ТОП 10 апликации за фитнес 2015 година

Секој што сака да стане и да остане во форма му треба добар план за обука, сеопфатни упатства, мотивација и чувство за достигнување. Сепак, не мора да ангажирате личен тренер за сето ова, само преземете ја соодветната апликација на вашиот паметен телефон.

Нашите ТОП 10 апликации за фитнес 2015:

Најдобри апликации за џогирање и водење

година

Најдобрите апликации за џогирање и трчање за 2014 година се без сомнение апликациите Endomondo Sports Tracker, Runtastic и SmartRunner. Сите три апликации се достапни за Android и iPhone. Покрај бесплатните основни верзии, има и купени верзии со поголем опсег на функции за сите три апликации. За почетниците, сепак, основните верзии се совршено соодветни. Со апликациите можете да ги следите поминатите растојанија, брзината, просечната брзина, профилот на висината и потрошувачката на калории при џогирање (возење велосипед, пешачење, нордиско одење). Потоа можете да ги споделувате и споредувате резултатите од обуката (да ги посочите или мотивирате) вашите пријатели на Фејсбук или на други социјални мрежи директно преку апликациите.

Најдобри апликации за тренингот за жени

Бидејќи жените сега се повеќе се осмелуваат да користат тегови и сакаат да ја подобрат својата кондиција, многу апликации за фитнес сега се насочени и директно кон жените. Како бесплатниот Апликација за обука на Најк.

Постојат тренинзи особено за жени. Корисникот може да ги состави своите тренинзи индивидуално врз основа на нејзиното ниво на фитнес и целта на тренингот. Мажите и жените исто така можат да состават индивидуални планови за обука со бесплатната апликација LOOX Fitness Planner. Како и со клубот за обука на Најк, има добри упатства за секоја вежба. Сепак, повеќето од тренинзите тука се однесуваат на обука со опрема. Само неколку вежби од оваа апликација можат да се изведат без опрема. Покрај апликациите што нудат тренинзи за целото тело, тука се и бесплатните апликации, како што се апликациите за дневна обука на стомакот или Runtastic PushUps (склекови), кои содржат бројни вежби и упатства специјално за соодветната мускулна група.

Најдобри апликации за јога и пилатес

Јогата и пилатесот се спортови кои ги зајакнуваат телото и душата и ги доведуваат во хармонија. Благодарение на апликациите како Јога сè-во-едно, Водач за јога или апликации за славни личности како Јога секој ден од Урсула Карвен или апликација Пилатес од Барбара Бекер, повеќе не треба да посетувате курсеви со преполн број.