Толкување на сонот Што значи секс, смрт или прогон во сон Kölnische Rundschau
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Интерпретација на сонот: Што значи кога сонувате за секс, смрт или прогон
Секој сонува четири до пет пати во текот на ноќта. Сепак, многумина не можат да се сетат на тоа.
Гети Имиџ/Луис Алварез
Келн
Повторно и повторно ова темно скалило кое никогаш не завршува. Почина некој близок. Колегата од финансиско сметководство станува жесток lубовник. Соништата имаат своја логика, но има индиции за дешифрирање на нивното значење. Под услов дури и да ги запомните следниот ден.
Соништата можат да траат три минути или час и половина
Секој сонува четири до пет пати во текот на ноќта. Соништата се јавуваат особено во физички активната фаза на РЕМ (види рамка). „Понекогаш се долги само три минути, понекогаш и до еден и пол час“, објаснува Гинтер Харниш, раководител на Здружението за истражување на соништата и терапија со соништа во Варендорф (Северна Рајна-Вестфалија).
Ова е фаза РЕМ
РЕМ сонот е една од четирите фази на спиење. РЕМ е изведен од „Брзи движења на очите“, на германски јазик, брзи движења на очите. Мозокот е многу активен во текот на оваа фаза. Соништата се многу емотивни - позитивно и негативно. Соновите од не-РЕМ-периоди, пак, се пофактички по природа, па затоа многумина не се сеќаваа на нив.
Но, не секогаш сонувате толку многу и со ист интензитет. Одредени ситуации во животот се сметаат за особено сонувани: „За време на пубертетот и испитите, при пензија, за време на кавга со партнерот или дури и за време на бременоста“, наведува Харниш.
Соништата го рефлектираат она што ги засега луѓето
Проф. Мајкл Шредл, научен директор на лабораторијата за спиење на Централниот институт за ментално здравје (ЗИ) во Манхајм, објаснува дека соништата првично се „природна способност на мозокот“ да генерира еден вид субјективно искуство за време на спиењето. Постојат соништа кои се стресни. „Но, на крајот, соништата не се алармни сигнали, тие го рефлектираат она што ве засега - дали се работи за убави работи, стрес или оптоварувачки работи.“ Понекогаш ноќното кино во главата покажува и сцени или искуства што првично немаат никаква врска со нивниот сопствен свет имаат „Тоа покажува колку понекогаш мозокот е креативен“, вели Шредл.
За Брижит Холцингер, чувствата играат клучна улога во соништата. „Соништата се чувства во подвижните слики“, вели таа. Холцингер е на чело на Институтот за истражување на свеста и сонот во Виена и објави неколку книги на оваа тема. Оние кои се занимаваат со соништата и учат да ги читаат, можат да ги проценат чувствата од ноќта и да растат од нив. „Сонот е нешто како мала психотерапија“.
Овие се најчестите мотиви од соништата - и тоа е она што тие значат:
Извршување или напад на сон
Соништата во кои ве следат, некој или нешто ве следи и од кои бегате, психолозите го нарекуваат однесување за избегнување. Ова исто така важи и кога сте нападнати во сон или нападнати од еден или повеќе странци. Ова е она што значи: Се чувствувам под притисок, проблем ме депресира.
Повреда/смрт
Ако сонувате дека (сериозно) се повредивте или дури и од сопствена смрт, тогаш тоа не укажува на вистински опасности, туку напротив, лицето се чувствува емоционално повредено или уништено.
Дури и ако некој близок е повреден и/или умре во сон, ова не е знак на смрт. Наместо тоа, тоа значи дека сонувањето се плаши да ја изгуби оваа личност.
Губење на забите
Во општата интерпретација на сонот, мотивот на губење на забите е репрезент на стравот од загуба за семејството, финансиите, физичката привлечност, работата. Или за недостаток на препознавање, губење на контрола или недостаток на наметливост.
Штета и загуба на имотот
Кој изгуби или оштети важни и скапи предмети во сон, може да се чувствува виновен затоа што изгубил нешто друго вредно во животот.
Секс со партнер, странец или бивш
Секој што сонува за секс со сопствен партнер обично има балансирана и среќна врска. Ако сексуалниот партнер е позната, но не и од блиска доверба, ова може да укаже на желба за поблиска близина на оваа личност, но тоа не мора да биде од сексуална природа. Таквиот сон може да покаже дека некој се восхитува на одредени квалитети на оваа личност.
Ако сонувате да имате секс со бившата, не мора да станува збор за поранешната, туку може да се случи повторно да живеете стари модели на однесување во врската.
Ако сонувате за секс со странец, тогаш тоа е помалку за самиот секс, но повеќе за вашата личност, преференции или чувства што сакате да ги живеете, но во реалноста не можете или не верувате во себе.
Изгуби се
Во сонот брзате низ (чудни) улици, низ парк или не знаете каде во мрежата на метрото. На крајот на краиштата, целосно ги изгубивте лежиштата и останавте сами. Ако се изгубите во сон, може да се чувствувате изнемоштени во реалниот живот и да имате чувство дека повеќе не можете да го најдете патот.
Нешто секогаш не успева
Ако едно нешто тргне наопаку во сон, може да се очај од тоа и да се обидете повторно и повторно. Овој мотив од соништата претставува фрустрации во реалниот живот.
Парализиран, заклучен
Ако некој сонува дека не може да се движи и дека може да гледа само процес тивко и пасивно, тоа се залага за проблем за кој немаме решение.
Паѓа
Одеднаш земјата попушта од под твоите нозе и паѓаш. И паѓа. И паѓа. Толкувањето на сонот претпоставува дека буквално сме го изгубиле тлото заради една работа. Сонот ни кажува: „Не добивам доволно поддршка од другите“.
Училишен испит
Секој што сонува да седи на завршниот испит, на Абитур или на испитниот тест повторно и повторно чувствува дека постојано се тестира во реалниот живот.
Дојди предоцна
Уште еднаш, само што го промашив возот, авионот полета пред носот и можеш да видиш само како треска вратата затворена. Ако дојдете премногу доцна во сон, премногу често може да имате чувство дека сте пропуштиле важна можност.
Ова може да се направи против кошмарите
Кошмарите можат да го намалат расположението на долг рок - ако ги мачат погодените повторно и повторно. Околу пет проценти од населението страда од кошмари, вели истражувачот на соништата, Мајкл Шредл. „Повеќето од нив се обидуваат веднаш да ги заборават.“ На краток рок, ова може исто така да работи. Но, погодените не можат да се справат со своите проблеми како ова.
За да го направат ова, тие треба да се справат со сонот. Еден метод за ова е таканаречената Терапија за вежбање слики. „Основната идеја е да се смисли стратегија за справување со ситуацијата во кошмарот“, вели Шредл. Во состојба на будење, погодените тогаш размислуваат за алтернативно решение за кошмарот и постојано ја замислуваат оваа варијанта.
Можеби ќе ве интересира
Зачувајте кино со глава: Запомнете го синоќешниот сон - овој метод работи
Не мора секс: Тоа е она што го прават среќните парови пред спиење
Во движење во длабок сон: Најлудите излети на Месечарот
Запомнете во сон дека сонувате
Друга можност е техниката на луцидно сонување. Тоа значи да станете свесни во сонот дека сонувате, објаснува Холцингер. Потоа можете да влијаете врз него. Лутото сонување може да се обучи, на пример преку техники за релаксација или хипноза.
Брижит Холцингер нагласува дека е важно да се препознаат основните чувства и искуства, дури и со кошмарите и да се справиме со нив за да се развиваме понатаму. „Дури и кошмарот сака да го сврти нашето внимание кон нешто и во основа да нè лекува.“ (Сар/со материјал од ДПА)