Тој изгуби 25 килограми без да оди во теретана и да јаде повеќе од порано
Оригиналната приказна за Црвенкапа, разликите додадени од браќата Грим и значењето на шишето вино во корпата
ФОТО Познат пастор вмешан во огромен скандал: отпуштен од црквата по „пандемија“ пре adуба
Како го поминуваат времето жителите на најизолираниот остров во светот. Нема случаи на КОВИД-19
Неверојатни ефекти што се јавуваат во организмот ако често користите есенцијални масла
Луси Лисморем, жена од Мелбурн, изгубила 25 килограми без да оди во теретана или на диета. Јадеше дури и повеќе од порано.
Многу луѓе мислат дека за да изгубите тежина треба да се откажете од сè целосно и да поминете часови во теретана. Ова не е случај ако направите неколку промени во животниот стил.
28-годишната девојка одлучи дека е време да посвети поголемо внимание на нејзиниот физички изглед кога бројот на килограми станал досаден, што влијаело на нејзината самодоверба и успеала за десет месеци да ја постигне фигурата за која сонувала.
„Еден ден гледав ТВ-емисија и бев изненаден колку добро изгледаа сите натпреварувачи. Ова беше точката каде што решив да променам сè и научив многу за храната и вежбањето “., - рече Луси Лисмор.
Иако сметаше дека нејзината диета е здрава, а оброците главно се состојат од здрав зеленчук, овошје и закуски, Луси Лисмор постојано се бореше против вишокот килограми.
Тогаш тој одлучи дека е време да направи промена во неговиот животен стил. И тој прибегна кон калистеника, тренингот вклучува користење на телесна тежина за да се исфрлат вишокот килограми, без потреба од специјална опрема.
„Ги изгубив сите вишок килограми пред да стапам во теретана“, - рече Луси Лисмор.
Откако почнаа да се појавуваат резултатите, младата жена сакаше да добие фигура што е можно поблиску до идејата за совршенство, поради што започна да фитнес.