Тоа е акупунктура за вас
Најновите истражувања сугерираат дека овој традиционален кинески метод на лекување вреди да се испроба за хронична болка.
Во хронична болка во мускулите и зглобовите - болката во грбот и артритисот се меѓу најчестите нарушувања кај мажите - стандардниот пристап обично вклучува антиинфламаторни лекови, физикална терапија, правилно вежбање или истегнување и одмор. Но, кога редовната нега не успее, акупунктурата е сè поатрактивна опција. Мажите со хронична болка може да најдат во акупунктурата решение што не го дава конвенционалната медицина - и тоа е безбедно. „Мислам дека придобивката од акупунктурата е очигледна, а компликациите и можните несакани ефекти од акупунктурата се мали во споредба со лековите“, вели д-р Луси Чен, лиценциран анестезиолог, специјалист за палијативна нега и акупунктурист во Општата болница во Масачусетс, поврзана со Харвард.
Како работи?
Акупунктурите вметнуваат игли тенки за коса во одредени делови од телото. Оваа постапка е безболна ако ја спроведе искусен лекар. Се смета дека вметнувањето игли е оној што ги корегира нерамнотежата во протокот на енергија во телото, наречен чи (се изговара „клуч“). Во западни научни термини, објаснува д-р Чен, „ефектот на акупунктурата е прилагодување на невротрансмитерите во нашето тело, нивото на хормоните или имунолошкиот систем“.
Науката ја стави на тест акупунктурата за многу болести, вклучително и хронична болка. Резултатите не беа убедливи. Но, неодамнешната студија објавена во Архивата за внатрешна медицина ги надополни постојните докази дека акупунктурата навистина ги отстранува вообичаените форми на болка. Истражувачите ги собраа резултатите од 29 претходни студии со вклучени скоро 18.000 учесници. Вкупно, акупунктурата отстрани околу 50% од болката, што е споредливо со процентот добиен со употреба на традиционални методи, како што се лекови. Ова значи дека ако мажот првично ја забележал својата болка на 60 години од скала од нула до 100, акупунктурата ја спуштила на 30, во споредба со оние кои не правеле акупунктура.
Студијата не е последниот збор во врска со ова, но е една од најквалитетните студии спроведени досега и импресионираше. „Прашањето е дали вреди да се обиде акупунктурата или не“, вели д-р Доналд Леви, медицински директор на Клиничкиот центар Ошам, поврзан со Харам, во Бригам и Hospitalенската болница, каде што лекарите комбинираат конвенционални и алтернативни медицински пристапи. „Мислам дека има докази што ја поддржуваат оваа препорака. .
На кого може да му помогне акупунктурата?
Многу луѓе кои користат акупунктура веќе ги испробале конвенционалните опции. „Многу од моите пациенти со акупунктура биле подложени на медицински третман, инјекции и други процедури“, вели д-р Чен. „Ако не добиете никаква корист од овие пристапи, тогаш побарајте алтернативен третман“.
Но, за нова болка, локалниот акупунктурист не мора секогаш да биде вашата прва станица. „Силно препорачувам на пациентите јасно да им се дијагностицира што им предизвикува болка за да се отстранат сериозните болести кои треба да се третираат правилно, и дури потоа да се бараат алтернативни терапии“, вели д-р Чен.
На пример, болката во долниот дел на грбот може да биде предизвикана од оштетување на мускул или хернија или „лизгачки“ диск на 'рбетот. Во раните и најболните фази, овие извори на болка често реагираат добро на акупунктурата, вели д-р Чен. Дури и ако болката е резултат на механички проблем - како што е стеснување на 'рбетниот канал или остеоартритис на зглоб - акупунктурата може да ги ублажи болните симптоми, дури и ако не ја елиминира причината.
Тоа е безбеден метод?
Повредите од акупунктурата се ретки. „Малку е веројатно дека ќе бидете повредени ако тоа го прави искусен акупунктурец“, вели д-р Чен. Ретко пријавени ризици вклучуваат инфекција со неправилно стерилизирани игли или контакт со рацете на акупунктуристот. Неспособен акупунктурист може да ги вметне оние премногу длабоки. „Ако ја проучите литературата за да дознаете за повредите предизвикани од акупунктурата, ќе откриете дека се исклучително ретки“, вели д-р Леви.
Совети за корисникот на акупунктура
Колку често ви е потребна акупунктура?
Д-р Чен им препорачува на оние кои користат акупунктура за прв пат да планираат неделни третмани сè додека не почнат да гледаат придобивки, а потоа постепено да го зголемуваат интервалот помеѓу сесиите. Многу луѓе избираат месечно лекување.