Тој се ослободи од зависноста од пита и изгуби над 150 кг - слаб или дебел
Шерон Блекемор, 39-годишна Британка, ни дава еден од најубедливите докази дека, кога навистина сакаш, ништо не е невозможно. Aената успеала да достигне нормална фигура од огромна телесна тежина од 240 кг!
Шарон вели дека имала проблеми со тежината уште од детството. Заради вишокот килограми, за време на училиште, таа мораше да носи машки кошули како дел од нејзината униформа. Таа признава дека, всушност, била зависна од храна и особено од пити: „Одев преку улицата до супермаркетот и купив пакет од две големи пити, што ги проголтав за време на паузата за ручек. Понекогаш ја ставав питата помеѓу две парчиња леб или ја јадев со чипс. Гледајќи наназад, не разбирам како можев да ставам такво нешто во себе и толку многу “.
Theелбата на родителите кои умираат
Шерон веројатно ќе беше среќна да не ја потресеа драматичните настани во семејството. Во јануари 2011 година, нејзината мајка почина од рак на желудник на само 56 години. Пред да умре, ја молела Шарон да не ја игнорира дебелината и да стори сé што е можно за да ослабе. „Мајка ми беше медицинска сестра за деца, па со години се обидуваше да ми помогне да се хранам здраво, но јас никогаш не ја слушав - крадев храна од фрижидерот и шкафовите и јадев тајно. Непосредно пред да почине, тој ме замоли сериозно да го сфатам здравјето и да ослабам. Беше многу загрижена, знаејќи дека прекумерната тежина е важен фактор на ризик за карцином “, вели жената. Само 18 месеци подоцна, во јуни 2012 година, неговиот татко почина, исто така поради рак. Тој имаше 66 години. И тој, како и неговата мајка, ја замоли да и вети дека ќе изгуби тежина.
„Неколку години морав да носам машка облека, со големина 8XL. Само овие ми одговараа откако го преминав прагот од 200 килограми “.
Тој го одржа ветувањето
Отпрвин, тој изгуби тежина поради огромната болка: „килограмите едноставно исчезнаа, 5-6 неделно…“. Но, тој никогаш не го заборавил ветувањето што им го дал на своите родители и ги усвоил, еден по еден, здравите навики да продолжат да слабеат. Така, две години подоцна, кога се омажи за Јан, нејзиниот долгогодишен партнер и татко на нејзините две деца, таа веќе беше полесна за 133 кг. Сега, Шерон има 78 кг и е многу активна жена, редовно игра нетбол - хибриден спорт, комбинација на одбојка, кошарка и фудбал, игра главно од жени -, оди во теретана три пати неделно и оди на час неделно Clubbercise, кардио тренинг што вклучува танцови потези. Тој исто така следи диета од 5: 2 и главно консумира домашно подготвена храна.
Нова силуета, нови можности
Успехот во слабеењето Британката го прослави со голема тетоважа на бутот за која сонуваше многу години и што уметниците за тетоважи одбиваа да ја прават во минатото, велејќи that дека е премногу дебела за таква работа. „Ми се допаѓа како се чувствувам сега и како изгледам. Слабеењето е најдоброто нешто што некогаш сум го направила, се чувствувам многу поенергично и здраво. Единствено жалам што родителите не ме видоа како ги правам овие промени. Сега сум таа што сакав да бидам. Но, тие мораа да умрат за да станам таков… “, признава Шарон.
„Мојот сопруг беше неверојатна поддршка, тој ме поддржуваше до крај и сега се шегува дека има нова жена и дека има многу повеќе простор во кревет. Ме запозна кога бев на неговиот врв “.
Што јадеше претходно
Појадок: пет парчиња тост и житни култури
Ручек: две пити со месо и компири, леб, крекери или чипс, бисквити и чоколадо.
Вечера: обична храна како што се кари или пица и пудинг
Што јаде сега
Појадок: Омлет
Ручек: супа или пакување
Вечера: пилешко или риба со зеленчук
како изгубив тежина, препорачана е диета за слабеење, приказна за слабеење