Точките на лицето што треба да ги масирате за полесно да изгубите тежина; Тој ги ценел жените 20 години
За лесно да ослабете и да ја достигнете идеалната тежина, треба да стимулирате одредени точки на лицето, открија научниците од Харвард. Откријте како работи масажата на лицето и кои се точките што можете да ги масирате дома:
Според наодите на специјалисти, ако со прстите масирате важни точки на лицето, вашето тело се релаксира. Ова значи помалку произведен и ослободен кортизол во организмот, а кортизолот е хормонот на стресот, што го зголемува апетитот. Целиот стрес е виновен и за присилното јадење - јадете кога сте под стрес, нервозни или лути, дури и ако не сте гладни, и честопати изборот на храна што го правите не е добар. На кратко, помалку кортизол значи помал (т.е. нормален) апетит и губење на тежината.
Како да направите масажа на лице која ви помага да изгубите тежина
Пред да започнете со масажа, мора да имате и чисти раце и кожа. На овој начин бактериите не се шират од рацете кон лицето или помеѓу областите на лицето. Користете ја и вашата омилена хидратантна крема за да ги направите вашите прсти полесно да лизгаат на кожата.
Ставете ги прстите од двете страни на вратот и, лесно притискајќи, поместете ги нагоре до вилицата. Направете го ова 20 секунди.
Поместете ги врвовите на прстите на брадата и преместете ги од центарот на брадата кон вашите јагоди, со подеднакво нежни движења.
Оставајќи во близина на ноздрите, направете движење на полумесечина на јагодичките и кон линијата на косата. Движењата треба да бидат долги и лесни, со по три прста.
Почнувајќи помеѓу веѓите, повлечете ги врвовите на прстите вертикално кон линијата на косата. Наизменично прстите на десната рака со оние на левата рака.
Откако ќе ја завршите оваа масажа, допрете го целото чело со врвовите на прстите - тие треба наизменично да ја допираат кожата, како капки дожд. Заминувањето е исто така направено помеѓу веѓите и оди со движење кон храмовите. Потоа повторете го движењето на јагодичките и брадата. Последните движења можете да ги повторите кога сте многу напнати - веднаш ќе забележите како почнувате да се смирите.