Тој изгуби 54 килограми, без да се откаже од слатките засекогаш
Anоан Хенри, мајка на 2-годишно момче, одлучи дека е време да се направи промена во нејзиниот живот кога било каква обична активност станала премногу тешка за да ја направи. Theената успеа да изгуби 54 килограми, без да гладува и да се откаже од слатките засекогаш.
За anоан Хенри, однесувањето на нејзиното мало момче во парк стана вистински предизвик, оваа едноставна активност се умори толку многу што не можеше да дише правилно. Бидејќи е самохрана мајка, anоен Хенри одлучи дека треба да стори нешто во врска со нејзината тежина, не само за да изгледа подобро, туку и за да го подобри своето здравје.
Како една жена успеа да изгуби 54 килограми без да се откаже од слатките?
Брзата храна и големи количини слатки ја натераа anоани Хенри да се здебели, што ја спречи да ги извршува своите нормални активности, според mirror.co.uk. И покрај тоа што држеше многу диети со текот на годините, резултатите беа одложени. Кога донела одлука целосно да го смени својот животен стил, anоан Хенри не очекувала таква трансформација.
Followingената успеа да изгуби 54 килограми, следејќи диета која го контролира бројот на потрошени калории. Така, тој може да консумира каква било храна што сака, само доколку не надминува 2000 калории на ден. Трансформацијата е радикална, земајќи го предвид фактот дека во минатото, anоан Хенри трошела дури 8000 калории на ден, 4 пати повеќе од препорачаната количина. Оваа диета му овозможува да има еден ден да ја јаде храна богата со калории, под услов во наредните денови да се балансира бројот на калории.
Следејќи ја диетата која го брои бројот на потрошени калории, anоан Хенри успеа да достигне физичка форма, што ќе и овозможи правилно да се грижи за своето дете и што не би го загрозило нејзиниот живот. Theената признава дека слатките не недостасуваат во нејзината диета, основно правило е да не надминува 2000 калории на ден.