Топ 10 омилени рецепти во 2015 година Јадете попаметно
Германците готват, печат или печат скоро секој ден. Но, кои јадења завршуваат најчесто на плочите? Јадете попаметно ги сумираше омилените рецепти на нашите корисници: Еве ги првите 10 најпопуларни рецепти за 2015 година!
1. Тава со кускус и зеленчук
Предниот тркач на најпопуларни јадете попаметни рецепти во 2015 година е тава со кускус и зеленчук! Јадењето е идеално како вкусно главно јадење или како прилог. Мешањето без месо исто така обезбедува многу железо и растителни влакна.
2. Извадете ја тавата со зеленчук и ориз од рерна
Второто место во најпопуларните ЈАдете попаметни рецепти во 2015 година им припадна на тавата за зеленчук и ориз од рерна! Крцкави пиперки, моркови и колбраби готват заедно со ароматични зачини и ориз - медитерански сон. Садот станува месен со пржени пилешки нозе.
3. Пијалок од манго и банана
Фенси овошен пијалок? Потоа, пробајте да го пробате третото место најпопуларни јадете попаметни рецепти 2015 година: пијалок од манго-банана. Drinkолтиот пијалок е на маса за само десет минути и обезбедува витамини и минерали за добар почеток на денот.
4. Сварена киноа
Киноа доживеа вистински возбуда во кујната во 2015 година. Не е ни чудо: малите зрна се полни со вредни состојки кои го промовираат здравјето. Јадете попаметни корисници го избраа рецептот за зготвена киноа како четврти меѓу омилените рецепти.
5. Филе од лосос од рерна
Овој филе од лосос од рерна е многу лесен за подготовка и добар за срцето и крвните садови. Морската риба го снабдува организмот со полинезаситени масни киселини кои го зајакнуваат имунитетот - петто место на списокот најпопуларни јадете попаметни рецепти 2015 година.
6. Омлет од зеленчук
Шестото место од десетте најпопуларни јадете попаметни рецепти во 2015 година му припадна на омлет од зеленчук. Дали за појадок, за пополнување ручек или како вечера со малку јаглени хидрати: ова јадење може да се користи со кој било оброк во денот. Омлетот е готов за само 25 минути и може да се јаде. Дали сакате да внесете италијански талент во вашата кујна? Тогаш дефинитивно треба да ги пробате нашите рецепти за фритета.
7. Смути со јагоди
Ретко кој смути има толку вкус на овошје и свежо! Не е ни чудо што се наоѓа на седмото место во смутито со јагоди најпопуларни јадете попаметни рецепти 2015 година има постигнато Овој пијалок има малку калории и малку маснотии. Но, смутито е богато со витамин Ц, што меѓу другото помага за зајакнување на имунитетот.
8. Пијалок од морков и портокал
Друг пијалок успеа да постави осум најпопуларни јадете попаметни рецепти во 2015 година: пијалок од морков и портокал. Пијалокот е подготвен за пиење за само пет минути и му обезбедува на организмот целосна дневна потреба од витамин А. Ова е корисно за очите и кожата.
9. Турција и бифтек бибер
Брз, слаб, вкусен - тоа е бифтек од мисирка и бибер кој е на деветтото место во најпопуларни јадете попаметни рецепти 2015 година востоличен. Есенцијалните масла од пиперките од бибер го стимулираат варењето и ја промовираат циркулацијата на крвта. Овој бифтек е оброк со малку јаглени хидрати, кој има одличен вкус и за ручек и за вечера!
10. Колачиња за спанаќ и кварк
Колачињата кварк со спанаќ ги комплетираат топ 10-те најпопуларни EAT попаметни рецепти во 2015 година. Кваркот пука со висококвалитетен протеин, кој помага да се изградат мускули и да се стврднат забите и коските. Витамини и минерали се обезбедуваат од ротквица, ротквица и кромид - вегетаријанско задоволство!