Том за шунка ДЕЦАНСКИ РЕЦЕПТИ

децански
Што друго да се подготви за брз појадок или закуска помеѓу оброците? Како да јадете овесни трици денес? Ова се прашања што сигурно си ги поставуваат сите оние кои ја следат диуканската диета. Убавиот дел е што секогаш успевавме да најдеме вкусни опции, што би не натерало ниту да сфатиме дека сме на диета. Па еве еден нов предлог од мене.

Фаза на крстарење (ПП, ПЛ), Консолидација, Конечна стабилизација

- 1 corn пченкарен скроб (откажете се од напад)

- 2 л мелени овесни трици (или пченица ако сакате да користите овесни трици во друг рецепт)

- сол, бибер, билки

- 1 врв за нож во прав за пециво (по избор)

- 2 парчиња обезмастено пилешко или мисирка шунка

Подготовка Победете го јајцето и измешајте со сирењето. Додадете скроб, трици, зачини и прашок за пециво. Се шири составот на плех обложен со хартија за печење, правоаголна или квадратна (со големина од 4 нормални парчиња тост). Ставете го плехот во рерна загреана на 180 степени и оставете 20 минути. Во рерната отекува многу (се гледа на сликата), но потоа се остава.

децански

Извадете го плехот и оставете го да се олади. Исечете на половина и потоа ставете ја шунката од едната страна и покријте ја со другата половина. Вака излегуваат 2 здравици. Ако сте во ПЛ, додадете лист салата, пиперки, парчиња краставица или што сакате. Секој што ќе најде сирење или стопено сирење во дозволената граница на маснотии, може да го додаде. Откако ќе ги наполниме, ги ставаме во тостер и подготвени!

Ако немате апарат, можете да ги ставите во рерна уште неколку минути. Вкусно!