, условите на топлина во стомакот исто така можат да доведат до чиста желба за храна и на тој начин да придонесат за зголемување на телесната тежина.
Со диети или диети со глад, енергијата во бубрезите, а со тоа и дигестивната моќ се дополнително ослабени, што може да доведе до зголемување на симптомите во менопаузата. Затоа ТКМ препорачува наместо намалено снабдување со енергија да се зајакне организмот со хербален лек прилагоден на посебните потреби, како и акупунктура и прилагодена диета и нежно да се врати во рамнотежата.
Симптоми на суша
Поради намалената енергија на слезината, телото има помала количина на крв и помалку телесни течности кои го навлажнуваат телото и органите. Ова доведува до симптоми на сувост, како што се сува кожа и мукозни мембрани, сува уста, очи, коса, нокти на прстите, усните и во пределот на гениталиите. Но, зголемено чувство на жед или сув запек се вообичаени симптоми кои се јавуваат во оваа фаза од животот.
Кардиоваскуларни заболувања
Потта е сок од срцето. Честото потење го ослабува срцето и може да биде делумно одговорно за срцеви аритмии. Топлината во пределот на градите и главата, често предизвикана од стагнација на ци во црниот дроб, исто така може да предизвика висок крвен притисок и затегнатост во градите. Овие симптоми често се придружени со промени во расположението, главоболки и вртоглавица.
остеопороза
Во ТЦМ, бубрезите, меѓу другото, се одговорни и за јачината на коските. Ако бубрежната енергија стане дефицитарна, ова може да доведе до намалување на густината на коските и на тој начин да биде причина за остеопороза.
Како работи ТЦМ?
ТЦМ е холистички лек. Таа ги гледа телото, умот и душата како единица и затоа никогаш не гледа на симптомите независно едни од други. Користејќи холистички дијагностички процедури, како што се испрашување, пулс и дијагностицирање на јазик, докторот за ТЦМ или нутриционист може да добие слика за вашата енергетска состојба и на тој начин да создаде концепт за терапија, индивидуално прилагоден за вас.
Што се случува наизменично?
Во ТЦМ, фазата на менопауза се гледа на следниов начин: Поради намалувањето на суштината на бубрезите, слезината започнува да работи побавно на возраст од 35 години. Во ТЦМ, слезината е одговорна за претворање на храната во сопствениот Qi, крвта и другите телесни течности на организмот. Ова исто така значи дека месечното крварење престанува околу 50-годишна возраст.
Недостатокот на течности може да се манифестира како симптоми на сувост и „лажна топлина“ со симптоми како што се топли бранови и ноќно потење. Забавувањето на функцијата на слезината може да придонесе за зголемување на телесната тежина. За разлика од западната медицина, тежината во ТЦМ не е регулирана со диети, туку со враќање на органската нерамнотежа.
Терапевтскиот пристап во ТЦМ
Во терапијата со симптоми на менопауза, главниот фокус во ТКМ е насочен кон зајакнување на енергијата на бубрезите и слезината со цел да се хранат дефицитарните материи Чи, крв и сокови. Ова ги олеснува симптомите и спречува понатамошно слабеење на супстанцијата и, следствено, влошување на симптомите.
Идеално, третманот е суспендиран
- администрација на екстракт од кинески билки,
- промена во исхраната и придружна
- од редовни сесии на акупунктура.
Кога (и колку долго) се користи оваа терапија?
TCM може да ви помогне да ги минимизирате проблемите при преминот кон „Втората пролет“. Сепак, важно е да се разбере дека недостатоците што се појавија во текот на вашиот живот не можат да се поправат преку ноќ, туку само полека и постепено. Во зависност од симптомите, мора да очекувате повеќе или помалку долго траење на терапијата. Третманот обично е успешен по 6-12 недели.
Кој третира?
Во Австрија, акупунктурата и рецептот на кинески лекови се резервирани за лекарите од ТЦМ. За промена во исхраната според ТЦМ, ве молиме контактирајте овластен нутриционист во ТЦМ.
Што можете сами да придонесете за успех на терапијата
Како што споменавме на почетокот, сериозноста на симптомите во менопаузата многу зависи од начинот на живот и навиките на јадење. Можете најдобро да го поддржите вашето тело за време на ова специјално време, ако го прилагодите вашиот животен стил на новата ситуација. Конкретно, ова значи:
Јадете балансирана исхрана!
Како еден од 5-те столбови на традиционалната кинеска медицина, кинеската исхрана отсекогаш играла важна улога во третманот на нерамнотежата. Храната се смета за „нежен терапевтски агенс“, кој, како и лековите, има посебен ефект врз нашето тело. Со нивното различно температурно однесување и вкусови, тие се користат на таргетиран начин и на тој начин можат да ни помогнат да го одржиме и да го вратиме здравјето. Подолу ќе најдете неколку вредни совети со кои можете активно да ги поддржувате бубрезите и другите системи на органи со вашата диета:
Вежбајте секојдневно
Редовното вежбање е важно за непречен проток на крв и чи. Без секојдневно вежбање, чи-те тече немирно и ја губиме рамнотежата и физички и емоционално. Особено ако сте склони на гнев, фрустрација, раздразливост или се жалите на главоболка, треба да обрнете особено внимание на редовно вежбање за да одржите протокот на Чи.
Обидете се со нежни форми на движење, како што се јога, таи чи, чи гонг - овие се особено добри за зачувување на нашата суштина и градење нова енергија.
Опуштете се
Бидете сигурни дека имате доволно фази за обновување, исто така помеѓу! Испијте една шолја од омилениот чај, длабоко вдишете и уживајте во времето за себе. Одете да спиете во исто време секој ден. Редовниот ритам на спиење спречува нарушувања на спиењето и обезбедува мирен сон.
Трошоци и здравствено осигурување
Надоместокот за медицинскиот третман првично се плаќа приватно. Последователно, може да се достави до соодветната компанија за здравствено осигурување или дополнително осигурување и надоместокот ќе биде делумно вратен. Трошоците за консултација со исхраната на ТЦМ не се покриени со здравствено осигурување.