Топ 5 алтернативи на природен шеќер; Биокорнер; БЛОГОВИ
Не сите замени за шеќер се еднакви! Кога ги барате најдобрите алтернативи за природен шеќер, треба да имате предвид неколку работи:
- Најдобро е да користите засладувачи кои доаѓаат од природни извори, што е можно помалку обработени и содржат хранливи материи и антиоксиданти.
- Обидете се да избегнувате вештачки засладувачи како аспартам, сукралоза, калиум ацесулфам и сахарин, бидејќи сите овие предизвикуваат многу здравствени проблеми.
Па еве го, на топ 5 алтернативи на природен шеќер (Она што ни се допаѓа уште повеќе кај овие е тоа што тие можат да бидат избрани во нивната верзија зелена и ви треба многу мала количина за да го достигнете нивото на сладост што го барате).
Душо - за да се добијат уште повеќе хранливи материи и антиоксиданти, добро е да се избере еколошки, суров и непреработен мед. Користете мед наместо преработен шеќер во чаеви, јогурт и десерти.
Меласа - содржи значителна количина калциум, железо, магнезиум, калиум и витамин Б6 и е веројатно најхранливата природна алтернатива на шеќер.
трпеливост - е единствената алтернатива без калории што моментално е достапна. Стевијата е многу послатка од шеќерот и природно потекнува од грмушка од Јужна Америка.
Јаворов сируп - содржи мали количини на калциум и цинк и значителна количина на рибофлавин, кој има антиоксидантни својства. Органски јаворов сируп е најдобриот избор.
датуми - содржат витамин Б6, витамин А, калиум, калциум, сулфур, железо, фосфор, манган, бакар и магнезиум. Се смета дека датумот е минимум неопходен за балансирана и здрава исхрана. Урмите можете да ги користите во десерти, на пример, суров веган со ореви, семиња и снегулки од кокос.
Можете исто така да размислите за засладување со други захаросани или сурови овошја, сируп од агава, засладувачи на ориз или цвеќиња од кокос.
Дали сте подготвени да испробате здрави природни алтернативи на рафинираниот шеќер? Сите можете да ги најдете на БИОКОНЕР, здравје и зелена.
Дали нашата статија ви беше корисна? Пријави се за билтен и ќе добиете совети за поздрав живот преку е-пошта!