Тој беше толку ГОЛЕМ што не можеше да го стави појасот во автомобилот! Како изгледа оваа жена
Тој изгуби неверојатна количина на тежина откако имаше 170 килограми и сега е инструктор по фитнес!
Приказната на Трејси Хендерсон ја објави Британецот од Мирор и е навистина импресивна - 30-годишниот Шкотланѓанец успеа да изгуби 110 килограми за само 2 години, станувајќи инструктор по фитнес!
Трејси пред новинарите изјави дека пред 2 години пред да започне да слабее, решила да го стори тоа откако неколку пати пристигна во болница поради болки во градите, лекарите и рекоа да ослабе - не можеше да носи костум за капење, па дури и да не го стави појасот во автомобилот!
Ја смени диетата и започна да вежба и ја остави мината депресија: "Бев ужасно задеван на училиште и почнав да јадам за да се чувствувам подобро. Кога бев постар, луѓето ми викаа" фатсо "и ми фрлаа работи. После тоа бев убеден дека сите ми се смеат.
Почнав да имам напади на паника и ми беше дијагностицирана агорафобија (страв да бидам сам или на јавни места) на 19 години. Чувствував дека животот поминува покрај мене, но се обидов да се убедам дека не сум толку голем колку што бев. Сега кога ги погледнав сликите од минатото, не ми се верува дека бев во нив “. Трејси вели.
И покрај бројните предупредувања, таа реши да направи промена за време на шопинг патување со нејзината мајка: "Сфатив дека има толку многу облека што не можам да носам. Одеднаш, видов теретана исклучиво за жени. Само качувањето по скалите ме исцрпи. Охрабрен од некои фантастични инструктори, бев непоколеблив. ако одбиев да влезам од влезната врата, ќе ја направев задната врата„Вели Трејси.
Таа започна да тренира 5 дена во неделата, правејќи 30-минутно коло. Започна нискокалорична диета, јадејќи месо, зеленчук и овошје. Заврши да изгуби 2-3 килограми неделно. Тој изгуби 110 килограми од март 2012 година и штотуку се квалификуваше на позицијата инструктор по фитнес и им помага на други луѓе. Тој ја надмина агорафобијата и депресијата и целосно го смени животот.
Тоа е совршен пример за оние кои се борат со дебелина и сметаат дека не можат да ја свртат ситуацијата.