Том Арнолд во загуба од 100 фунти Мојот син ми го спаси животот
Комичарот и актер Том Арнолд го напиша следниов есеј за ДЕНЕС за неговото годишно патување да ја исполни својата цел за губење на тежината од 100 фунти.
Со Мајк Мајерс и продуцентот Шеп Гордон на фестивалот SXSW 2014 во Остин. Мајкл Бакнер/Денес
Мразам да слушам од познати личности кои велат: „Вие не знаете кој сум јас“, но токму тоа го разгледував за време на годишниот физички преглед минатата недела кога докторот ме стави на вага.
Ова отсекогаш бил еден од најсрамните моменти во мојот живот.
„О, проклето, појадував. Weighе одмерам следниот пат “, му реков.
„Само застани на вагата, Том“.
„Ја знам мојата тежина, за да можете само да ја запишете“.
Не се мерам многу често затоа што не сакам да бидам опседната и опсесивна за тоа што го работам. Но, знаев дека е подобро од тежината од минатата година: 287 фунти, 32 проценти телесни масти. Така, се сведов на моите боксерки и се екипирав.
Лекарот изгледаше збунето. "Леле. 187, 11 проценти телесни масти “.
Тоа беше кога сфатив дека ја постигнав целта да изгубам 100 фунти.
Мојата цел во животот отсекогаш била да живеам со што помалку понижување како што можат само луѓето. Но, 100 фунти прекумерна тежина е вечна екстраваганција за понижување.
Обидувајќи облека што повеќе не одговара или која никогаш не е направена. Потењето. Размачканата кожа. Заостанувачката сексуалност. Свесност дека изгледате нездраво затоа што не сте здрави. Преголема компензација за вашата мала самодоверба и невообичаени навики во исхраната.
Не се гледате себеси и не се молите ниту на други луѓе.
Апсурдна моја иронија е што станав актер. Сум бил на 120 филмови (четири добри) и јас и мојот голем стомак сме на екранот и некаде на ТВ, буквално секој ден. Болно ми е да гледам.
(Синоќа бев во емисија со оваа тежина и тоа беше болно и за мене, па очигледно имам подлабоки проблеми.)
Бидејќи мојот крвен притисок сега е 120/80 наместо 180/120, лекарот ме отстрани од тешките лекови. Исто така, имав апнеја при спиење каде требаше да спијам со најнепопуларната маска на светот секоја вечер. Сега веќе не ми треба оваа машина CPAP. Моето 'рчење веќе не е смешно. Не би си дозволил да спијам на авиони поради понижувањето да се будам со луди свински муцки, моето уникатно грчење.
На летот до Филаделфија за стенд-ап шоу оваа недела, момчето што беше зад мене ми даде комплимент за мојата работа на „Синови на анархијата“, што ја натера младата дама до мене да ми рече: „О, боже ти, Том Арнолд. Не те препознав. ”(Тоа е кул.)„ Едвај чекам да им кажам на моите родители за ова. Тие се навивачи “.
На црвениот тепих на серијата стадиони „Коорс лајт“ во НХЛ 2014 меѓу патките Анахајм и Лос Анџелес Кингс на стадионот Доџер во јануари. Елиот Sc. Шехтер/Денес
Добро Јас можам да ја поправам тежината, но не можам да ја поправам старата работа.
Слушнав од родителите дека нивните деца им го спасиле животот. Јас секогаш го наоѓав тоа куц. Мислев дека многу работи што родителите ги кажаа сè до моментот кога мојот син се роди, звучеа куци и сите тие звучеа вистинито. Отсекогаш сакав дете и ми беше страшно долго 25-годишно патување да дојдам овде.
Но, кога мојот син axекс се роди минатиот април, веднаш знаев дека ова е точно кога ќе станам татко. Да знаев дека пред 25 години, секако дека ќе заштедев многу пари и стрес, но ... Јас сум на вистинското место во мојот живот со вистинскиот партнер.
Како да сум се молел постојано и сум го замолувал мојот син да дојде, тој само рече: „Тато, те сакам и ќе бидам таму откако ќе ги имаш сите заедно“.
Од моето долгогодишно искуство како дете кое порасна во невообичаени околности во Ајова, знам дека најдобриот подарок што можам да му го дадам на мојот син е подарок кој никогаш не сум го добил. Исто така, планирам да платам за неговиот колеџ (сè додека е Универзитет во Ајова). Но, сфаќам дека веројатно никогаш нема да го оставам дома, а Ајова е далеку. Можам да дознаам за неколку години, нели?
Мојот подарок за мојот син е неговото знаење со стопроцентна сигурност дека неговите мајка и татко го сакаат безусловно, и тие се грижеа за него и го штитеа и секогаш ќе го сторат тоа затоа што има толку малку сигурност во животот, но axекс може секогаш бидете сигурни.
Не е сè, но оваа безусловна loveубов од неговите родители може да му помогне да преброди некои груби места. Тоа е како да шетате со 100 долари навлечени во вашиот паричник. Не е доволно да се расчисти сообраќаен метеж, но доволно е безбедно да се добие дома со кабина за да можете да ја расчистите главата и да испланирате план и да се соочите со она што се случува. Мојата цел е дека Јакс никогаш не се чувствува сам. Долго откако отидов во рајот во Ајова, тој мора да ја почувствува мојата убов.
Но, за тоа е потребно време и енергија. Јас ги ставам моето време и енергија во моментов од мојата 55 година и сега имам многу повеќе време и енергија откако станав подобар.
Многу е полесно да скокате на подот со него и да се тркалате и да се борите. Веќе не се будам со мамурлак кој тресна (шеќерите се полоши од алкохоличарот). Мојот сон е многу подобар што физички и емоционално сум во состојба да го вратам да спие во три часот наутро кога заби заби. Мојата сопруга Ешли Арнолд го прави ова 90 проценти од времето, но, како и повеќето сопрузи, кога го правам тоа, некако се чувствувам како златен медал или нешто слично.
Ми треба време за вежбање. Но, кога axекс се буди, запишувам колку кардио направив и калории и растојание. Потоа ќе се вратам подоцна и ќе ги завршам моите 75-90 минути. Запишувам сè. Така поставувам цели и се предизвикувам себеси.
Изгубив најголем дел од тежината кршејќи го кардио за две сесии. Мојот тренер МБ Реган доаѓа во куќата и ме обучува еден час три пати неделно. Или 30 минути, ако тоа е сè што имам, но тоа се 30 интензивни минути.
Мојот тренер, исто така, креира мали програми за мене во хотелски соби. Јас не кревам тешки тегови, само многу суштинска работа и истегнување. Имав неколку операции на стомакот, вклучително и заразен имплант на хернија, кој беше отстранет оваа есен, па затоа сме многу внимателни.
Пред axекс, ќе ја сфатев оваа операција како зелено светло за да не вежбам и да јадам лошо, но бидејќи очигледно е уште еден знак дека треба да бидам во форма за мојот син, останав фокусиран. Не беше лесно. Со исчезнувањето на мрежата, во основа моравме да го изградиме мојот мал мускул во абдоминалниот wallид со ситни мускули и тоа може да биде болно. Бев многу повреден, но знаев дека тоа е добра работа и зачекоривме горе-долу за да не повредам. И сега сè е во ред.
Нема да ја соблечам кошулата во скоро време во јавноста, но не се срамам да се соблечам и да влезам во кадата со сопругата и синот. Многу луѓе прашаа дали имам бајпас на желудник. Не пречи, но јас никогаш не се чувствував како да сум доволно голема или недоволна од контрола за да го направам тоа. Тие исто така ме прашуваат дали имам доделена кожа (да) и ќе направам операција за да го поправам тоа (не). Сто килограми маснотии дефинитивно ја растегнаа мојата кожа, но мојата работа со мојот тренер веќе го зацврсти тоа.
Или едноставно не ми е гајле повеќе. Ги имам сопругата и синот и тие ме сакаа кога бев дебел - па кому му е гајле, нели?
Додека се подготвував за моето стенд-ап шоу во Филаделфија, размислував многу за сирење шницли. Немам една година. Мојата сопруга Ешли ми понуди да ме воспитува со леб без глутен со пилешко и не-масно Швајцарец, но јас инсистирав.
Ако јадам бифтек сирење, тоа ќе биде вистински стек од сирење, со свирка од говедско и сирење на мека бела пунџа, и тоа би било во Филаделфија. Знам дека има последици во моите постапки, но верувам и дека ќе имам само еден вкусен стек од сирење наместо четири. Веројатно ќе се повлечам малку, но ќе бидам добро.
Понекогаш човек мора да скокне во оган за да се потсети дека е жешко (НИКОГАШ не му го кажувам тоа на мојот син). Донесов неколку здрави добрите и мојот хотел во Филаделфија има одлични кардио машини, така што нема да имам изненадувања. Не мора да отстапувам од мојата рутина.
Освен стек од сирење, вкусен стек од сирење. Единственото прашање е Genено или Пат? Тие ме познаваат и не сакам да ги повредувам нивните чувства, па подобро да имам еден од нив.
Или знаете што? Време е за капење. Можеби само ќе одам во мојот хотел и ќе направам скајп со Јакс.