Топ 5 намирници од кои треба да се откажете ова лето FoodStory
Дали сакате да имате добро извајано тело? Дали започнавте да спортувате и веќе следите диета за да ја достигнете идеалната тежина? Па, затоа што сакаме да ви помогнеме, составивме список на храна што не треба да ја јадете ова лето.
Сладолед од сендвич
Дали сладоледот е ваше мало невино задоволство? Дури и ако следите диета, не можете да се воздржите од купување една неделно? Доколку сакате да успеете да го добиете посакуваното тело, избегнувајте јадење сладолед од сендвич, бидејќи сладоледот од ванила и двата колачиња со чоколадо содржат околу 500 калории, а 60% од содржината е заситена маст. За да ја задоволите вашата желба за сладолед, можете да го подготвите сладоледот од јогурт. Тоа е поздрава опција.
Колбаси во тесто
Дали обично јадете такво нешто? Откажете се од оваа навика, бидејќи секоја пржена храна е нездрава за организмот, како резултат на вишок маснотии, но и богата со натриум. Ако не можете да му помогнете, препорачливо е да изберете обична виршла, која содржи помалку од 150 калории, 14 гр маснотии и 450 мг натриум, во споредба со 20 гр маснотии.
Пржени школки
Дали пржените школки се омилени? Дали сте навикнати да ги разгалувате пријателите со ова јадење? Многу добро, но не претерувајте. 100 гр пржени лушпи содржат околу 500 калории и 26 гр маснотии. За поздрава опција, можете да изберете да ги готвите во рерна. Школките се извор на витамин Б12, кој е од витално значење за одржување на здравјето на нервниот систем и спречување на анемија, па од време на време, можете да готвите лушпи.
Свински ребра
Свинското месо треба да недостасува во вашето летно мени. Само 250 гр ребра или свинско месо содржат 288 калории и многу заситени масти, пред да ги зачините. Ако не можете да се откажете од нив, барем обидете се да ги замените сосовите со лук или чили во прав. Тие се многу поздрави и повкусни.
Коктел Дакири
Високите температури карактеристични за летната сезона може да предизвикаат да консумирате различни освежителни коктели, но доколку сакате да изгубите тежина треба да се откажете од нив, бидејќи тие имаат висока калорична содржина. Доколку сакате да уживате на работ на базенот со вкусни пијалоци, можете да се одлучите за лимонада со мед.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.