Толку убаво; dlich како R; х-зраци

Половина Предавањето за здрава исхрана во Активитал-Фитнес предизвика голем интерес во неделата. Во минатото, честопати му беа барани совети за здрава исхрана, објасни говорникот Волфганг Шмит.

dlich

Клиентите честопати доаѓаа во неговата аптека неколку пати за да известат за нивните успеси. Одржливоста, сепак, се покажа како проблематична. „Кога подоцна ги сретнав клиентите во градот, тие ќе минеа покрај мене со спуштени глави“, рече тој.

Користејќи го примерот на шеќер, Шмит илустрираше како се променила состојбата со исхраната. Во 15 век, потрошувачката на жител по глава на жител беше 20 грама годишно, но сега се искачи на 35 килограми. Тоа прави 100 грама шеќер на ден. Во исто време, според извештајот на ДАК, износот што треба да се потроши на болести поврзани со диета се зголеми од 31 милијарди DM во 1995 година на 73 милијарди DM во 2000 година. Пропорцијата на вкупните трошоци за здравствена заштита е една третина.

Слободните радикали, нестабилни и агресивни деривати на кислород, можат да се споредат со Х-зраци во нивните штетни ефекти. Слободните радикали се повеќе произлегуваат од потрошувачката на тутун, стресот и штетните влијанија врз животната средина. Ако јадете свеж, суров зеленчук пет пати на ден, можете да ги контролирате слободните радикали. Сепак, не е препорачливо да се префрлите на витамински апчиња. „На пример, јаболката укажува на високиот процент на витамин Ц“, вели Шмит. „Многу поважна е синергијата на микроелементите“, објасни Шмит и во понатамошниот тек на своите забелешки даде предлози за тоа што е „вистинската работа“ да се јаде.