ТОЛКУ Едноставни и БЕЗ КАЛОРИИ! Еве ја супата од тиква, препорачана од Кармен Брума ФОТО Либертатеа

Од Алина Дан, понеделник, 3 ноември 2014 година, 15:22 часот Последен пат ажурирано во петок, 11 октомври 2019 година, 18:48 часот

едноставни

Тиквата е богата со витамин А, кој спречува карцином, содржи бета-каротен, кој го регулира шеќерот во крвта, а семето од тиква помага да се елиминираат цревните паразити, да се затнат крвните садови, да се стимулира бубрежната активност и да се регулира холестеролот.
Сите овие информации не можат да бидат туѓи за Кармен Брума, позната по тоа што е следбеник на здрав начин на живот.
Вездата предлага супа од тиква што е многу лесна за правење и, особено, пријателска со силуетата. Тоа е варијанта со помалку калории од вообичаената (со зацврстен кромид, компири, крем, итн.)
состојки: 1 кг тиква, бугарска пиперка, кромид, пашканат, корен од магдонос, 3 лажици масло од коноп, 2 лажички семе од коноп, половина лажичка ѓумбир, коријандер, сол, бибер.
Начин на подготовка: Ставете го зеленчукот да зоврие и кога е подготвен додадете зачини и масло. Се меша во мешалка додека не се формира крем.