Тоа е вода со лимон добра за рефлукс на желудочна киселина
Преглед
Иако лимонот е кисела супстанца, многу луѓе веруваат дека може да помогне во намалување на гастроезофагеалниот рефлукс. Тоа навистина може да биде безбедно решение?
Рефлукс на гастрична киселина се јавува кога киселината на желудникот достигнува до хранопроводот, предизвикувајќи металоиди и болка во градите. Тоа е честа болест која погодува 20-30% од светската популација. Рефлукс на гастрична киселина може да биде симптом на гастроезофагеален рефлуксен рефлукс (ГЕРБ).
Многу луѓе се заинтересирани за природни лекови за ублажување на симптомите на киселински рефлукс.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Лимоновата вода го намалува рефлуксот на киселина?
Рефлукс на гастрична киселина предизвикува воспаление и иритација во хранопроводот, што доведува до чувства на печење во градите, подригнување (осип), регургитација и гадење.
Според напис од 2012 година, сок од лимон се користел во Источна и Западна Европа за поддршка на варењето и гастроинтестиналните проблеми, вклучително и борба против киселински рефлукс.
Сепак, нема студии кои сугерираат дека сокот од лимон навистина работи. Покрај тоа, поради киселоста, сокот од лимон може да го влоши киселинскиот рефлукс.
Некои извори велат дека водата со лимон има алкално дејство и може да ја неутрализира желудочната киселина, но ова сè уште не е поддржано од истражувањето.
Сокот од лимон е кисел, со pH 3, додека водата има pH околу 7, нивната мешавина станува неутрална, па оттука произлегува дека сокот од лимон не е ниту кисел, ниту алкален.
Некои луѓе почувствуваа подобрувања во рефлуксот откако испија чаша лимонска вода, додека други почувствуваа влошување на симптомите.
Како да користите вода од лимон за рефлукс на киселина?
Нема студии кои сугерираат дека лимонската вода ќе ги ублажи симптомите на киселински рефлукс. Ако сепак сакате да го испробате овој лек дома, ве советуваме да измешате 1 лажичка свеж сок од лимон со 250 мл вода. Ако вкусот е премногу силен, додадете помалку сок од лимон. Секогаш разредете сок од лимон со вода за да ја намалите киселоста.
Некои луѓе консумираат вода со лимон 20-30 минути пред секој оброк, во обид да го запрат рефлуксот на киселина. Отпрвин, пијте вода со лимон во мала количина за да видите како реагира телото.
Потоа, доколку е потребно, постепено зголемувајте ја количината на полна чаша. Користете слама за да пиете вода со лимон, бидејќи киселината во сокот може да ги оштети забите и емајлот.
Предности и ризици од вода со лимон
Водата со лимон нуди и придобивки и реакции на кои мора да обрнеме внимание.
Лимоновата вода содржи витамин Ц, антиоксиданс кој помага во подобрување на имунитетот, кој го симулира организмот да се бори против инфекциите. Покрај тоа, витаминот Ц помага во апсорпцијата на железо во организмот.
Некои нутриционисти веруваат дека мала количина лимонска вода консумирана наутро, на празен стомак, помага при варење, го стимулира метаболизмот и ја обезбедува енергијата потребна за остатокот од денот.
Луѓето исто така сугерираат дека сокот од лимон може да ја подобри функцијата на бубрезите, изгледот на кожата, па дури и да го намали ризикот од рак. Сепак, нема доволно докази за поддршка на овие тврдења.
Водата со лимон обично е безбедна за пиење, но има некои несакани ефекти што можат да се појават по консумирање.
Лимоновата вода може да ги уништи забите и емајлот. Исто така, може да доведе до сензибилизација на забот на студ или врел контакт и боење на забот. За да го намалите дејството на сок од лимон, користете слама и исплакнете ја устата со вода.
За некои луѓе, сокот од лимон може да го влоши рефлуксот на гастроезофагеална киселина. Лимонска киселина во сок од лимон може да предизвика чувство на печење во главата на градите.
Покрај тоа, лимонот содржи аскорбинска киселина или витамин Ц, кој има силно диуретично дејство. Затоа, кога се консумира премногу вода со лимон, количината на урина во бубрезите се зголемува и може да предизвика дехидрација.
Секогаш обрнувајте внимание на сигналите на вашето тело и престанете да користите домашен лек доколку се влошат симптомите.
Други домашни лекови за рефлукс на гастрична киселина
Домашни лекови за лекување на засипнатост
Најважните работи за лекови без рецепт
Како ви помагаат фармацевтите кога се соочувате со здравствен проблем?
Потрошувачката на сируп од алое вера може да ги намали симптомите на гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ).
Лековите достапни во аптеките, како што се антациди и инхибитори на протонска пумпа (ППИ), може да се користат за умерен рефлукс на киселина. Пред да користите нов лек, консултирајте се со специјалист.
Следниве домашни лекови може да помогнат да се намали киселинскиот рефлукс:
- Потрошувачка на сируп од алое вера. Студија од 2015 година открила дека сирупот од алое вера ги намалува симптомите на рефлукс на желудочна киселина кај 75 учесници. Измешајте сируп од алое вера со вода или сок за да го намалите воспалението и киселинскиот рефлукс.
- Јадењето овошје како папаја и ананас, кои се богати со ензими за варење и помагаат при ублажување на металоиди.
Покрај тоа, одредени промени во секојдневниот живот можат да им помогнат на некои луѓе да избегнат рефлукс на гастрична киселина:
- избегнувајте вишок храна бидејќи можат да доведат до иритација на желудникот;
- Избегнувајте храна што предизвикува киселински рефлукс, како што се алкохол, кофеин, преработен шеќер, чоколадо, газирани пијалоци;
- јадете лесно и здраво;
- одржувајте нормална телесна тежина;
- избегнувајте претесна облека, што може да предизвика притисок врз стомакот;
- откажете се од пушењето. Пушењето го зголемува ризикот од рефлукс на желудочна киселина.
Болеста на гастроезофагеален рефлукс е непријатна состојба што предизвикува изгореници и надуеност во градите. Потрошувачката на вода со лимон може да биде лек за намалување на симптомите, но мора да се обрне внимание на сигналите на организмот.
Некои луѓе рекоа дека лимонската вода ги намалува симптомите на рефлукс на желудочна киселина по оброкот, додека други откриле дека симптомите се влошуваат.
За оние на кои не им помогнала потрошувачката на вода со лимон, можни се други домашни лекови или може да се направат одредени промени во животниот стил.